{"id":110679,"date":"2015-11-03T14:00:01","date_gmt":"2015-11-03T20:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=110679"},"modified":"2015-11-03T16:04:50","modified_gmt":"2015-11-03T22:04:50","slug":"salud-en-tu-paladar-6-alimentos-con-poderes-curativos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/salud-en-tu-paladar-6-alimentos-con-poderes-curativos\/2015\/11\/","title":{"rendered":"Salud en tu paladar: 6 alimentos con poderes curativos"},"content":{"rendered":"

\u00bfQui\u00e9n dijo que las enfermedades<\/strong> no se pueden tratar de manera natural? Estos 10 alimentos<\/strong> son bastante nutritivos y tambi\u00e9n ser\u00e1n de\u00a0gran apoyo para eliminar los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de diferentes enfermedades<\/strong>.<\/p>\n

    \n
  1. Pl\u00e1tano<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Combate:<\/strong> Estr\u00e9s y ansiedad<\/p>\n

    De acuerdo a especialistas del Ochsner\u2019s Elmwood Fitness Center en Nueva Orleans, el pl\u00e1tano es un gran aliado cuando te sientes estresado pues ayuda a que tu cuerpo produzca serotonina y te mantiene tranquilo. Aporta tambi\u00e9n el 30% de la vitamina B6 que necesitas al d\u00eda.<\/p>\n

    \"platano-salud\"<\/a><\/p>\n

    2. Yogurt<\/strong><\/p>\n

    Combate:\u00a0<\/strong>Estre\u00f1imiento<\/p>\n

    El yogurt contiene una la cantidad exacta de bacterias ben\u00e9ficas que ayudan al mantenimiento y a la restauraci\u00f3n de la flora intestinal end\u00f3gena. Esto ayuda a acelerar el tr\u00e1nsito intestinal y evitar el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

    \"yogurt-salud\"<\/a><\/p>\n

    3. Pasas<\/strong><\/p>\n

    Combaten: <\/strong>Presi\u00f3n sangu\u00ednea alta<\/p>\n

    Consumir aproximadamente 60 pasas, te aporta\u00a0212 mg de potasio y 1 g de fibra. Tambi\u00e9n se ha demostrado que las pasas\u00a0<\/span>son eficaces en el mantenimiento de la salud cardiovascular y ayudan a bajar la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n

    \"pasas-salud\"<\/a><\/p>\n

    4. Chabacanos<\/strong> deshidratados<\/p>\n

    Combaten: <\/strong>Piedras en los ri\u00f1ones<\/p>\n

    Los chabacanos deshidratados tienen bastantes propiedades ben\u00e9ficas para tu cuerpo. Tienen 2 g de fibra, 3 mg de sodio y 325 mg de potasio, lo cual evita que se acumulen minerales innecesarios en la orina y previene tambi\u00e9n la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \"chabacano-salud\"<\/a><\/p>\n

    5. \u00a0Albahaca<\/strong><\/p>\n

    Combate: <\/strong>Problemas digestivos<\/p>\n

    La albahaca, presente en much\u00edsimos platillos italianos, contiene eugenol: un compuesto que previene las nauseas,\u00a0dolor, calambres y diarrea al matar las bacterias como la Salmonella y Listeria. De acuerdo a estudios realizados por la Universidad de Sain Louis, la albahaca tambi\u00e9n contiene propiedades <\/span>antiespasm\u00f3dicas por lo que te mantendr\u00e1n alejada el dolor.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \"albahaca-salud\"<\/a><\/p>\n

    6. Pera<\/p>\n

    Combate: <\/strong>El colesterol alto<\/p>\n

    Una pera mediana te estar\u00e1 aportando 5 gramos de fibra diet\u00e9tica (sobre todo pectina) la cual ayuda a eliminar el exceso de colesterol y cuida tu coraz\u00f3n.<\/p>\n

    \"pera-salud\"<\/a><\/p>\n

    Si tus sintomas son leves, no dudes en optar por cualquiera de estos seis alimentos y aprovecha sus cualidades curativas.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Tambi\u00e9n consulta:<\/p>\n

    Se\u00f1ales que indican que tu cuerpo necesita m\u00e1s agua<\/a><\/p>\n

    El pl\u00e1tano como medicina<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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