{"id":111277,"date":"2015-11-07T10:00:44","date_gmt":"2015-11-07T16:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=111277"},"modified":"2015-11-06T15:49:07","modified_gmt":"2015-11-06T21:49:07","slug":"3-jugos-para-una-panza-plana","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/3-jugos-para-una-panza-plana\/2015\/11\/","title":{"rendered":"3 jugos para una panza plana"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Me atrevo a decir que el sue\u00f1o de toda mujer es tener <strong>panza plana<\/strong>, no solamente por fines est\u00e9ticos, sino tambi\u00e9n por comodidad. No hay nada m\u00e1s nefasto que estar sentada y sentir que el pantal\u00f3n, jeans, vestido o falda te cortan la circulaci\u00f3n o no te dejan respirar. \u00bfTengo o no tengo raz\u00f3n? Estoy segura que al igual que yo, alguna vez lo has vivido.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>El sentir la panza hinchada puede ser por causas de estre\u00f1imiento, colitis, gases y una alimentaci\u00f3n con base en\u00a0alimentos inflamatorios que pueden variar seg\u00fan la tolerancia de las personas, como por ejemplo: lactosa, leguminosas, hortalizas, az\u00facar, endulzantes artificiales, harinas refinadas, caf\u00e9, refrescos, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p>Para ayudarte a tener una <strong>panza plana,<\/strong> a continuaci\u00f3n te presento tres opciones de jugos que si te los tomas por la ma\u00f1ana y en ayunas, te aseguro que sentir\u00e1s el efecto de inmediato:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/jugos-verdes-panza-plana2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-111281\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/jugos-verdes-panza-plana2.jpg\" alt=\"jugos-verdes-panza-plana\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Primer jugo para panza plana:<\/strong><br \/>\n-1 pepino pelado<br \/>\n-2 limones pelados<br \/>\n-\u00bd taza de ar\u00fagula<br \/>\n-5 hojas de lechuga (orejona)<br \/>\n-1 pu\u00f1o de albahaca<\/p>\n<p>Es importante que desinfectes muy bien tanto la ar\u00fagula como la lechuga y albahaca. Adem\u00e1s, para un mejor resultado, lo ideal es que uses un extractor poniendo primero las hojas, despu\u00e9s los limones y por el \u00faltimo el pepino ya que, al contener mucha agua, se llevar\u00e1 todos los residuos hasta al final al jugo.<\/p>\n<p><strong>Segundo jugo para panza plana:<\/strong><br \/>\n-1 taza de pi\u00f1a picada<br \/>\n-\u00bd taza de hinojo<br \/>\n-2 tallos de apio<br \/>\n-Un dedo de jengibre<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n todo al extractor, bien desinfectado y poniendo hasta al final las dos tallos de apio.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/jugos-verdes-panza-plana.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-111282\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/jugos-verdes-panza-plana-1024x1024.jpg\" alt=\"jugos-verdes-panza-plana\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Tercer jugo para panza plana:<\/strong><br \/>\n-2 manzanas verdes (sin pelar)<br \/>\n-4 tallos de apio<br \/>\n-1 pepino pelado<br \/>\n-Un dedo de jengibre<br \/>\n-Una taza de kale o col rizada<br \/>\n-1 lim\u00f3n pelado<\/p>\n<p>Para esta tercera opci\u00f3n tambi\u00e9n van todos los ingredientes al extractor dejando al \u00faltimo los apios y el pepino.<\/p>\n<p><strong>El com\u00fan denominador de estos tres jugos para una panza plana consiste en que est\u00e1n hechos con base en alimentos que desintoxican y limpian los intestinos para mejorar tu digesti\u00f3n y que as\u00ed puedas lucir un abdomen sano y plano.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/3-jugos-verdes-para-perder-peso-de-manera-natural\/\">3 jugos verdes para perder peso de manera natural<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/10-jugos-para-una-vida-sana\/\">10 jugos para una vida sana<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Me atrevo a decir que el sue\u00f1o de toda mujer es tener panza plana, no solamente por fines est\u00e9ticos, sino tambi\u00e9n por comodidad. 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