{"id":112676,"date":"2015-11-15T14:00:44","date_gmt":"2015-11-15T20:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=112676"},"modified":"2015-11-16T20:43:39","modified_gmt":"2015-11-17T02:43:39","slug":"10-tips-para-alimentar-tu-alma","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/10-tips-para-alimentar-tu-alma\/2015\/11\/","title":{"rendered":"10 tips para alimentar tu alma"},"content":{"rendered":"

Alimenta tu alma<\/strong> para que te sientas fuerte, puedas enfrentar los retos del d\u00eda a d\u00eda y disfrutes de\u00a0la vida en plenitud; para ello sigue los siguientes tips:<\/em><\/p><\/blockquote>\n

1. Medita<\/strong>
\nEsta actividad de alto impacto para nuestro cuerpo, mente y esp\u00edritu, trabaja en diferentes\u00a0dimensiones d\u00e1ndonos un equilibrio. \u00a1Pract\u00edcalo diario y notar\u00e1s la diferencia!<\/p>\n

2. Haz yoga y ejercicio<\/strong>
\nEl ejercicio mejora siempre nuestra salud, cuerpo y mente, ya que hace que se incremente la\u00a0energ\u00eda vital. Adem\u00e1s, nuestro cerebro segrega endorfinas, substancia equivalente a si\u00a0estuvi\u00e9ramos enamorados.<\/p>\n

3. Come sano, toma mucha agua y disminuye las toxinas<\/strong>
\nEs importante que busques productos que den alta energ\u00eda como vegetales, frutas, semillas o\u00a0granos y, de preferencia, org\u00e1nicos o no gen\u00e9ticamente modificados; \u00a1Cons\u00famelos frescos!<\/p>\n

Disminuye el consumo de harina, de az\u00facar refinada y el uso de edulcorantes y bebidas\u00a0carbonatadas. No abuses del alcohol, cafe\u00edna, cigarros y drogas de cualquier tipo.<\/p>\n

Evita el consumo de alimentos procesados y si consumes prote\u00edna animal procura que sean\u00a0alimentados con pasto y sin antibi\u00f3ticas. Asimismo, modera el consumo de mariscos, ya que\u00a0cuentan con alto contenido en metales pesados como el mercurio. Toma mucha agua natural\u00a0(sin az\u00facar ni qu\u00edmicos), ya que el agua ayuda a tus \u00f3rganos a desechar las toxinas.<\/p>\n

Busca productos para la higiene personal o para la limpieza de la casa u oficina que sean\u00a0biodegradables, para que no te afecten ni a ti ni al planeta. Revisa que los productos no\u00a0contengan: talatos, aluminio, parabenos u otros qu\u00edmicos. Elige productos con aceites\u00a0esenciales naturales.<\/p>\n

4. Invol\u00facrate en labores altruistas<\/strong>
\nOfrece tu apoyo a la comunidad bien a t\u00edtulo personal o a trav\u00e9s de una asociaci\u00f3n sin fines de\u00a0lucro que comparta el mismo objetivo. Esto te generar\u00e1 mucha satisfacci\u00f3n y te llevar\u00e1 a una\u00a0autorrealizaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Practica tu camino espiritual<\/strong>
\nSi tienes alguna religi\u00f3n, busca un acercamiento a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n, de mantras, prepara tu\u00a0altar, prepara una ofrenda o, simplemente, busca la oportunidad de dar gracias. Tambi\u00e9n\u00a0puedes enriquecerte a trav\u00e9s de diferentes lecturas.<\/p>\n

6. Practica el perd\u00f3n<\/strong>
\nMuchos libros hablan de este interesante tema. No guardes ning\u00fan resentimiento, amargura o\u00a0una mala sensaci\u00f3n con nadie, ni con nada, incluy\u00e9ndote a ti mismo. \u00a1Vive en paz contigo\u00a0mismo!<\/p>\n

7. S\u00e9 amorosa con tus palabras antes de emitir un juicio<\/strong>
\nS\u00e9 amorosa con tus palabras, ya que \u00e9stas tienen energ\u00eda positiva o negativa. Piensa antes de\u00a0emitir un juicio. Recuerda que todos venimos de la misma fuente y en esencia somos Uno.<\/p>\n

8. Toma conciencia de tus emociones y reacciones negativas<\/strong>
\nEs importante que detectes el origen de la emoci\u00f3n y el por qu\u00e9 de tu reacci\u00f3n, para que\u00a0despu\u00e9s puedas abandonar la causa, y generar en ti un sentimiento de perd\u00f3n y de amor que\u00a0podr\u00e1s transmitir a los dem\u00e1s.<\/p>\n

Entender la causa y tomar conciencia nos lleva a sanarnos. Recuerda que tienes la capacidad\u00a0de cambiar lo que no te gusta de ti. \u00a1Mereces ser feliz y estar en armon\u00eda permanente! \u00a1Que\u00a0nadie te quite la paz!<\/p>\n

9. Al\u00e9jate de la informaci\u00f3n negativa que puedas ver\/escuchar<\/strong>
\nNo dejes que contaminen tus pensamientos y emociones.<\/p>\n

10. Realiza alguna actividad que te llene de alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n.<\/strong>
\nElige o, incluso, retoma actividades pasadas que disfrutabas realizar como leer, escuchar\u00a0m\u00fasica, aprender algo nuevo \u2026; Esto forma parte de nuestro equilibrio como personas,\u00a0cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n

En Tarots del Mundo encontrar\u00e1s amplia literatura, productos y servicios que te ayudar\u00e1n a\u00a0alimentar tu alma y fortalecer tu esp\u00edritu, adem\u00e1s de una atenci\u00f3n personalizada para orientarte\u00a0en lo que t\u00fa necesitas.<\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n: www.tarotsdelmundo.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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