{"id":111310,"date":"2015-11-08T18:30:09","date_gmt":"2015-11-09T00:30:09","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=111310"},"modified":"2015-11-08T19:40:01","modified_gmt":"2015-11-09T01:40:01","slug":"que-significan-tus-antojos-descubre-que-vitaminas-le-faltan-a-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/que-significan-tus-antojos-descubre-que-vitaminas-le-faltan-a-tu-cuerpo\/2015\/11\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 significan tus antojos? Descubre qu\u00e9 vitaminas le faltan a tu cuerpo"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que tu cuerpo es tan sabio que manda se\u00f1ales a tu cerebro<\/strong> cuando le faltan nutrientes<\/strong>? Bueno pues lo malo es que t\u00fa interpretas estas se\u00f1ales como antojos<\/strong>. Descubre qu\u00e9 es lo que en realidad necesita tu cuerpo<\/strong>.<\/p>\n

    \n
  1. Dulces<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si tienes antojo de comer dulces<\/strong>, en realidad tu cuerpo necesita<\/strong> chromo, azufre, tript\u00f3fano y f\u00f3sforo. Puedes comer br\u00f3coli, uvas, tomates, champi\u00f1ones, fruta fresca, queso, nueces, coliflor, espinaca y pollo.<\/p>\n

    \"dulces-antojo\"<\/a><\/p>\n

    2. Chocolate<\/strong><\/p>\n

    Si lo que se te antoja es comer chocolate<\/strong>, significa que a tu cuerpo le hace falta magnesio<\/strong>. Puedes comer frutos secos, nueces y almendras.<\/p>\n

    \"antojo-chocolate\"<\/a><\/p>\n

    3. Pan<\/strong><\/p>\n

    Tu cuerpo te est\u00e1 pidiendo nitr\u00f3geno<\/strong>, no pan. Puedes comer alimentos con alta prote\u00edna como pescados, carne, mariscos o frijoles.<\/p>\n

    \"antojo-pan\"<\/a><\/p>\n

    4. Snacks Salados<\/strong><\/p>\n

    Si tu antojo est\u00e1 compuesto por papas<\/strong>, significa que a tu cuerpo le hace falta calcio. Consume br\u00f3coli, queso, kale o leguminosas.<\/p>\n

    \"antojo-papas\"<\/a><\/p>\n

    5. Caf\u00e9<\/strong><\/p>\n

    El antojo de un caf\u00e9<\/strong> puede ser traducido como la falta de f\u00f3sforo, azufre\u00a0y hierro. Puedes reemplazarlo con pollo, pescado, huevo, pimiento rojo, ajo, vegetales, sal de mar, vinagre de manzana, carne, alga y cerezas.<\/p>\n

    \"antojo-cafe\"<\/a><\/p>\n

    6. Alcohol<\/strong><\/p>\n

    Si tienes ganas de tomar y todav\u00eda no es viernes, significa que tu cuerpo necesita prote\u00edna, potasio, calcio y glutamina. Puedes consumir carne, pescado, nueces, granola, avena, br\u00f3coli, queso, calabaza, aceitunas, papa y alga.<\/p>\n

    \"antojo-alcohol\"<\/a><\/p>\n

    7. Refresco<\/strong><\/p>\n

    La falta de calcio en el cuerpo puede provocar que tengas antojo<\/strong> de tomar refrescos<\/strong>. Consume en su lugar: queso, br\u00f3coli, pescado, sardinas, leche de soja, jugo de naranja y huevo.<\/p>\n

    \"antojo-refresco\"<\/a><\/p>\n

    8.\u00a0Tabaco<\/strong><\/p>\n

    Si tienes ganar de fumar, tu cuerpo en realidad te est\u00e1 pidiendo tirosina<\/strong> y silicio. Consume nueces, frutos secos, semillas, naranja, frutas rojas y verdes y vegetales para calmar tu antojo.<\/p>\n

    \"antojo-tabaco\"<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00a1Reemplaza tus antojos<\/strong> con alimentos saludables y cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te va!<\/p>\n

    <\/p>\n

    Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

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