{"id":101797,"date":"2015-09-05T20:00:39","date_gmt":"2015-09-06T01:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=101797"},"modified":"2015-09-04T13:42:28","modified_gmt":"2015-09-04T18:42:28","slug":"eres-toxica-o-nutricia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/eres-toxica-o-nutricia\/2015\/09\/","title":{"rendered":"\u00bfEres t\u00f3xica o nutricia?"},"content":{"rendered":"

El proceso de nutrimento emocional es sin duda uno de los procesos m\u00e1s complejos y fascinantes del ser humano. T\u00fa, \u00bferes t\u00f3xica o nutricia?<\/strong> Desc\u00fabrelo y recuerda que\u00a0funcionar\u00e1s de manera sana en la medida en que te\u00a0des cuenta de tus necesidades y de que las puedas\u00a0satisfacer. Todo lo que es ajeno a tu\u00a0identidad, ser\u00e1 t\u00f3xico.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

\u00bfEres t\u00f3xica o nutricia?<\/strong> Los patrones de necesidades en las relaciones humanas son enormemente complejos. Queremos amor, cercan\u00eda, comprensi\u00f3n, reconocimiento, atenci\u00f3n\u2026 de forma mutua. El arte del nutrimento emocional implica desarrollar la propia capacidad para satisfacer estas necesidades.\u00a0El proceso de nutrimento emocional implica darnos cuenta de qu\u00e9 distorsiones y bloqueos est\u00e1n ocurriendo y c\u00f3mo operan de forma destructiva, para impedir las propias capacidades de concientizaci\u00f3n-reacci\u00f3n-expresi\u00f3n.<\/strong> Todo esto reduce la percepci\u00f3n de la realidad presente a cualquier persona.<\/p>\n

Aqu\u00ed te compartir\u00e9 algunas caracter\u00edsticas de las personas t\u00f3xicas y las nutricias. Te invito a darte cuenta en qu\u00e9 grupo participas y a actuar en consecuencia.<\/p>\n

\"Eres-t\u00f3xica-o-nutricia\"<\/a>

Foto: Shutterstock<\/p><\/div>\n

UNA PERSONA T\u00d3XICA\u00a0<\/strong><\/p>\n

-Es falsa y manipuladora. <\/strong>El\u00a0problema es que lo hace de forma tan sutil, que muchas veces no nos damos cuenta. El t\u00f3xico usa a quien tenga a la mano para sus propios fines. Est\u00e1 cr\u00f3nicamente insatisfecho con sus relaciones. Le falta flexibilidad, cuando existe conflicto se enoja, lo que lo vuelve un ser solitario y aislado.<\/p>\n

-Es normalmente un producto de demasiados encuentros t\u00f3xicos.<\/p>\n

-Los seres t\u00f3xicos parecen incapaces de hacer sentir bien a otra persona.<\/strong> No pueden decir las cosas de manera directa, honesta. Cuando dan, hacen que la otra persona se sienta en deuda y agradecida.<\/p>\n

-El padre o madre abnegado t\u00f3xico,<\/strong> a menudo mantiene su dominio y control sobre los hijos incluso cuando \u00e9stos ya se hayan ido del nido.<\/p>\n

-En las parejas es com\u00fan ver c\u00f3mo sostienen la misma discusi\u00f3n durante a\u00f1os y permanecen estancados.<\/strong> Ninguno de los dos escucha al otro y ninguno est\u00e1 genuinamente interesado en ser comprendido o en comprender el punto de vista del otro.<\/p>\n

-La conversaci\u00f3n entre personas t\u00f3xicas es un di\u00e1logo que no refleja ninguna responsividad<\/strong> a la \u00faltima expresi\u00f3n del otro y viceversa. M\u00e1s bien cada uno tiene en mente lo que dir\u00e1 antes de que el otro termine. Escuchar es un acto imposible. Tienen una actitud negativa hacia el mundo y hacia s\u00ed mismos.<\/p>\n

-Un rasgo t\u00edpico de las personas t\u00f3xicas es este constante inter\u00e9s por saber los problemas de los otros, e<\/strong>s como si gozaran con la desgracia ajena, incluso la expresi\u00f3n facial es una mueca de asco ante todo. Experimentan ansiedad, inseguridad y frustraci\u00f3n cuando se encuentran con personas felices, alegres y llenas de vida. La incomodidad que esto les provoca puede volverse insoportable.<\/p>\n

-Las personas t\u00f3xicas no ven a los otros como individuos.<\/strong> Muestran falta de respeto por la integridad de las personas con las que tienen contacto. En sus relaciones sexuales son ego\u00edstas y desconsideradas, no ven la relaci\u00f3n como una experiencia compartida y disfrutada.<\/p>\n

\"Eres-t\u00f3xica-o-nutricia\"<\/a>

Foto: Shutterstock<\/p><\/div>\n

UNA PERSONA NUTRICIA<\/strong><\/p>\n

-Es m\u00e1s aut\u00e9ntica, m\u00e1s consciente y ha desarrollado mucho m\u00e1s sus potencialidades y capacidades.<\/strong> Valora su integridad. No necesita recargarse en otros. Asume la responsabilidad de sus propias necesidades y de los resultados de su actuar. No tiene miedo de decir lo que piensa y lo que quiere. Se nutre de los dem\u00e1s y los nutre en el mismo proceso aumentando as\u00ed su salud y crecimiento.<\/p>\n

-Como es menos demandante, aprecia y goza lo que recibe<\/strong> y cuando sus necesidades no son satisfechas, las maneja por s\u00ed misma en vez de responsabilizar a los dem\u00e1s.<\/p>\n

-Puede rechazar a alguien sin sentirse culpable.<\/strong> Permanece libre para ser ella misma, para dar y recibir.<\/p>\n

Estas son algunas de las caracter\u00edsticas esenciales de las personas t\u00f3xicas versus las personas nutricias. Estoy segura que ya te ubicaste con puntos de ambos grupos. Nadie es 100% nutricio, pero si te ubicas m\u00e1s en la parte t\u00f3xica, d\u00e9jame decirte que cualquiera tiene el potencial de lograr pasarse al otro lado.<\/strong> El ajuste es un proceso continuo, el desarrollo de la conciencia puede capacitarte para modificar tu conducta sin importar tus experiencias pasadas, tu condici\u00f3n, tu edad.\u00a0Se puede dar marcha atr\u00e1s cuando adquirimos consciencia de nuestras propias actitudes t\u00f3xicas, de c\u00f3mo nos frustramos a nosotras mismas y permitimos a otros que nos frustren.<\/p>\n

As\u00ed que te invito a hacer lo necesario para estar emocionalmente bien nutrida, a disfrutar de ti misma y de los dem\u00e1s, a manejar tus frustraciones m\u00e1s efectivamente.\u00a0Te espera una nueva vida, arri\u00e9sgate a moverte de donde est\u00e1s, en la novedad est\u00e1 el crecimiento, en los patrones de conducta est\u00e1ticos s\u00f3lo hay estancamiento. Y t\u00fa, entonces, \u00bferes t\u00f3xica o nutricia?<\/strong><\/p>\n

Rosi Azc\u00e1rate Velasco es Psicoterapeuta Humanista. Cont\u00e1ctala al tel\u00e9fono\u00a0555434- 2640 o al mail\u00a0razcarate@grupomedios.com<\/a><\/span><\/em><\/p>\n

Otras notas que te interesan:<\/strong>
\n –Test: Descubre tu personalidad<\/a><\/strong>
\n –Me gusto, no me gusto: \u00bfte agrada tu autoimagen?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El proceso de nutrimento emocional es sin duda uno de los procesos m\u00e1s complejos y fascinantes del ser humano. T\u00fa, \u00bferes t\u00f3xica o nutricia? Desc\u00fabrelo y recuerda […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":101817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6,283],"tags":[1563,636,15061,15059,15060,1857,110,14429,15058],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Eres-t\u00f3xica-o-nutricia.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101797"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101797"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101821,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101797\/revisions\/101821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101817"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}