{"id":101137,"date":"2015-08-31T17:00:48","date_gmt":"2015-08-31T22:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=101137"},"modified":"2015-08-31T15:31:52","modified_gmt":"2015-08-31T20:31:52","slug":"20-tips-para-tranquilizarte-cuando-viajas-en-avion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/viajes\/20-tips-para-tranquilizarte-cuando-viajas-en-avion\/2015\/08\/","title":{"rendered":"20 tips para tranquilizarte cuando viajas en avi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe pone muy nerviosa viajar en avi\u00f3n?<\/strong> \u00a1Tranquila! Aqu\u00ed te dejo unos tips para que controles esa ansiedad<\/strong> y tu viaje sea m\u00e1s placentero.\u00a0<\/em><\/p>\n

1. Enf\u00f3cate en el viaje.\u00a0<\/strong>
\nIntenta pensar en destino en vez de pensar en el trayecto, recuerda que el viaje en avi\u00f3n es una m\u00ednima parte de toda la experiencia que est\u00e1s apunto de vivir. Intenta pensar s\u00f3lo en eso, en lo que est\u00e1s apunto de hacer en unas cuantas horas.<\/p>\n

\"Smiling<\/a><\/p>\n

2. Saluda al piloto.<\/strong>
\nTal vez nunca lo tomaste en cuenta, pero aseg\u00farate de saludar a la persona responsable de llevarte sana y salva a tu destino, esto te dar\u00e1 m\u00e1s confianza y tranquilidad al momento de hacer el viaje. Recuerda que los pilotos tambi\u00e9n quieren llegar con vida a su destino, ellos tambi\u00e9n tienen una vida fuera del avi\u00f3n.<\/p>\n

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3. Lleva un amuleto de buena suerte.<\/strong>
\nA muchas personas les da tranquilidad llevar con ellas amuletos. Si es algo que te funciona, no dudes en hacerlo. Lleva contigo amuletos<\/a> de madera, seguramente haz o\u00eddo el dicho de \u00abtoca madera\u00bb para que algo no pase, cuando sientas turbulencia, toca tu amuleto. Te dar\u00e1 mucha paz.<\/p>\n

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4. Lleva cosas que te mantengan distra\u00eddo.<\/strong>
\nPueden ser proyectos o cosas de trabajo, simplemente piensa en hacer cosas que mantengan tu mente enfocada en otro asunto. Una forma de hacerlo es tomar fotograf\u00edas en eventos a los que asistas d\u00edas antes y verlas hasta el momento en el que subes al avi\u00f3n.<\/p>\n

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5. Mira por la ventana.<\/strong>
\nEl miedo a volar se hace m\u00e1s grande a medida que pasa el tiempo, pero\u00a0ayuda mucho si miras por la ventana y te centras en las nubes y estrellas . Con tal de que no se muevan fuera de tu l\u00ednea de visi\u00f3n dr\u00e1sticamente , entonces te sentir\u00e1s m\u00e1s tranquila, incluso durante la turbulencia.<\/span><\/p>\n

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6. Colorea.<\/strong>
\nDescarga una de nuestras plantillas para colorear<\/a>, es una manera s\u00faper efectiva para relajarte y lo \u00fanico que necesitas son colores y m\u00fasica. Si quieres conocer m\u00e1s sobre ellas da click aqu\u00ed.\u00a0<\/a><\/p>\n

\"Pencils2feature-1\"<\/a><\/p>\n

7. Consi\u00e9ntete.<\/strong>
\nAntes de subirte al avi\u00f3n, compra cosas que te gusten, incluyendo golosinas, papas, refrescos o\u00a0cualquier botana. Util\u00edzalos como recompensa por haber superado uno de tus miedos, pon una pel\u00edcula y disfruta del vuelo.<\/p>\n

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8. Si hay turbulencia, imagina que est\u00e1s en una monta\u00f1a rusa.<\/strong>
\nSe que ser\u00e1 complicado, pero es posible no sentirte tan nerviosa con las turbulencias.<\/p>\n

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9. Utiliza aplicaciones.<\/strong>
\nSOAR – Fear of Flying\u00a0Esta aplicaci\u00f3n\u00a0fue creada por el Capit\u00e1n Tom Bunn, fundador de la escuela SOAR, que ha ayudado a miles de personas a superar su miedo a volar. La app\u00a0proporciona informaci\u00f3n sobre el clima y detalles sobre seguridad en el avi\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como un entrenador virtual para vuelos con el propio Bunn. Lo mejor de todo: es gratuita.<\/p>\n

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10.Leva algo para abrazar.<\/strong>
\nProcura tener algo que apretar como una sudadero o una almohada al momento del despegue y del aterrizaje, puedes descargar todos tus nervios en ese objeto sin que lastimes al pasajero de al lado.<\/p>\n

\"giphy\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Cu\u00e9ntanos, \u00bftu qu\u00e9 haces?<\/strong><\/p>\n

Recuerda que estas no son recomendaciones m\u00e9dicas,<\/strong> recuerda asistir con un doctor antes de automedicarte. Si se trata de lidiar con un tipo de ansiedad m\u00e1s grave o fobia, la mejor opci\u00f3n es buscar a un experto en salud mental para que traten esos problemas.<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n:<\/strong>
\n10 tips para viajeros frecuentes<\/a>,
\n tips para tu primer viaje en avi\u00f3n<\/a>\u00a0y
\nc\u00f3moda y fashion en tu look de viaje.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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