{"id":107492,"date":"2015-10-16T10:25:52","date_gmt":"2015-10-16T15:25:52","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?post_type=mujeres-al-rescate&p=107492"},"modified":"2015-10-16T10:25:52","modified_gmt":"2015-10-16T15:25:52","slug":"que-dice-el-flujo-de-la-menstruacion-sobre-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/que-dice-el-flujo-de-la-menstruacion-sobre-tu-salud\/2015\/10\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 dice el flujo de la menstruaci\u00f3n sobre tu salud"},"content":{"rendered":"
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Al igual que los residuos que dejamos en el inodoro<\/a> son una se\u00f1al de lo que est\u00e1 ocurriendo en nuestros cuerpos, nuestros ciclos menstruales<\/strong> siempre est\u00e1n tratando de enviar mensajes, incluso si no estamos prestando atenci\u00f3n. Algunas veces estamos tan atrapadas en la regularidad de nuestros ciclos o en la forma de control de natalidad que estamos olvid\u00e1ndonos de reconocer las caracter\u00edsticas de nuestra menstruaci\u00f3n. Bueno, es hora de empezar a notar estos cambio, con el fin de ver si hay desequilibrios que deben atenderse.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Si bien no hay per\u00edodo perfecto, definitivamente hay factores que determinan si estamos sanas. Debemos esperar un flujo de color rojo brillante<\/strong> y sin mucosidad o co\u00e1gulos y con poca o moderada hinchaz\u00f3n, calambres y cambios de humor. Como el ginec\u00f3logo Gerson Weiss, de la Escuela de Medicina de Nueva Jersey dijo a la revista Redbook, la definici\u00f3n de un per\u00edodo normal va a cambiar en el transcurso de nuestras vidas, as\u00ed que tenemos que estar alerta a lo que est\u00e1 sucediendo.<\/span><\/p>\n

La buena noticia es que no es gran ciencia. Puedes educarte a ti misma sobre lo que est\u00e1 sucediendo con tu menstruaci\u00f3n y lo que significa para tu salud. \u00a1Sigue leyendo!<\/span><\/p>\n

Si tu flujo es realmente abundante\u00a0<\/strong><\/p>\n

Estoy hablando de alguien que tiene que cambiar su toalla, tamp\u00f3n, o copa menstrual cinco o m\u00e1s veces en un d\u00eda. Esto podr\u00eda significar que hay un desequilibrio interno. Pod\u00edas presentar tumores benignos en el \u00fatero llamados fibromas, que hacen sangrar m\u00e1s de lo normal como normalmente la pared uterina arroja a s\u00ed misma.<\/span><\/p>\n

Dr. Mary Jane Minkin, profesor ginec\u00f3logo en la Escuela de Medicina de Yale y autor de la Gu\u00eda de la mujer a la salud sexual, dice: \u201cEsto es m\u00e1s com\u00fan a medida que envejecemos, pero es m\u00e1s probable que les ocurra a las mujeres afroamericanas. Una causa menos frecuente, pero que vale la pena examinar, es la enfermedad de Von Willebrand, un trastorno hemorr\u00e1gico que impide que el cuerpo tenga coagulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Es importante abordar el sangrado abundante m\u00e1s temprano que tarde, porque ocasionar potencialmente p\u00f3lipos, endometriosis o tumores graves que afecten negativamente la fertilidad en el futuro. Los s\u00edntomas que probablemente acompa\u00f1an este tipo de menstruaci\u00f3n son: depresi\u00f3n, hinchaz\u00f3n, y la incapacidad para realizar tareas normales diarias. No deber\u00edas tener sufrirlos cada mes; llama a tu doctor inmediatamente y ver c\u00f3mo puede ayudarte.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n hay algunas pr\u00e1cticas que puede adoptar en casa para ayudar a aliviar el sangrado y calmar el dolor abdominal. Ralla un poco de jengibre en agua caliente, bebe antes y despu\u00e9s de cada comida; esto ayudar\u00e1 al proceso de digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, mant\u00e9nte alejada de los alimentos que son pesados, con mucho aceite, az\u00facares, ya que bloquean todo lo que deber\u00eda estar movi\u00e9ndose libremente.<\/span><\/p>\n

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Si tu flujo es muy ligero<\/strong><\/p>\n

Si est\u00e1s tomando anticonceptivos, es la explicaci\u00f3n m\u00e1s obvia – especialmente si ten\u00edas periodos m\u00e1s pesados \u200b\u200bantes de las p\u00edldoras. Pero si est\u00e1s usando un DIU no hormonal o ning\u00fan anticonceptivo en absoluto, entonces podr\u00edas estar presentando un desequilibrio hormonal.<\/span><\/p>\n

Dr. Adelaide Nardone, instructor ginec\u00f3logo cl\u00ednica en la Universidad de Brown, dice que si tu per\u00edodo es s\u00faper ligero, es posible que tengas un problema con tu tiroides o gl\u00e1ndula pituitaria. Incluso hay una peque\u00f1a posibilidad de que presentes el trastorno de M\u00fcller, un trastorno de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica del coraz\u00f3n, que impide que la sangre menstrual salga de forma natural del cuerpo.<\/span><\/p>\n

Las razones m\u00e1s comunes para un per\u00edodo de este tipo, est\u00e1n relacionadas con el estilo de vida. Preg\u00fantate si est\u00e1s comiendo alimentos nutritivos – prote\u00ednas, frutas frescas y vegetales y carbohidratos complejos – o si est\u00e1s demasiado estresada con tu trabajo actual. Estos factores cotidianos tambi\u00e9n afectan directamente tu per\u00edodo. As\u00ed que pi\u00e9nsalo ante de no poner atenci\u00f3n a ellos.<\/span><\/p>\n

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Sangrados fuera de tiempo del ciclo\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00bfTienes sangrados sin previo aviso y no se relacionan en absoluto con tu ciclo normal? Esto se conoce generalmente como sangrado por disrupci\u00f3n. Si tomas p\u00edldoras anticonceptivas, o del d\u00eda siguiente, no te preocupes demasiado, ya que esto es un efecto secundario normal. Sin embargo, si no la tomas, habla con tu ginec\u00f3logo, ya que podr\u00eda indicar p\u00f3lipos cervicales o uterinas, que son un crecimiento excesivo de tejido normal debido a un exceso de estr\u00f3geno. Tambi\u00e9n podr\u00eda significar fibromas o una infecci\u00f3n peligrosa. El sangrado vaginal prematuro est\u00e1 relacionado con el c\u00e1ncer tambi\u00e9n.<\/span><\/p>\n

Dr. Minkin recomienda a las usuarias de la p\u00edldora que tengan cuidado con este tipo de sangrados. Si duran m\u00e1s de un par de meses, puede que tengan que solicitar una dosis m\u00e1s fuerte.<\/span><\/p>\n

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Horribles c\u00f3licos\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pon atenci\u00f3n si eres del tipo de chicas que tiene que llamar al trabajo cuando est\u00e1s iniciando tu periodo menstrual porque no soportas estar en otra posici\u00f3n que no sea fetal acostada en tu cama. Aunque los c\u00f3licos son normales no est\u00e1 bien tener regularmente para lidiar con el dolor por m\u00e1s de dos d\u00edas.<\/span><\/p>\n

El dolor intenso podr\u00eda apuntar fibromas o cualquier otra cuesti\u00f3n relacionada con el \u00fatero, como la endometriosis, que est\u00e1 presente en el 70 por ciento de las mujeres y afecta su capacidad de quedar embarazada. Este trastorno es el resultado del tejido uterino que crece fuera del \u00fatero; cuando la pared uterina comienza el proceso de sangrado, tambi\u00e9n lo hace el tejido endometrial, y toda la sangre que necesita salir no tiene a d\u00f3nde ir. Lo que provoca un vientre inflamado y fuertes dolores. Si te encuentras luchando contra la endometriosis, es posible que tengas que considerar una cirug\u00eda o tratamientos hormonales para reducir tus niveles de estr\u00f3geno.<\/span><\/p>\n

Anticipa las fechas y toma una aspirina o ibuprofeno cuando comiencen los c\u00f3licos. El Dr. Minkin dice que estos medicamentos no interfieren negativamente con lo que ya ocurre en el cuerpo.<\/span><\/p>\n

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Si tu periodo se retrasa<\/strong><\/p>\n

Tu primer pensamiento podr\u00eda ser que hay un beb\u00e9 en camino, pero si has descartado r\u00e1pidamente esa posibilidad, hay algunas otras posibilidades que deber\u00edas tener en cuenta. El Dr. Carusi dice que podr\u00edas no estar ovulando regularmente o podr\u00edas tener s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, haciendo m\u00e1s dif\u00edcil la tarea de conocer tus d\u00edas f\u00e9rtiles. Si tienes problemas de sobrepeso o tienes un muy bajo porcentaje de grasa corporal, puede haber un desequilibrio grave, lo que significa que es hora de hacer algunos cambios permanentes en tu vida. Las mujeres que presentan este tipo de periodos y tienen sobrepeso deber\u00e1n comprobar que no tienen diabetes tipo 2, ya que la resistencia a la insulina afecta directamente a los ovarios.<\/span><\/p>\n

Explicaciones menos impactantes incluyen problemas hormonales que impiden tener ciclos regulares. Echa un vistazo a los medicamentos que est\u00e1s tomando actualmente, ya que pueden afectar el sistema nervioso central, dando lugar a per\u00edodos irregulares. Si presentas pocas semanas de retraso, y si su patr\u00f3n es claramente regular, acude al ginec\u00f3logo para que pueda averiguar cu\u00e1l es el problema – y qu\u00e9 opciones de tratamiento son las mejores para ti.<\/span><\/p>\n

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Ahora que lo sabes, pon un poco de m\u00e1s atenci\u00f3n y aprende a identificar las alertas que te env\u00eda tu cuerpo…<\/p>\n

Con informaci\u00f3n de bustle.com
\nTambi\u00e9n puedes leer:
\nGu\u00eda: c\u00f3mo elegir un anticonceptivo hormonal
\n<\/a>4 s\u00edntomas de la p\u00edldora anticonceptiva que no son normales<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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