{"id":10396,"date":"2015-05-08T14:02:54","date_gmt":"2015-05-08T19:02:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=10396"},"modified":"2015-05-08T14:33:22","modified_gmt":"2015-05-08T19:33:22","slug":"5-libros-que-tienes-que-leer-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/5-libros-que-tienes-que-leer-para-ser-feliz\/2015\/05\/","title":{"rendered":"5 libros que tienes que leer para ser feliz"},"content":{"rendered":"
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Lecturas profundas y pr\u00e1cticas para ser feliz:<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ser feliz\u00a0<\/strong>es la principal meta del ser humano, la felicidad puede presentarse de forma placentera y moment\u00e1nea; pero la \u00a0verdadera felicidad<\/strong> entendida como un nivel de bienestar prolongado,\u00a0requiere de trabajo consiente. Tanto psic\u00f3logos como cient\u00edficos han tratado de descubrir las claves que nos permitan\u00a0lograr ser feliz. Te presentamos \u00a05 interesantes libros que exploran \u00a0el tema de forma profunda y amena con tips pr\u00e1cticos para aplicar en tu vida diaria.<\/span><\/p>\n

Florecer<\/span><\/strong><\/p>\n

Martin Seligman<\/span><\/strong><\/p>\n

Editorial Oc\u00e9ano<\/span><\/strong><\/p>\n

El Dr. Martin Seligman precursor de la\u00a0psicolog\u00eda positiva, explora su Teor\u00eda del bienestar que abarca 5\u00a0actitudes clave que, combinadas, construyen una vida plena: emociones positivas, entrega a lo que uno hace, relaciones de calidad, sentido de vida y autorrealizaci\u00f3n. En verdad este libro cambiar\u00e1 tu visi\u00f3n sobre la felicidad.<\/span><\/p>\n


\n\"florecer\"<\/a>
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La b\u00fasqueda de la felicidad<\/span><\/strong><\/p>\n

Tal Ben Shahar<\/span><\/strong><\/p>\n

Alienta editorial<\/span><\/strong><\/p>\n

Tal Ben Shahar profesor de la clase sobre felicidad m\u00e1s cotizada en la historia de Harvard, asegura que es la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, es la principal causa de nuestra infelicidad, por lo que propone diferenciar entre perfeccionismo neur\u00f3tico y el perfeccionismo positivo.<\/span><\/p>\n

\"busqueda\"<\/a><\/b><\/p>\n

Objetivo: Felicidad<\/span><\/strong><\/p>\n

Gretchen Rubin<\/span><\/strong><\/p>\n

Editorial Urano<\/span><\/strong><\/p>\n

La escritora Gretchen Rubin decidi\u00f3 un d\u00eda, ser m\u00e1s feliz. Emprendi\u00f3 un proyecto de un a\u00f1o en el que puso en pr\u00e1ctica las principales teor\u00edas y consejos de expertos para alcanzar la felicidad. Cada mes se enfoc\u00f3 en un \u00e1rea espec\u00edfica como relaciones, trabajo, ocio, etc. El libro es el recuento de su experiencia y lo que aprendi\u00f3 de forma pr\u00e1ctica para elevar su nivel de bienestar. Muy recomendable.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"objetivo<\/a><\/p>\n

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Los lentes de la felicidad<\/span><\/strong><\/p>\n

Rafael Santandreu<\/span><\/strong><\/p>\n

Grijalbo<\/span><\/strong><\/p>\n

La visi\u00f3n de la vida cambia si cambias el enfoque y la ves a trav\u00e9s de los lentes de la felicidad, es lo que propone el psic\u00f3logo espa\u00f1ol Rafael Santandreu, \u00a0que\u00a0nos proporciona herramientas pr\u00e1cticas para enfrentar adversidades, disfrutar la soledad, superar celos y miedos.<\/span><\/p>\n

<\/b>
\n\"lentes\"<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

La mol\u00e9cula de la felicidad<\/span><\/strong><\/p>\n

Paul J.Zak<\/span><\/strong><\/p>\n

Paul Zac es experto en neuro econom\u00eda y presenta su investigaci\u00f3n sobre la oxitocina, mol\u00e9cula que se dispara en nuestro torrente sangu\u00edneo cuando somos amables con los dem\u00e1s. Esta mol\u00e9cula es clave para mejorar nuestras relaciones.<\/span><\/p>\n

\"mol\u00e9cula<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 te parecieron nuestras recomendaciones de libros que leer para ser feliz<\/strong>? Danos tu opini\u00f3n.<\/p>\n

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