{"id":110949,"date":"2015-11-04T18:00:39","date_gmt":"2015-11-05T00:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=110949"},"modified":"2016-01-04T13:45:38","modified_gmt":"2016-01-04T19:45:38","slug":"5-cosas-que-pasan-cuando-dejas-de-comer-azucar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/5-cosas-que-pasan-cuando-dejas-de-comer-azucar\/2015\/11\/","title":{"rendered":"5 cosas que pasan cuando dejas de comer az\u00facar"},"content":{"rendered":"

Todas hemos escuchado lo mala que puede ser el az\u00facar<\/strong> para nuestro cuerpo: m\u00e1s all\u00e1 de hacernos ganar peso, tambi\u00e9n nos llega a afectar f\u00edsica y mentalmente. Checa estas cinco cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de consumir az\u00facar<\/strong>.<\/em><\/p>\n

    \n
  1. No experimentar\u00e1s ansiedad<\/strong> por los alimentos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si consumes bastante az\u00facar<\/strong>, como yo, habr\u00e1s experimentado esa inexplicable necesidad por comerla cada pocas horas en busca de ese sentimiento de felicidad<\/strong> y calma<\/strong>. S\u00ed, realmente nos podemos volver adictos al az\u00facar<\/strong> y lo \u00fanico que har\u00e1 es que nuestro cerebro cada vez quiera m\u00e1s. Al dejar de consumirla\u00a0estar\u00e1s liber\u00e1ndote de esta ansiedad y ser\u00e1s una persona m\u00e1s balanceada.<\/p>\n

    \"az\u00facar-ansiedad\"<\/a><\/p>\n

    2. Tu sentido del gusto<\/strong> se volver\u00e1 m\u00e1s desarrollado<\/p>\n

    El az\u00facar<\/strong> y el cigarro intervienen con la capacidad de nuestras papilas<\/strong> gustativas<\/strong> de percibir correctamente los\u00a0sabores: crean una especie de adormecimiento. Es por esto que las personas acostumbradas a consumir mucha az\u00facar<\/strong> dicen que las verduras \u00abno saben a nada\u00bb. Pues realmente mientras m\u00e1s expuestos est\u00e9n nuestros sentidos al az\u00facar<\/strong> y al cigarro menos podremos detectar sabores.<\/p>\n

    \"gusto-papilas\"<\/a><\/p>\n

    3. Tendr\u00e1s mayor claridad mental<\/strong><\/p>\n

    El az\u00facar tambi\u00e9n afecta nuestra mente, interfiriendo con nuestra capacidad de concentrarnos y con el cansancio que llegamos a sentir durante el d\u00eda. Al dejar de consumirla vas a percibir una notable diferencia en tu mente y en tus sentidos.<\/p>\n

    \"claridad-az\u00facar\"<\/a><\/p>\n

    4. Mejorar\u00e1 tu memoria<\/strong><\/p>\n

    De acuerdo a estudios realizados por la\u00a0Universidad de Washington en Estados Unidos, el az\u00facar tambi\u00e9n es culpable de que haya problemas de memoria y se relacion\u00f3 tambi\u00e9n con algunos casos de Alzheimer. Al momento en el que est\u00e1s ingiriendo az\u00facar, est\u00e1s haciendo que tu sistema se vuelva m\u00e1s lento y hasta puedes estar causando da\u00f1os a largo plazo en tu memoria.<\/p>\n

    \"memoria-\"<\/a><\/p>\n

    5. Te sentir\u00e1s de maravilla<\/strong>\u00a0la mayor parte del tiempo<\/p>\n

    Nada se sentir\u00e1 mejor<\/strong> que no s\u00f3lo ser capaz de realizar todas las tareas que ten\u00edas asignadas\u00a0en el d\u00eda, sino lograr m\u00e1s de lo que esperabas. El az\u00facar<\/strong> puede llegar\u00a0a inflamar<\/strong> muchas\u00a0partes de tu cuerpo, lo cual te har\u00e1 sentir cansada: estar\u00e1s forzando a tu cuerpo a liberar grandes cantidades\u00a0de insulina<\/strong>. Cuando liberes a tu cuerpo de toda esta presi\u00f3n extra estar\u00e1s logrando sentirte \u00a1como nueva!<\/p>\n

    \"feliz-az\u00facar\"<\/a><\/p>\n

    Empieza a reducir tu consumo de az\u00facar y muy pronto lograr\u00e1s ver muchos resultados ben\u00e9ficos para tu salud. Si ya lo intentaste, cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te fue.<\/p>\n

    <\/p>\n

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    \n<\/a>    5 tips para disminuir tu consumo de az\u00facar<\/a><\/p>\n

    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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