{"id":107778,"date":"2015-10-18T18:20:03","date_gmt":"2015-10-18T23:20:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=107778"},"modified":"2015-10-18T18:21:09","modified_gmt":"2015-10-18T23:21:09","slug":"7-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-a-gritos-una-dieta-detox","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/7-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-a-gritos-una-dieta-detox\/2015\/10\/","title":{"rendered":"7 se\u00f1ales de que tu cuerpo te pide a gritos una dieta DETOX"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo saber que ha llegado el momento de hacerte una desintoxicaci\u00f3n<\/strong>? Si presentas estas se\u00f1ales<\/strong> frecuentemente, puede ser que tu cuerpo lo est\u00e9 pidiendo a gritos.<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Te sientes regularmente cansada<\/li>\n<\/ol>\n

    Muchas veces al sentirnos cansadas<\/strong> optamos por tomar estimulantes con cafe\u00edna o taurina pero en realidad este tipo de bebidas nos agotar\u00e1n mucho m\u00e1s a la larga. Tambi\u00e9n afectan el h\u00edgado y en lugar de reducir el problema te estar\u00e1n envolviendo en una espiral de cansancio. Si despiertas cansada<\/strong> y contin\u00faas as\u00ed durante el d\u00eda deber\u00edas considerar hacer un detox<\/strong>. Un programa de desintoxicaci\u00f3n<\/strong> te ayudar\u00e1 a perder peso, a sentirte m\u00e1s ligera y a liberar toxinas<\/strong> que se han quedado en tu cuerpo, las cuales est\u00e1n obstruyendo tu energ\u00eda.<\/p>\n

    2. \u00a0Estre\u00f1imiento<\/p>\n

    Definitivamente, el estre\u00f1imiento<\/strong>\u00a0significa que algo no est\u00e1 fluyendo bien en tu interior. Si ya has intentado ingerir m\u00e1s fibra y cambiar tu dieta<\/strong> y sigues sin ver resultados, tu cuerpo puede estar pidi\u00e9ndote una\u00a0limpieza<\/strong>. Esto te ayudar\u00e1 a limpiar cualquier elemento que est\u00e9 almacenado en tu colon y en tu sistema digestivo.<\/p>\n

    \"jugosdetox\"<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    3. Falta de concentraci\u00f3n<\/p>\n

    Una vez que est\u00e9s libre de toxinas<\/strong>, te sorprender\u00e1 darte cuenta que recuperaste tu habilidad de\u00a0concentrarte, podr\u00e1s pensar con m\u00e1s claridad y ser m\u00e1s productiva.<\/p>\n

    4. Problemas para bajar de peso<\/p>\n

    Si recientemente has intentado todo para bajar de peso y a\u00fan as\u00ed no has logrado alcanzar tu peso ideal, la\u00a0respuesta la puedes encontrar nuevamente en una palabra: toxinas<\/strong>. Una dieta eficiente no se refiere solamente a\u00a0empezar a comer de manera saludable y no alcanzar\u00e1s los resultados \u00f3ptimos\u00a0si tu cuerpo est\u00e1 lleno de deshechos<\/strong> que retrasan la absorci\u00f3n de vitaminas y minerales.<\/p>\n

    5. Problemas para dormir<\/p>\n

    Una alta cantidad de toxinas<\/strong> puede intervenir en el ciclo natural del sue\u00f1o y hacer que pases horas dando vueltas en la cama. Esto ocurre dado a que puede reducir\u00a0la cantidad de melatonina, encargada de regular el reloj biol\u00f3gico.<\/p>\n

    \"Foto:

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    6. Dolores de cabeza<\/p>\n

    Es com\u00fan experimentar dolor de cabeza despu\u00e9s de un d\u00eda lleno de estr\u00e9s. Si en cambio, \u00faltimamente te la pasas todos los d\u00edas con dolores de cabeza, es momento de que le prestes m\u00e1s atenci\u00f3n a la raz\u00f3n por la que te sientes mal. \u00a1Prueba un programa DETOX<\/strong> y lib\u00e9rate de todas las impurezas<\/strong> que pueden estar caus\u00e1ndote dolor!<\/p>\n

    7. \u00a0Rigidez y dolor\u00a0inexplicable<\/p>\n

    Otra se\u00f1al de que tal vez necesitas someterte a un programa DETOX<\/strong>, es que experimentes rigidez en el cuerpo o te sientas inexplicablemente adolorida. Y esto no aplica si el d\u00eda anterior fue tu primera clase de Crossfit. No, me refiero a que te sientas inflamada<\/strong> o con dolor sin una raz\u00f3n aparente. Muchos alimentos que producen toxinas, a su vez, pueden ocasionarte inflamaci\u00f3n y si nunca te has sometido a una desintoxicaci\u00f3n<\/strong>, pueden ser toxinas<\/strong> almacenadas desde hace a\u00f1os.<\/p>\n

    Si presentas m\u00e1s de uno de estos s\u00edntomas, es momento de que intentes desintoxicarte<\/strong> \u00a1te sorprender\u00e1s!<\/p>\n

     <\/p>\n

    Tambi\u00e9n puede interesarte:<\/p>\n