{"id":103804,"date":"2015-09-18T18:00:28","date_gmt":"2015-09-18T23:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=103804"},"modified":"2015-09-18T13:10:45","modified_gmt":"2015-09-18T18:10:45","slug":"10-beneficios-del-chile-a-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud\/2015\/09\/","title":{"rendered":"10 beneficios del chile a tu salud"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Si para ti la vida sin salsa no vale la pena y est\u00e1s convencida de que todo sabe mejor con picante, conoce algunos de los <strong>beneficios del chile<\/strong> para el organismo.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Pensar que el picante es s\u00f3lo un condimento, es reducir la importancia que este alimento puede tener para nuestro organismo. Conoce algunos de los <strong>beneficios del chile<\/strong> a tu salud. Son excelentes razones para tener al picante en una mayor estima. \u00a1An\u00edmate a echarle salsa a los tacos!<\/p>\n<p><strong>1. Te protege contra el colesterol<\/strong><br \/>\nSi quieres reducir tus niveles de colesterol en la sangre, haz de este alimento tu aliado, ya que hacerlo parte de tu dieta puede equilibrar su presencia en tu organismo.<\/p>\n<p><strong>2. Es rico en vitaminas<\/strong><br \/>\nDependiendo de la clase de chile, pueden brindarte hasta el 15% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A y vitamina C.<\/p>\n<div id=\"attachment_103814\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-103814\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103814\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-4.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-103814\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>3. Puede blindarte contra la diabetes<\/strong><br \/>\nSi vives con este padecimiento o deseas prevenirte de \u00e9l, comer picante puede ayudarte a reducir los requerimientos diarios de insulina de tu cuerpo, haciendo disminuir los niveles y\/o llevar un mejor control de \u00e9stos.<\/p>\n<p><strong>4. Es eficaz contra las enfermedades reum\u00e1ticas<\/strong><br \/>\nPara aquellos que sufren de artritis y otros padecimientos reum\u00e1ticos, la capsaicina act\u00faa como un potente analg\u00e9sico y antiinflamatorio, ayudando incluso a disminuir el dolor de cabeza y la migra\u00f1a.<\/p>\n<div id=\"attachment_103813\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-103813\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103813\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-3.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-103813\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>5. \u00a1Te ayuda a activar tu metabolismo!<\/strong><br \/>\nDiversos estudios han comprobado que la capsaicina tiene propiedades termog\u00e9nicas que pueden estimular tu metabolismo despu\u00e9s de una comida, haci\u00e9ndote quemar m\u00e1s r\u00e1pido las calor\u00edas consumidas.<\/p>\n<p><strong>6. Beneficia a tu est\u00f3mago<\/strong><br \/>\nAunque todos lo crean as\u00ed, esto es una idea err\u00f3nea, ya que el picante puede ser de ayuda en contra del s\u00edndrome de intestino irritable, e inhibiendo el crecimiento del H. Pylori, la bacteria responsable de la aparici\u00f3n de ciertos tipos de \u00falceras g\u00e1stricas.<\/p>\n<div id=\"attachment_103811\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-103811\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103811\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-1.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-103811\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>7. Sirve como anticancer\u00edgeno<\/strong><br \/>\nLa capsaicina puede matar c\u00e9lulas malignas en especial del c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y p\u00e1ncreas sin que las dem\u00e1s c\u00e9lulas resulten afectadas en el proceso.<\/p>\n<p><strong>8. Es bajo en calor\u00edas<\/strong><br \/>\nCondimentar con chile es una excelente opci\u00f3n si est\u00e1s regulando la cantidad de sal que consumes. Adem\u00e1s de que una cucharadita de chile rojo seco tiene s\u00f3lo 6 calor\u00edas y nulos carbohidratos.<\/p>\n<div id=\"attachment_103815\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-103815\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103815\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-5.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-103815\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>9. Te pone de buen humor<\/strong><br \/>\nComer chile te ayuda a liberar endorfinas y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, de ese modo mientras m\u00e1s picante sea, mejor es la sensaci\u00f3n de bienestar que causa.<\/p>\n<p><strong>10. \u00a1Consiente a tu coraz\u00f3n!<\/strong><br \/>\nAdem\u00e1s de reducir el colesterol da\u00f1ino para tu organismo, el picante puede prevenir problemas card\u00edacos, en especial nos blinda contra los infartos y derrames cerebrales causados por la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n<div id=\"attachment_103812\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-103812\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-103812\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-2.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-103812\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p>Si quieres conocer m\u00e1s beneficios de los alimentos a tu salud, debes ver:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/08\/estar-bien\/salud\/flores-comestibles-que-aportan-beneficios-al-cuerpo\/\" target=\"_blank\">Flores comestibles que aportan beneficios al cuerpo<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/06\/estar-bien\/salud\/el-cafe-y-sus-beneficios-a-la-salud\/\" target=\"_blank\">El caf\u00e9 y sus beneficios a la salud<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/video\/beneficios-del-masaje-ayurvedico\/\" target=\"_blank\">El masaje ayurv\u00e9dico y sus beneficios para la salud<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1An\u00edmate a a\u00f1adir los beneficios del chile a la salud!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si para ti la vida sin salsa no vale la pena y est\u00e1s convencida de que todo sabe mejor con picante, conoce algunos de los beneficios del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":103810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1901,113],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/10-beneficios-del-chile-a-tu-salud-00.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103804"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103804"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103816,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103804\/revisions\/103816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103810"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}