{"id":106235,"date":"2015-10-05T18:00:36","date_gmt":"2015-10-05T23:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=106235"},"modified":"2015-10-05T14:49:21","modified_gmt":"2015-10-05T19:49:21","slug":"4-momentos-en-los-que-tienes-que-preocuparte-por-tus-heces","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/4-momentos-en-los-que-tienes-que-preocuparte-por-tus-heces\/2015\/10\/","title":{"rendered":"4 momentos en los que tienes que preocuparte por tus heces"},"content":{"rendered":"

Es probable que, cuando\u00a0haces\u00a0una visita al inodoro, no te gusta echar\u00a0un vistazo dentro despu\u00e9s de haber terminado tu negocio. Pues bien, es hora de empezar a buscar, porque tus heces siempre est\u00e1n tratando de decirte algo acerca de tu salud<\/strong>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Las evacuaciones<\/strong> son la forma natural del cuerpo de excretar los desechos, as\u00ed que lo que est\u00e1 saliendo de ti\u00a0es un reflejo de lo que est\u00e1 pasando internamente. El Dr. Eric Esrailian, Jefe de Gastroenterolog\u00eda de\u00a0la Escuela David Geffen de Medicina en UCLA, dijo a WebMD que la frecuencia, tama\u00f1o, forma, y \u200b\u200bsobre todo el color de las heces<\/a><\/strong> deben ser\u00a0supervisados \u200b\u200bpara asegurar que nada est\u00e1 mal. Si bien no hay un est\u00e1ndar \u00abnormal\u00bb de la frecuencia con la que debes tener una evacuaci\u00f3n intestinal, sin duda hay un promedio, que es una o dos veces al d\u00eda. Si vas mucho m\u00e1s o menos y te sientes inc\u00f3moda, ya sabes qu\u00e9 hacer – visita a tu m\u00e9dico de confianza y revisen\u00a0lo que pueden hacer.<\/p>\n

En cuanto a las caracter\u00edsticas m\u00e1s inusuales de tus heces, puede que no tengas suficiente informaci\u00f3n para saber cu\u00e1ndo es apropiado preocuparte. No busques m\u00e1s. Si tus\u00a0evacuaciones intestinales se encuentran en alguna\u00a0de las siguientes categor\u00edas, podr\u00eda ser el momento\u00a0de\u00a0hablar con un m\u00e9dico.<\/p>\n

1. Es negra:
\nLas heces<\/strong> est\u00e1n destinadas a ser color marr\u00f3n, debido a la bilis en el h\u00edgado que ayuda en el proceso de digesti\u00f3n. Si se trata de una masa negra, podr\u00edas estar sangrando internamente, dice el Dr. Bernard Aserkoff del Hospital General de Massachusetts, esto estar\u00eda\u00a0correlacionado con una \u00falcera o incluso alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer. Otros culpables que influyen al tono, son los\u00a0medicamentos de prescripci\u00f3n y el consumo excesivo de compuestos de bismuto, como Pepto-Bismol. Estos no son tan graves, pero vale la pena hacer una consulta\u00a0con un m\u00e9dico profesional.<\/p>\n

Heces oscuras tambi\u00e9n son causadas por\u00a0estre\u00f1imiento, y es probable que est\u00e9n\u00a0acompa\u00f1adas de un olor horrible. Tal vez no\u00a0est\u00e9s recibiendo los nutrientes adecuados que necesitas, dejando tu cuerpo con pocos recursos para hacer su trabajo correctamente. Revisa tu dieta en las \u00faltimas semanas,\u00a0revisa si hay suficiente fibra, de no ser as\u00ed, es momento de cambiar de dieta.<\/p>\n

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2.\u00a0Es suelta y acuosa:
\nLas\u00a0heces son s\u00f3lidas<\/strong>. Si experimentas diarreas frecuentes, puedes tener una infecci\u00f3n de tracto, que apunta a una enfermedad cr\u00f3nica como la colitis o enfermedad de Crohn (inflamaci\u00f3n intestinal). La diarrea en\u00a0general viene junto con una disminuci\u00f3n de energ\u00eda y la hinchaz\u00f3n en el abdomen.<\/p>\n

Una\u00a0dieta a base de\u00a0carbohidratos espec\u00edficos funciona\u00a0para limpiar el intestino y reducir los s\u00edntomas de la diarrea; mantente\u00a0alejada del gluten, granos, soya y az\u00facar refinada. En pocas palabras, simplemente come\u00a0tantos alimentos frescos y saludables como te sea posible. Con el tiempo, el cuerpo va a responder de acuerdo a lo que est\u00e1s poniendo en \u00e9l. No importa qu\u00e9, no olvides beber mucha agua.<\/p>\n

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3. Realmente huele horrible:
\nNinguna de tus heces va a tener\u00a0el aroma de rosas reci\u00e9n cortadas<\/strong>, pero el olor tambi\u00e9n marcar\u00e1 un s\u00edntoma de peligro. La fibrosis qu\u00edstica (FQ) es una enfermedad causada por un gen que genera moco espeso y fangoso que pueden resultar en infecciones pulmonares mortales y problemas digestivos cr\u00f3nicos. Podr\u00edas no mostrar otros s\u00edntomas en absoluto, excepto lo que aterriza en el inodoro, as\u00ed que aseg\u00farate de no ignorar tus heces.<\/p>\n

Tambi\u00e9n podr\u00eda apuntar a la enfermedad celiaca, la pancreatitis cr\u00f3nica, o un trastorno de malabsorci\u00f3n. Ninguna de estas garantiza un p\u00e1nico; simplemente no pospongas las cosas para\u00a0ir a una\u00a0consulta m\u00e9dica\u00a0y ver lo que est\u00e1 sucediendo en su panza. Mientras tanto, aumenta tu consumo de bacterias buenas, lo que aumentar\u00e1 el sistema inmunol\u00f3gico y ayudar\u00e1 en la reparaci\u00f3n del tubo digestivo. Los alimentos fermentados poseen probi\u00f3ticos amigables que te\u00a0ayudar\u00e1n a eliminar lo que tu cuerpo no necesita.<\/p>\n

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4. Hay sangre:
\nEl Dr. Esrailian dice, encontrar sangre en el inodoro es \u00abuna de las se\u00f1ales de advertencia m\u00e1s importantes cuando se trata de evacuaciones.\u00bb – no\u00a0s\u00f3lo pudieran ser hemorroides o estre\u00f1imiento temporal – tambi\u00e9n\u00a0podr\u00edan apuntar a alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer, sobre todo si tu familia tiene un historial del la enfermedad. Si tus evacuaciones<\/strong> son siempre\u00a0con sangre, podr\u00edas tener\u00a0algunos da\u00f1os en el tracto gastrointestinal, y podr\u00eda potencialmente ser el resultado de una enfermedad cr\u00f3nica o una infecci\u00f3n que necesita ser atendida.<\/p>\n

La sangre puede aparecer en diferentes tonos de rojo. Si es un tono m\u00e1s oscuro, probablemente proviene de la parte superior del tracto GI, que incluye el est\u00f3mago, por lo que se oscurece al tiempo que sale del cuerpo. Sangre brillante indica que el problema es en el tracto intestinal inferior o en el recto, asociado\u00a0con el c\u00e1ncer de colon, fisuras anales, o la diverticulosis.<\/p>\n

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No ignores las se\u00f1ales de tus heces\u00a0<\/strong>y visita a tu m\u00e9dico.
\nCon informaci\u00f3n de:\u00a0bustle.com<\/p>\n

Lee tambi\u00e9n:
\n\u00bfQu\u00e9 significa el color de las heces?
\n<\/a>Recomendaciones f\u00e1ciles y efectivas para los problemas digestivos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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