{"id":109145,"date":"2015-10-25T13:43:30","date_gmt":"2015-10-25T19:43:30","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=109145"},"modified":"2015-10-25T13:43:30","modified_gmt":"2015-10-25T19:43:30","slug":"desayuno-con-acai-brasil-en-tu-paladar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/desayuno-con-acai-brasil-en-tu-paladar\/2015\/10\/","title":{"rendered":"Desayuno con A\u00e7ai: Brasil en tu paladar"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Las <strong>dietas org\u00e1nicas<\/strong> se han vuelto muy populares gracias a los beneficios naturales que aportan al cuerpo. Una fruta <strong>org\u00e1nica<\/strong> que ha captado nuestra atenci\u00f3n es el <strong>a\u00e7ai<\/strong>, pronunciado \u00abasai\u00bb, por ser un excelente complemento en nuestra dieta. \u00bfTe animas a probarla?<\/em><\/p>\n<p>El\u00a0<strong>a\u00e7ai<\/strong> proviene de la selva lluviosa del Amazonas,\u00a0al\u00a0norte de <strong>Brasil<\/strong> y en los \u00faltimos meses se ha vuelto bastante popular en M\u00e9xico, sobre todo en las <strong>tiendas org\u00e1nicas<\/strong>, prometiendo a los consumidores grandes aportaciones nutricionales.<\/p>\n<p>Esta fruta contiene: <strong>Omega 3, 6 y 9,<\/strong> grasas esenciales involucradas en funciones vitales para\u00a0nuestro cuerpo. El omega 3 ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos, estabiliza el ritmo cardiaco, mantiene limpias las arterias y nivela la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acai-natural.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109151\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acai-natural.jpg\" alt=\"acai-natural\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, el\u00a0<strong>a\u00e7ai<\/strong> es una excelente fuente de antioxidantes, sustancias necesarias para proteger a las c\u00e9lulas contra el da\u00f1o oxidativo causado por los radicales libres (p\u00e9rdida de memoria, p\u00e9rdida de capacidad mental, enfermedades degenerativas y envejecimiento prematuro).<\/p>\n<p>De acuerdo a estudios realizados en Estados Unidos, el ser humano debe de ingerir al menos 3500 unidades <strong>ORAC<\/strong> diarias (Capacidad de Absorci\u00f3n de Radicales libres de Ox\u00edgeno) y el\u00a0a\u00e7ai aporta el menos 3800 unidades <strong>ORAC<\/strong>.<\/p>\n<p>Puedes comer\u00a0<strong>a\u00e7ai<\/strong> en el <strong>desayuno<\/strong> y tendr\u00e1s un d\u00eda lleno de <strong>energ\u00eda<\/strong>. Aqu\u00ed te dejo una receta:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/receta-acai1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109154\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/receta-acai1.jpg\" alt=\"receta-acai\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tiempo de preparaci\u00f3n: 8 minutos<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 taza de fresas congeladas<\/li>\n<li>1 pl\u00e1tano<\/li>\n<li>4 cucharadas de\u00a0a\u00e7ai en polvo<\/li>\n<li>1 taza de leche de almendras<\/li>\n<li>1\/2 cucharada de miel<\/li>\n<li>1 cucharada de semillas de chia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lic\u00faa el\u00a0<strong>a\u00e7ai<\/strong> con la leche de almendras y las fresas hasta lograr la consistencia\u00a0deseada, sirve en un plato hondo y agrega la fruta y las semillas de ch\u00eda como toppings.<\/p>\n<p>\u00a1Disfruta!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes consultar:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/06\/estar-bien\/que-son-los-superfoods-y-que-hacen-de-bueno-por-tu-salud\">\u00bfQu\u00e9 son los superfoods y qu\u00e9 hacen de bueno por tu salud?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/3-desayunos-que-puedes-preparar-en-menos-de-10-minutos\">3 desayunos que puedes preparar en menos de 10 minutos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las dietas org\u00e1nicas se han vuelto muy populares gracias a los beneficios naturales que aportan al cuerpo. 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