{"id":107734,"date":"2015-10-19T15:00:07","date_gmt":"2015-10-19T20:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=107734"},"modified":"2015-10-19T11:04:18","modified_gmt":"2015-10-19T16:04:18","slug":"8-especias-buenas-para-el-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/8-especias-buenas-para-el-metabolismo\/2015\/10\/","title":{"rendered":"8 especias buenas para el metabolismo"},"content":{"rendered":"

Muchas especias tienen efectos positivos para el organismo, ayudando a estimular su funcionamiento con buenos resultados para perder peso. Te comparto 8\u00a0especias buenas para el metabolismo<\/strong>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Adem\u00e1s de dar sabor a las comidas sin a\u00f1adir grasa ni calor\u00edas, hay ocho\u00a0especias buenas para el metabolismo<\/strong>. Algunas son termog\u00e9nicas (ayudan a quemar grasa), otras combaten la inflamaci\u00f3n y unas m\u00e1s regulan el uso de la grasa y el az\u00facar como energ\u00eda. Descubre cu\u00e1les son y cocina con ellas. Te sorprender\u00e1s de lo ricos que quedan tus alimentos y de todos los beneficios que obtendr\u00e1s.<\/p>\n

C\u00farcuma<\/strong>: Es un potente antinflamatorio. Es una ra\u00edz muy utilizada en la cocina india y asi\u00e1tica para hacer currys, y de verdad que es una maravilla. Ayuda a\u00a0reducir la grasa, regula\u00a0los niveles de\u00a0az\u00facar y la\u00a0curcumina, su sustancia activa, trabaja contra el almacenamiento de grasa\u00a0e impide el aumento de peso. Y como si fuera poco, la c\u00farcuma reduce el riesgo de sufrir un ataque cardiaco y diabetes. Si quieres saber m\u00e1s, mira en qu\u00e9 te ayuda la c\u00farcuma<\/a>.<\/strong><\/p>\n

\"especias-buenas-para-el-metabolismo\"<\/a><\/p>\n

Pimienta<\/strong>: Incrementa en un 8% las funciones del\u00a0metabolismo luego de consumirla. Adem\u00e1s estimula las secreciones g\u00e1stricas y ayuda a aliviar el estre\u00f1imiento y los gases.<\/p>\n

Pimienta cayena<\/strong>: Es otra de las especias buenas para el metabolismo, al estimularla significativamente, hasta en un 25% tras su consumo.<\/p>\n

Jengibre<\/strong>: Ade\u00e1s de estimular el metabolismo, reduce las sensaciones de nausea y v\u00f3mito, aumenta el PH alcalino en el est\u00f3mago\u00a0y alivia las\u00a0secreciones\u00a0g\u00e1stricas. Haz la prueba de sus bondades con este t\u00e9 de jengibre para bajar de peso f\u00e1cilmente<\/a>.<\/strong><\/p>\n

\"especias-buenas-para-el-metabolismo\"<\/a><\/p>\n

Mostaza:<\/strong> Se calcula que puedes perder 50 calor\u00edas al comerla porque optimiza\u00a0<\/strong>el metabolismo hasta en un 25% despu\u00e9s de comerla, adem\u00e1s de que est\u00e1 libre de grasa. Existen diversos tipos, pero su versi\u00f3n oscura\u00a0es m\u00e1s efectiva.<\/p>\n

Ajo:<\/strong>\u00a0Junto con la cebolla y el jengibre, forma la trinidad de especias m\u00e1s potente, seg\u00fan la medicina india. Contiene aceites que ayudan a limpiar nuestro cuerpo, reduciendo toxinas (lo cual ayuda a adelgazar). Cons\u00famelo diario, \u00a1ver\u00e1s la diferencia!<\/p>\n

Chile:<\/strong>\u00a0La capsaicina que le da picor estimula el metabolismo (hasta sientes el calorcito en tu cuerpo cuando te enchilas, \u00bfno?). Tambi\u00e9n es un poderoso saciante, contribuyendo a que comas menos. Se ha demostrado que a\u00f1adir 3 gramos de chile puede ayudarnos a perder hasta 45 calorias por d\u00eda (o sea, 315 por semana).<\/p>\n

\"especias-buenas-para-el-metabolismo\"<\/a><\/p>\n

Canela<\/strong>: Fortalece el\u00a0sistema inmune, ayuda a combatir la grasa, remueve toxinas\u00a0y regula el nivel de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n

Incluye estas y otras especias buenas para el metabolismo en tus comidas diarias y te sentir\u00e1s muy bien, y si las acompa\u00f1as con\u00a0una dieta controlada y ejercicio, bajar\u00e1s de peso de una manera natural. Consulta tambi\u00e9n estos 5 tips f\u00e1ciles para optimizar tu metabolismo<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchas especias tienen efectos positivos para el organismo, ayudando a estimular su funcionamiento con buenos resultados para perder peso. Te comparto 8\u00a0especias buenas para el metabolismo. Adem\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":107741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,2],"tags":[1000,15678,1513,402,14782,782,211,96,15679,9262],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/especias-buenas-para-el-metabolismo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107734"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107734"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107744,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107734\/revisions\/107744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107741"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}