{"id":113398,"date":"2015-11-19T18:00:07","date_gmt":"2015-11-20T00:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=113398"},"modified":"2015-11-19T11:01:15","modified_gmt":"2015-11-19T17:01:15","slug":"5-alimentos-que-no-deberias-de-comer-nunca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/5-alimentos-que-no-deberias-de-comer-nunca\/2015\/11\/","title":{"rendered":"5 alimentos que no deber\u00edas de comer NUNCA"},"content":{"rendered":"

S\u00ed, a muchas mujeres nos encantan muchos alimentos<\/strong> que se salen de nuestro \u00abplan saludable\u00bb y bueno, no pasa nada si los comemos de vez en cuando. Ahora, hay algunos alimentos<\/strong> tan malos<\/strong> para la salud que no deber\u00edamos de volver a comerlos \u00a1nunca<\/strong>!<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Margarina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    La margarina est\u00e1 compuesta por aceites vegetales en lugar de productos\u00a0animales. El problemas e encuentra en que estos aceites han sido hidrogenados para que mantengan esa textura s\u00f3lida a temperatura ambiente. Es decir, contienen una gran cantidad de grasas trans. Este tipo de grasa es peligrosa pues puede incentivar la acumulaci\u00f3n de colesterol malo en las arterias, lo cual puede resultar peligroso para la salud de tu coraz\u00f3n.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    2. Carnes procesadas<\/strong><\/p>\n

    Hemos le\u00eddo much\u00edsimo acerca de cu\u00e1nto nos pueden perjudicar estos alimentos. Simplemente un ejemplo es\u00a0la reciente declaraci\u00f3n de la OMS que relaciona el consumo de los embutidos con el riesgo de padecer c\u00e1ncer. Dentro de estos\u00a0alimentos riesgosos se\u00a0incluyen las salchichas, embutidos, jam\u00f3n, tocino y m\u00e1s.<\/p>\n

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    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    3. Refrescos<\/strong><\/p>\n

    El refresco es una de las bebidas m\u00e1s consumidas en nuestro pa\u00eds. La mala noticia es que contienen grandes cantidades de az\u00facar concentrada, lo que a la larga puede llegar a afectar el cuerpo y ocasionar resistencia a la insulina.<\/p>\n

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    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    4. Endulzantes<\/strong> artificiales<\/p>\n

    Este producto es la peor opci\u00f3n que puedes elegir cuando est\u00e9s \u00aba dieta\u00bb.\u00a0Estos endulzantes artificiales se han relacionado con el aumento de az\u00facar en la sangre, lo cual supone un riesgo\u00a0mayor para personas con\u00a0diabetes, obesidad o alta presi\u00f3n sangu\u00ednea. Es mejor utilizar peque\u00f1as cantidades de az\u00facar regular, o mejor a\u00fan,\u00a0eliminar por completo el az\u00facar de tu dieta.<\/p>\n

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    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    5. Palomitas de microondas<\/strong><\/p>\n

    S\u00ed, yo tambi\u00e9n sufro mucho con este punto por que me encantan. El problema con las palomitas de microondas est\u00e1 justo en su empaque. Contiene un producto qu\u00edmico llamado \u00e1cido perfluoro oct\u00e1nico (PFOA), el cual se ha asociado con padecimientos como c\u00e1ncer, enfermedades pulmonares y trastornos de la gl\u00e1ndula tiroides.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    Elige opciones saludables para tu cuerpo y recuerda que la alimentaci\u00f3n es una de las cosas m\u00e1s importantes para estar bien f\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n

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