{"id":105248,"date":"2015-09-29T11:18:59","date_gmt":"2015-09-29T16:18:59","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?post_type=mujeres-al-rescate&p=105248"},"modified":"2015-10-12T16:30:14","modified_gmt":"2015-10-12T21:30:14","slug":"7-errores-de-higiene-que-estas-cometiendo-con-tu-vagina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/7-errores-de-higiene-que-estas-cometiendo-con-tu-vagina\/2015\/09\/","title":{"rendered":"7 errores de higiene que est\u00e1s cometiendo con tu vagina"},"content":{"rendered":"

A veces creemos que somos s\u00faper cuidadosas cuando de higiene \u00edntima se trata, pero tal vez hay algunos aspectos que no tomamos\u00a0en cuenta y que quiz\u00e1 sean el motivo de recurrentes infecciones vaginales<\/strong>. Pon atenci\u00f3n porque esta informaci\u00f3n te funcionar\u00e1 m\u00e1s de lo que imaginas, son 7 errores de higiene que est\u00e1s cometiendo con tu vagina<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

1. Te est\u00e1s limpiando de atr\u00e1s hacia adelante:
\nTu\u00a0vagina y ano\u00a0tienen bacterias que viven en ellos, las cuales\u00a0son importantes para el funcionamiento general de las \u00e1reas, pero por separado. Las bacterias en la vagina no son las mismas que las que hay en el ano. Esto puede causar todo tipo de infecciones, lo mismo ocurre si tienes relaciones sexuales por ambos lugares, sin enjuagar la zona cada que cambias de \u00e1rea.<\/p>\n

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2. Est\u00e1s usando jab\u00f3n perfumado:
\nAunque las\u00a0vaginas se limpian\u00a0t\u00e9cnicamente por si solas, a veces quieres darle un poco de ayuda extra. Es totalmente correcto hacerlo con jab\u00f3n en la vulva y los labios (las partes externas) cuando te est\u00e1s\u00a0limpiando el resto de su cuerpo. Sin embargo, aseg\u00farate de estar usando jab\u00f3n sin perfume. Los jabones o limpiadores con perfumes\u00a0pueden alterar\u00a0el equilibrio normal y saludable de la vagina. Y lo mismo pasa con las toallitas vaginales perfumadas y desodorantes vaginales.<\/p>\n

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3. Duchas vaginales:
\nNo uses duchas vaginales. En serio, no lo hagas. Las duchas vaginales se supone que \u00ablimpian\u00bb \u00a0tu canal vaginal, pero ahora sabemos que tu vagina\u00a0ya lo hace por su propia cuenta. Todas las duchas vaginales lo que hacen es meterse con el equilibrio natural del pH de la vagina, y el lavado de las bacterias buenas que viven en ese pa\u00eds cuyo trabajo es mantener tu salud vaginal<\/strong>. Si est\u00e1s experimentando olores vaginales desagradables y\u00a0deseas\u00a0deshacerse de ellos, acude\u00a0a un m\u00e9dico para averiguar la causa subyacente. Lo que hacen las duchas es\u00a0enmascarar el olor y probablemente empeore algo m\u00e1s serio.<\/p>\n

\"7<\/p>\n

4. No est\u00e1s cambiando los condones:
\nTener relaciones sexuales con penetraci\u00f3n puede traer bacterias y los virus del mundo exterior y del cuerpo de tu pareja dentro de ti. Y una protecci\u00f3n o barrera son los\u00a0preservativos, que te protegen de infecciones de transmisi\u00f3n sexual, como la clamidia, la gonorrea, la s\u00edfilis y el VIH, e incluso\u00a0pueden\u00a0ayudar contra las infecciones que se transmiten a trav\u00e9s del contacto de piel con\u00a0piel (como el herpes genital y verrugas genitales). Pero tambi\u00e9n es absolutamente fundamental cambiar condones si est\u00e1s teniendo sexo\u00a0vaginal y anal – recuerda que quieres asegurarte que las bacterias que viven\u00a0en tu ano no se mezclen con las de tu vagina.<\/p>\n

\"7<\/p>\n

5. Tu dieta no est\u00e1 balanceada:
\nSi deseas mantener un\u00a0equilibrio vaginal, aseg\u00farate de mantenerte hidratada y comer una dieta equilibrada de alimentos nutritivos. Adem\u00e1s, hay ciertos alimentos que se puedes consumir para ayudar a los problemas vaginales<\/a>.\u00a0Por ejemplo, el jugo de ar\u00e1ndano sin az\u00facar, yogur, ajo crudo y el vinagre de sidra de manzana, son excelentes para combatir o incluso prevenir una infecci\u00f3n por hongos, y la soya puede ayudar con la resequedad vaginal.
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6. Tu ropa interior te queda demasiado justa o est\u00e1 h\u00fameda:
\nA tu\u00a0vagina le gusta estar\u00a0seca (cuando no est\u00e1 activada, por supuesto), y necesita espacio para respirar. Puedes\u00a0ayudar usando\u00a0ropa interior de algod\u00f3n y evitar cualquiera que est\u00e9 justa. Tambi\u00e9n es importante\u00a0cambiarte la ropa interior cuando la sientas sudada, y en la playa, no te dejes mucho tiempo el traje de ba\u00f1o h\u00famedo.
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7. No cambias las toallas sanitarias o los tampones cuando es debido:
\nHablando de mantener las cosas secas, cambia tus\u00a0toallas y tampones regularmente para que no se conviertan en una zona de alimentaci\u00f3n para las bacterias. Mantener almohadillas empapadas cerca de tu vagina hace un efecto\u00a0c\u00e1lido y h\u00famedo – clima\u00a0que a las bacterias les encanta. Y no uses\u00a0protectores\u00a0cuando no est\u00e1s en tu periodo, ya que elevan tambi\u00e9n la temperatura regular.<\/p>\n

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Encontrado en bustle.com<\/p>\n

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