{"id":104125,"date":"2015-09-21T17:00:02","date_gmt":"2015-09-21T22:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=104125"},"modified":"2015-09-21T15:37:54","modified_gmt":"2015-09-21T20:37:54","slug":"10-bebidas-para-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/10-bebidas-para-perder-peso\/2015\/09\/","title":{"rendered":"10 bebidas para perder peso"},"content":{"rendered":"

Nunca est\u00e1 de m\u00e1s darnos una ayudadita para eliminar los kilos de m\u00e1s, \u00bfcierto? Por eso, me puse a investigar y encontr\u00e9 estas 10 bebidas para perder peso. \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son?<\/em><\/strong><\/p>\n

Estas 10 bebidas para perder peso<\/strong> no hacen milagros ni vas a adelgazar diez kilos de golpe, pero s\u00ed resulta de ayuda para eliminar las reservas de grasa, saciar, mejorar los sistemas digestivos, hidratar y mantener el organismo en perfecto estado. De ah\u00ed que, acompa\u00f1adas de ejercicio y una alimentaci\u00f3n balanceada y ligera, resultar\u00e1n de gran ayuda. \u00a1Descubre cu\u00e1les son!<\/p>\n

1. Agua caliente con lim\u00f3n: \u00a0<\/strong>El lim\u00f3n es un c\u00edtrico natural que ayuda a metabolizar mucho mejor la grasa y es muy rico en vitamina C, que aumenta las defensas. Es ideal para quemar con m\u00e1s facilidad la grasa almacenada en la zona del vientre. Solo basta con beber en ayunas agua tibia con medio lim\u00f3n exprimido, todos los d\u00edas.<\/p>\n

2. Jugo de ar\u00e1ndano:\u00a0<\/strong>Es una fruta rica en antioxidantes que ayuda a convertir la grasa almacenada en los adipocitos en energ\u00eda. Para que sea efectivo tienes que beber un vaso de este jugo al d\u00eda, pero que sea de ar\u00e1ndano natural. Exceder la dosis puede hincharte y conseguir un resultado adverso.<\/p>\n

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3. T\u00e9 blanco:\u00a0<\/strong>Esta es una bebida diur\u00e9tica que evita la acumulaci\u00f3n de grasas en las zonas espec\u00edficas del cuerpo, sobre todo en las zonas de las caderas y el abdomen. Asimismo previene muchas enfermedades cardiovasculares, como la hipertensi\u00f3n y colesterol malo.<\/p>\n

4. Jugo de verduras: \u00a0<\/strong>De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad del Estado de Pensilvania, tomar un vaso de jugo de verduras \u2013hojas verde, zanahoria, jitomate, germinados- antes de las comidas principales puede originar que consumas 135 calor\u00edas menos. Asimismo brinda una sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n

5. T\u00e9 verde:\u00a0<\/strong>Es un perfecto antioxidante que ayuda a acelerar la funci\u00f3n del metabolismo, y por ende ayuda a quemar las grasas con lo que lograras bajar de peso m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

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6.Toma agua helada:\u00a0<\/strong>La m\u00e1s barata y sencilla bebida para ayudar a bajar de peso r\u00e1pido es tan simple como tomar agua helada. Puedes llegar a quemar un aproximado de doscientas calor\u00edas en un d\u00eda tomando los ocho vasos de agua recomendados. Ten en cuenta que el agua debe estar helada, porque as\u00ed el organismo quemar\u00e1 m\u00e1s calor\u00edas para compensar la temperatura.<\/span><\/p>\n

7. T\u00e9 de jengibre:\u00a0<\/strong>Es un purificador natural que ayudar\u00e1 a que el cuerpo se desinflame y que pueda eliminar mejor las grasas. Tambi\u00e9n favorecer\u00e1 a lograr una correcta digesti\u00f3n. Asimismo ayuda a prevenir algunas enfermedades, como el c\u00e1ncer del colon y enfermedades respiratorias.<\/p>\n

8. Agua de alcachofa:\u00a0<\/strong>Favorece el trabajo linf\u00e1tico y se encarga de la limpieza del h\u00edgado, el \u00f3rgano principal para deshacerse de las toxinas y grasas. Una muy buena opci\u00f3n es tomar durante quince o veinte d\u00edas un litro de agua de alcachofa. Asimismo otra recomendaci\u00f3n es tomar una infusi\u00f3n \u2013tres vasos al d\u00eda- \u00a0y ver\u00e1s como aumenta la funci\u00f3n del metabolismo, lo cu\u00e1l va a favorecer la quema de grasas.<\/p>\n

9. Jugo de papaya:\u00a0<\/strong>La papaya posee una enzima llamada papa\u00edna que ayuda a prevenir la acumulaci\u00f3n de grasas en el organismo. Adem\u00e1s mejora la circulaci\u00f3n de la sangr,e por lo que evita la aparici\u00f3n de celulitis en el cuerpo. Se recomienda tomar muy frecuente, en licuado o jugo, siempre que est\u00e9 preparado a base de agua.<\/p>\n

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10. Jugo de lechuga, espinaca y kiwi:\u00a0<\/strong>Este jugo es muy rico en antioxidantes, fibra, vitamina C y clorofila. Es un depurativo natural. Para prepararlo necesitas tres hojas de lechuga, tres hojas de espinaca, la mitad de un kiwi y una cucharadita de miel.<\/p>\n

Estas 10 bebidas para perder peso son nutritivas e inocuas al organismo, pero es importante que antes de consumirlas consumas a tu m\u00e9dico, en especial si tienes alg\u00fan problema de salud. Y recuerda que, por s\u00ed mismas, no har\u00e1n milagros si no las acompa\u00f1as con un men\u00fa balanceado y ligero, as\u00ed como ejercicio.<\/strong><\/p>\n

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