{"id":109745,"date":"2015-10-27T21:04:56","date_gmt":"2015-10-28T03:04:56","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=109745"},"modified":"2015-10-27T21:04:56","modified_gmt":"2015-10-28T03:04:56","slug":"alimentos-de-acuerdo-a-tu-tipo-de-sangre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/alimentos-de-acuerdo-a-tu-tipo-de-sangre\/2015\/10\/","title":{"rendered":"Alimentos de acuerdo a tu tipo de sangre"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>Para el Dr. Peter D\u00b4Adamo el <strong>tipo de sangre<\/strong> no es s\u00f3lo importante a la hora de hacer <strong>transfusiones<\/strong>, sino tambi\u00e9n interviene directamente con la respuesta de nuestro organismo ante ciertos <strong>alimentos<\/strong>. \u00a1Checa su teor\u00eda!<\/em><\/p>\n<p>Fue hace aproximadamente 3 a\u00f1os cuando escuch\u00e9 por primera vez\u00a0la teor\u00eda expuesta en el libro \u00ab<strong>Eat Right 4 Your Type<\/strong>\u00bb y para ser sincera me qued\u00e9 impresionada. Instant\u00e1neamente me sent\u00ed identificada con algunos <strong>alimentos<\/strong> que no me ca\u00edan bien y que aparentemente eran <strong>inofensivos<\/strong>. Soy <strong>A-<\/strong>, un tipo de sangre inusual y\u00a0fue bastante interesante ver que dentro de los <strong>alimentos<\/strong> que deb\u00eda de consumir en cantidades bajas\u00a0estaban los pimientos y las aceitunas: dos alimentos que me producen al instante agruras y malestar estomacal.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tipo-de-sangre.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109762\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tipo-de-sangre.jpg\" alt=\"tipo-de-sangre\" \/><\/a><\/p>\n<p>Muchos <strong>microorganismos<\/strong> act\u00faan diferente en un <strong>tipo de sangre<\/strong> que en otro y convierten los ant\u00edgenos de la sangre en su fuente de energ\u00eda, lo cual puede provocar diferentes enfermedades.<\/p>\n<p>Por esto es importante considerar un tipo de dieta de acuerdo a tu tipo de sangre para sentirte genial:<\/p>\n<h2>Tipo O<\/h2>\n<p>Las personas con <strong>tipo de sangre O<\/strong> generalmente presentan un aparato digestivo muy eficiente capaz de metabolizar las\u00a0prote\u00ednas contenidas en carnes magras, pescados y mariscos. Su sistema inmune es uno de los m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/alimentacion-tipo-0.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109757\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/alimentacion-tipo-0.jpg\" alt=\"alimentacion-tipo-0\" \/><\/a><\/p>\n<p>La alimentaci\u00f3n para los <strong>Tipo O<\/strong> puede ser muy variada:<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 comer?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Frutas y verduras en abundancia<\/li>\n<li>Carne, pescados y mariscos<\/li>\n<li>Mantequilla, quesos frescos y de soja<\/li>\n<li>Pocos alimentos con cereales y ma\u00edz.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 debes evitar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Coliflor, coles de Bruselas\u00a0y hortalizas como berenjena, papas y camote.<\/li>\n<li>Evitar carne de cerdo y embutidos<\/li>\n<li>Pulpo, salm\u00f3n ahumado y caviar<\/li>\n<li>Leche, quesos, huevos y trigo<\/li>\n<li>Refrescos y caf\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tipo A<\/h2>\n<p>S\u00ed, las personas que entramos en el <strong>grupo sangu\u00edneo tipo A<\/strong>\u00a0tenemos un aparato digestivo bastante vulnerable, presentamos\u00a0un sistema inmunitario vulnerable pero buena adaptaci\u00f3n a condiciones ambientales y <strong>nutritivas<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/frutas-tipo-de-sangre.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109758\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/frutas-tipo-de-sangre.jpg\" alt=\"frutas-tipo-de-sangre\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 comer?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fruta en abundancia,\u00a0cereales, legumbres y verduras.<\/li>\n<li>Semillas (cacahuate, almendra, avellana y ajonjol\u00ed) y frutos secos.<\/li>\n<li>Pescado (carpa, bacalao, salm\u00f3n, sardina o trucha)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 debes evitar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Carne (favorece el aumento de peso)<\/li>\n<li>Nueces y pistaches<\/li>\n<li>Embutidos, alimentos salados o ahumados.<\/li>\n<li>Leche y l\u00e1cteos<\/li>\n<li>Alimentos precocinados (por experiencia: siempre caen mal)<\/li>\n<li>Reducir el consumo de harina de trigo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tipo B<\/h2>\n<p>Uno de los grupos sangu\u00edneos m\u00e1s amigables siguiendo una\u00a0dieta variada es el de tipo B. \u00a0Tienes gran tolerancia a l\u00e1cteos y a diferentes tipos de carne.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/verde-tipo-de-sangre.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109759\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/verde-tipo-de-sangre.jpg\" alt=\"verde-tipo-de-sangre\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 comer?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Frutas y hortalizas de hoja verde<\/li>\n<li>Pescado, carne e h\u00edgado<\/li>\n<li>Huevos, leche y productos l\u00e1cteos<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9\u00a0debes evitar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mariscos (camarones, cangrejos, langosta, mejillones, ostiones, almejas, pulpo, anchoas y caracoles)<\/li>\n<li>Productos a base de trigo y ma\u00edz<\/li>\n<li>Semillas y frutos secos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tipo AB<\/h2>\n<p>El aparato digestivo m\u00e1s fr\u00e1gil de las cuatro categor\u00edas es el tipo AB, su sistema inmunitario es vulnerable y se recomienda que su dieta sea\u00a0mixta y moderada.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/salmon-tipo-de-sangre.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-109761\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/salmon-tipo-de-sangre.jpg\" alt=\"salmon-tipo-de-sangre\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 comer?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pescados y mariscos<\/li>\n<li>Leche y l\u00e1cteos en general<\/li>\n<li>Frutas especialmente ciruelas, uvas y pi\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9\u00a0debes evitar?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Carnes rojas, ahumados y embutidos<\/li>\n<li>Langosta, camarones, cangrejos, ostiones, almejas, pulpo, lubina y anchoas.<\/li>\n<li>Vinagre y pimienta.<\/li>\n<li>Conservas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente es importante destacar que no todos los <strong>organismos<\/strong> son iguales por lo que no se puede seguir al pie de la letra las recomendaciones del Dr.\u00a0D\u2019Adamo, pero s\u00ed puedes evitar algunos <strong>alimentos<\/strong> que <strong>no son compatibles con tu tipo de sangre<\/strong> y muy pronto notar\u00e1s la diferencia.<\/p>\n<p>\u00a1Cu\u00e9ntanos cu\u00e1les son tus resultados!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n puedes consultar:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/10\/estar-bien\/8-especias-buenas-para-el-metabolismo\">8 especias buenas para el metabolismo<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/10\/estar-bien\/nutricion\/7-senales-de-que-tu-cuerpo-te-pide-a-gritos-una-dieta-detox\">7 se\u00f1ales de que tu cuerpo te pide a gritos una dieta DETOX<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para el Dr. Peter D\u00b4Adamo el tipo de sangre no es s\u00f3lo importante a la hora de hacer transfusiones, sino tambi\u00e9n interviene directamente con la respuesta de 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