{"id":102172,"date":"2015-09-08T09:59:55","date_gmt":"2015-09-08T14:59:55","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?post_type=mujeres-al-rescate&#038;p=102172"},"modified":"2016-04-08T15:16:03","modified_gmt":"2016-04-08T20:16:03","slug":"9-maneras-para-sudar-menos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/9-maneras-para-sudar-menos\/2015\/09\/","title":{"rendered":"9 maneras para sudar menos"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Estos d\u00edas en los que el bochorno est\u00e1 a todo lo que da, \u00bfa poco no es s\u00faper inc\u00f3modo sudar toda tu ropa? \u00a1A mi me dan ganas de correr a mi casa a ba\u00f1arme! Afortunadamente encontr\u00e9 estos <strong>9 maneras\u00a0para sudar menos<\/strong>. Ponlos en pr\u00e1ctica.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/33.media.tumblr.com\/9ed8a926c5c330311073facc5b3b1990\/tumblr_ndaie9U2dd1tzt6bzo1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 0\" \/><\/p>\n<p>1.\u00a0<strong>Evita las comidas picantes<\/strong><br \/>\nCuando est\u00e1s comiendo\u00a0alimentos picantes, por lo general hay un culpable ah\u00ed que te hace sudar: capsaicina. Es el producto qu\u00edmico dentro de los picantes,\u00a0que env\u00eda se\u00f1ales a tu\u00a0cerebro que tu\u00a0cuerpo se torne caliente. Esto activa los receptores del\u00a0cuerpo provocando una respuesta de enfriamiento reflexiva que te hace sudar.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/38.media.tumblr.com\/b687d575edd326d09c7bd520176a1094\/tumblr_na9p9xd8mH1s2wio8o1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 1\" \/><\/p>\n<p>2.<strong> No tomes cafe\u00edna (en especial un caf\u00e9 caliente)<\/strong><br \/>\nLa cafe\u00edna es en realidad un gran disparador de sudor. Estimula el sistema nervioso central, y activa las\u00a0gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas. Entre m\u00e1s cafe\u00edna consumas en el d\u00eda, m\u00e1s probablemente vas a\u00a0sudar. Eso es a\u00fan m\u00e1s cierto cuando lo consumes\u00a0en la forma de un Americano caliente o t\u00e9 verde caliente (aunque si lo que quieres es refrescarte de verdad y no te importa un poco de sudor, a continuaci\u00f3n, el caf\u00e9 caliente es el camino a seguir).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/38.media.tumblr.com\/b44749ef73e04e80ace525bb8bc1e8bb\/tumblr_ng14dmtyCF1teza8jo1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 2\" \/><\/p>\n<p>3. \u00a0<strong>Usa prendas de algod\u00f3n o seda<\/strong><br \/>\nEl sudor se\u00a0adhiere a los hilos del algod\u00f3n o telas ligeras, incluso, \u00e9stas absorben la humedad, util\u00edzalas para asegurarte de que tu\u00a0cuerpo se mantenga fresco.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/33.media.tumblr.com\/2cccc4672f2438daf46e0facf73aa0cf\/tumblr_n9xrwxsNEx1tswr64o1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 3\" \/><\/p>\n<p>4. <strong>Usa protectores para el sudor<\/strong><br \/>\nExisten en el mercado algunas toallitas protectoras para el sudor que las puedes colocar en la zona de las axilas, est\u00e1n hechas de algod\u00f3n para darte una sensaci\u00f3n de frescura\u00a0y absorben el sudor.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"irc_mi\" src=\"http:\/\/s7d9.scene7.com\/is\/image\/BedBathandBeyond\/49284242989912p?hei=2000&amp;wid=2000&amp;qlt=50,1\" alt=\"9 maneras para sudar menos 4\" \/><\/p>\n<p>5.<strong> Elimina la sal<\/strong><br \/>\nAdem\u00e1s de bajar el consumo de comida picante, te\u00a0sugiero poner una pausa a\u00a0los platos con alto contenido de sodio. Cuando se consumen grandes cantidades de sal, tu\u00a0cuerpo trabaja duro para deshacerse del exceso de sodio por medio del sudor.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/33.media.tumblr.com\/061b9be876e2900dc8ffa59997ddf9b5\/tumblr_mxka1mtDVn1s46p8ao1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 5\" \/><\/p>\n<p>6.\u00a0<strong>Vuelve a aplicar desodorante durante todo el d\u00eda<\/strong><br \/>\nNo te limites a aplicar desodorante cuando te\u00a0sientas sudorosa, o s\u00f3lo por la ma\u00f1ana. De hecho, es incluso m\u00e1s eficaz que utilizarlo cuando se sientas seca, ya que ayuda al antitranspirante a entrar en los poros y bloquear el futuro de la transpiraci\u00f3n. Ll\u00e9valo en tu bolsa y\u00a0vu\u00e9lvelo\u00a0a aplicar despu\u00e9s del almuerzo o antes de salir para la hora feliz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"photo\" src=\"https:\/\/38.media.tumblr.com\/4312ed86a2eae2838d411ab35e114acb\/tumblr_n61im7R5QY1s02vreo1_400.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 6\" height=\"243,90243902439\" data-pin-url=\"http:\/\/gifsboom.net\/post\/86615093689\/help-me\" data-pin-description=\"Animated GIFs\" \/><\/p>\n<p>7.\u00a0<strong>Unta un poco de jugo de lim\u00f3n<\/strong><br \/>\nSi lo que est\u00e1s buscando es una soluci\u00f3n natural, exprime un lim\u00f3n en un taz\u00f3n y apl\u00edcalo en las axilas antes de ir a la cama. Se va a absorber en tu\u00a0cuerpo, lo que ayuda a combatir el sudor y hace que huelas a\u00a0c\u00edtricos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/33.media.tumblr.com\/32e60b45b9c7a7d743e0a59f9840be11\/tumblr_muty26xcHU1rk0k2jo1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 7\" \/><\/p>\n<p>8. <strong>Vu\u00e9lvete una mujer ZEN<\/strong><br \/>\nSudar no s\u00f3lo puede ser estresante, el sudar puede deberse a\u00a0situaciones extremadamente estresantes. Mantente\u00a0tranquila\u00a0y serena, sin duda ayudar\u00e1s a tu cuerpo a permanecer fresco. Trata de encontrar un momento de paz\u00a0en su d\u00eda para meditar. Practica la respiraci\u00f3n, que ayuda a calmar los nervios y, en consecuencia, disminuye la producci\u00f3n de sudor.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/38.media.tumblr.com\/153c094416f8198db71a207744983a72\/tumblr_nn0f1oc0FF1rnngzao1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 8\" \/><\/p>\n<p>9. <strong>Elimina el vello<\/strong><br \/>\nEs un hecho conocido que el sudor tiende a acumularse alrededor de las partes m\u00e1s velludas de tu\u00a0cuerpo. Me refiero a las axilas, piernas y partes \u00edntimas. No s\u00f3lo el sudor tiende a pasar por ah\u00ed, en la mayor\u00eda de los casos, tambi\u00e9n desarrolla un muy mal olor. Mantenerte libre de vello en esas \u00e1reas no s\u00f3lo lucha contra el sudor, tambi\u00e9n har\u00e1 que quedes\u00a0limpia y con un fresco aroma.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"tumblr_lightbox_center_image\" src=\"https:\/\/38.media.tumblr.com\/cbb37828347daa922a9029f0bdc7d4b6\/tumblr_mn1f2x50os1ropv4bo1_500.gif\" alt=\"9 maneras para sudar menos 9\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n puedes leer:<\/p>\n<blockquote data-secret=\"AuK4esXSym\" class=\"wp-embedded-content\"><p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/06\/fashionable\/belleza\/como-quitar-el-mal-olor-de-tus-flats\/\">C\u00f3mo quitar el mal olor de tus flats<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"display:none;\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/06\/fashionable\/belleza\/como-quitar-el-mal-olor-de-tus-flats\/embed\/#?secret=AuK4esXSym\" data-secret=\"AuK4esXSym\" title=\"Entrada de WordPress incrustada\" frameborder=\"0\" marginmarginscrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos d\u00edas en los que el bochorno est\u00e1 a todo lo que da, \u00bfa poco no es s\u00faper inc\u00f3modo sudar toda tu ropa? \u00a1A mi me dan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":102178,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[14874,117,2845,2846],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/9-maneras-para-sudar-menos-.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102172"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135103,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102172\/revisions\/135103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102178"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}