{"id":110062,"date":"2015-10-29T18:00:44","date_gmt":"2015-10-30T00:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=110062"},"modified":"2015-10-29T14:22:33","modified_gmt":"2015-10-29T20:22:33","slug":"senales-que-indican-que-tu-cuerpo-necesita-mas-agua","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/senales-que-indican-que-tu-cuerpo-necesita-mas-agua\/2015\/10\/","title":{"rendered":"Se\u00f1ales que indican que tu cuerpo necesita m\u00e1s agua"},"content":{"rendered":"

El agua<\/strong> es\u00a0uno de los elementos m\u00e1s importantes y a veces m\u00e1s olvidados por todos. El d\u00eda est\u00e1 por terminar y apenas te diste cuenta de que tomaste<\/strong> s\u00f3lo un vaso de agua<\/strong> en todo el d\u00eda. \u00a0\u00a1Que no te pase!<\/em><\/p>\n

No olvides que el cuerpo humano est\u00e1 compuesto aproximadamente en un 70% por agua<\/strong>. Si experimentas algunas\u00a0de estas se\u00f1ales, significa que necesitas incrementar tus niveles de este l\u00edquido<\/strong> vital. Es muy f\u00e1cil e instant\u00e1neamente empezar\u00e1s a sentirte diferente.<\/p>\n

    \n
  1. Acn\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Aunque suene extra\u00f1o, el hecho de que tu cuerpo no est\u00e9 bien hidratado<\/strong> ocasiona la aparici\u00f3n de acn\u00e9<\/strong>. Esto se debe a que las toxinas<\/strong> en tu cuerpo no est\u00e1n siento expulsadas ni neutralizadas gracias al agua<\/strong> y se almacenan hasta salir por tus poros.<\/p>\n

    \"espejo-deshidratacion\"<\/a><\/p>\n

    2. Cabello<\/strong> seco y u\u00f1as quebradizas<\/p>\n

    A pesar de que te pongas miles de cosas en el cabello para hidratar<\/strong>, la mejor hidrataci\u00f3n<\/strong> siempre le vas a obtener del agua<\/strong>.<\/p>\n

    \"agua-cabello\"<\/a><\/p>\n

    3. \u0010Bolsas<\/strong> bajo los ojos<\/strong><\/p>\n

    No, no s\u00f3lo es el cansancio. La falta de agua<\/strong> en el cuerpo tambi\u00e9n ocasiona que la piel que est\u00e1 debajo de tus ojos se vuelva m\u00e1s fr\u00e1gil y hace las ojeras y las bolsas m\u00e1s prominentes.<\/p>\n

    \"hidrataci\u00f3n-ojos\"<\/a><\/p>\n

    4. Nariz<\/strong> seca<\/strong> y rojiza<\/p>\n

    La falta de hidrataci\u00f3n<\/strong> afecta tambi\u00e9n tus fosas nasales por lo que puedes volverte m\u00e1s sensible al polvo o a las alergias.<\/p>\n

    \"nariz-hidrataci\u00f3n\"<\/a><\/p>\n

    5. Falta de concentraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

    Puedes llegar tambi\u00e9n a sentirte mareada<\/strong> o que te cuesta mucho trabajo concentrarte<\/strong>. Esto pasa porque tu cerebro no tiene suficiente agua y no puede funcionar de la mejor manera.<\/p>\n

    \"falta<\/a><\/p>\n

    6. Dolores de cabeza<\/p>\n

    \u0010La deshidrataci\u00f3n<\/strong> causa que el cerebro pierda l\u00edquidos y como respuesta, te regalar\u00e1 un largo dolor de cabeza.<\/p>\n

    Si detectas cualquiera de estas se\u00f1ales, incrementa lo m\u00e1s pronto posible tu consumo de agua.<\/p>\n

    <\/p>\n

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    \n<\/a>    \u00bfC\u00f3mo beber m\u00e1s agua? 10 tips s\u00faper sencillos<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El agua es\u00a0uno de los elementos m\u00e1s importantes y a veces m\u00e1s olvidados por todos. El d\u00eda est\u00e1 por terminar y apenas te diste cuenta de que […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":110081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1465,276,113,15682],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/tu-cuerpo-necesita-agua.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110062"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110062"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110094,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110062\/revisions\/110094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110081"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}