{"id":104560,"date":"2015-09-24T17:00:18","date_gmt":"2015-09-24T22:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=104560"},"modified":"2015-09-24T14:49:09","modified_gmt":"2015-09-24T19:49:09","slug":"comida-para-la-salud-de-tu-vagina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/comida-para-la-salud-de-tu-vagina\/2015\/09\/","title":{"rendered":"Comida para la salud de tu vagina"},"content":{"rendered":"

\u00bfLa comida puede prevenir las infecciones vaginales y ayudar a mater tu vagina saludable?<\/strong> \u00a1Por supuesto que si! Aqu\u00ed te dejo una lista con distintos alimentos que ayudar\u00e1n a regular la salud de tu vagina.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

1. Yogurt<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9?
\nAyuda a prevenir las infecciones y la vaginosis bacteriana, ya que fomenta el crecimiento de bacterias buenas vaginales a trav\u00e9s de los probi\u00f3ticos,\u00a0esta<\/span>\u00a0clase de bacteria te\u00f3ricamente puede ayudar a tu vagina a mantener un equilibrio de pH saludable.<\/span><\/p>\n

\"Greek-yogurt-in-a-glass-jars-with-spoons\"<\/a><\/p>\n

2. Camotes<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9?
\nEstas peque\u00f1as joyas est\u00e1n llenas de vitamina A, que mantiene nuestras paredes vaginales y uterinas saludables. La vitamina A tambi\u00e9n ayuda a generar las hormonas sexuales , por lo que estas verduras de ra\u00edz ayudan a mantener nuestras partes femeninas\u00a0sanas y llenas de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n

\"1med4\"<\/a><\/p>\n

3. Ar\u00e1ndanos<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9?
\nSi alguna vez has tenido una infecci\u00f3n urinaria, entonces lo primero que debes hacer es correr a tomar jugo de ar\u00e1ndano.\u00a0<\/span>Desafortunadamente, el jugo de ar\u00e1ndano que consigues en cualquier tienda, es 80% az\u00facar, lo que s\u00f3lo alimentar\u00e1 a las bacterias e irritar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s una infecci\u00f3n urinaria. Los ar\u00e1ndanos naturales, por otro lado, est\u00e1n llenos de compuestos \u00e1cidos que te proteger\u00e1n de los peque\u00f1os bichos repugnantes. \u00bfC\u00f3mo se puede disfrutar de los ar\u00e1ndanos sin la sobrecarga de az\u00facar ? Cocina a fuego lento en agua y agrega un poco de az\u00facar.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"cranberry-juice\"<\/a><\/p>\n

4. Aguacates<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9?
\nLas grasas saludables en los aguacates ayudan a mantener las\u00a0paredes vaginales saludables, y los niveles potasio que se encuentran en \u00e9l, se cree que aumentar nuestros libidos.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"tumblr_m42tp5LEu71rsm9zao1_500\"<\/a><\/p>\n

5. Ostiones<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9?
\nLa gente siempre est\u00e1 hablando de c\u00f3mo las ostras son un afrodis\u00edaco, lo que me parece dif\u00edcil de creer, ya que son viscosas y fr\u00edas y aterradoras. En la actualidad, solamente se piensa que las ostras son una libido porque son ricos en zinc . El zinc tambi\u00e9n ayuda a combatir la sequedad, picaz\u00f3n y regula el ciclo menstrual. Si definitivamente no te gustan los ostiones,\u00a0intenta comer almendras o semillas de calabaza, que no requieren sorber una concha.<\/p>\n

\"tumblr_inline_mlgujyqT0S1qz4rgp\"<\/a><\/p>\n

\u00bfTe funcionaron?<\/strong>
\nCheca tambi\u00e9n:
\nAlimentos para cuidar tu piel.<\/a>
\nFlores comestibles que aportan beneficios al cuerpo.\u00a0<\/a>
\nAlimentos que ayudan a regular tu presi\u00f3n arterial.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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