{"id":104447,"date":"2015-09-24T16:22:13","date_gmt":"2015-09-24T21:22:13","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=104447"},"modified":"2015-09-24T17:00:20","modified_gmt":"2015-09-24T22:00:20","slug":"mujeres-con-tenis-el-reto-de-56-dias-para-una-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-con-tenis\/mujeres-con-tenis-el-reto-de-56-dias-para-una-vida-saludable\/2015\/09\/","title":{"rendered":"Mujeres con tenis: el reto de 56 d\u00edas para una vida saludable"},"content":{"rendered":"

Seguro te ha pasado que prometes ponerte a dieta y comenzar una rutina de ejercicios<\/strong> pero no lo logras, s\u00ed, a nosotras en Mujer de 1o<\/strong> nos pasaba igual. Yo siempre <\/a>promet\u00eda dejar de comer mi guajolota por las ma\u00f1anas, Ira\u00eds<\/a> dejar de sonsacarnos para pedir pizza a la hora de la comida y Val<\/a>, ella simplemente quer\u00eda meterse a hacer ejercicio pero no pon\u00eda una fecha de inicio.<\/p>\n

Bueno, pues\u00a0comenzamos grabando\u00a0algunas rutinas de ejercicio en casa<\/strong> para ponerte en forma con nuestro entrenador \u00c1lvaro \u00c1lvarez<\/a>, rutinas que por supuesto no seguimos y estamos casi seguras que tu tampoco. Y como dice mi mam\u00e1 para predicar hay que poner el ejemplo.<\/p>\n

As\u00ed\u00a0que nos lanzamos a Hit56\u00a0pedregal<\/a>, un programa que como su nombre lo dice, consta de un entrenamiento de 56 d\u00edas, pero no s\u00f3lo de ejercicios; sino que adem\u00e1s, cuentan con un grupo especializado de nutri\u00f3logas que van siguiendo tu proceso durante los casi dos meses y medio. El plus, por supuesto nuestro entrenador.<\/p>\n

Tal vez creas que es un reality m\u00e1s de internet, pero cuando logres ver el esfuerzo que estamos poniendo cada una de nosotras en cumplir esta promesa de una vida saludable, te dar\u00e1s cuenta que no importa la complexi\u00f3n de tu cuerpo, o los kilos que quieras perder. Lo importante aqu\u00ed, es buscar un equilibrio para sentirte bien contigo misma.<\/p>\n

S\u00edguenos en cada una de nuestras experiencias a trav\u00e9s de nuestras redes sociales, donde encontrar\u00e1s videos, fotograf\u00edas, gustos culposos y dem\u00e1s.<\/p>\n

Ira\u00eds Moreno<\/a>
\nTwitter: @igais<\/a>
\nInstagram: @igais<\/a><\/p>\n

Val \u00c1vila
\nTwitter: @Val_Avila\u00a0<\/a>
\nInstagram: @val_aga<\/a><\/p>\n

Lilia Gardu\u00f1o
\nTwitter: @liliagardunov<\/a>
\nInstagram: @liliagarduno<\/a><\/p>\n

No olvides leer nuestro diario en el que contaremos todo el proceso, para que t\u00fa como nosotras intentes superar las barreras que te has puesto para lograr un equilibrio con tu cuerpo.<\/p>\n

Si quieres inscribirte, a\u00fan est\u00e1s a tiempo, visita:\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/HIT56PEDREGAL<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seguro te ha pasado que prometes ponerte a dieta y comenzar una rutina de ejercicios pero no lo logras, s\u00ed, a nosotras en Mujer de 1o nos […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":104600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15340],"tags":[15346,15345,15347,15348],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Mujeres-con-tenis-el-reto-de-56-d\u00edas-para-una-vida-saludable.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104447"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104447"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104614,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104447\/revisions\/104614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104600"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}