{"id":114347,"date":"2015-11-26T10:00:12","date_gmt":"2015-11-26T16:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=114347"},"modified":"2015-11-25T23:15:00","modified_gmt":"2015-11-26T05:15:00","slug":"10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar\/2015\/11\/","title":{"rendered":"10 snacks saludables que te ayudar\u00e1n a estudiar"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Estos <strong>snacks saludables<\/strong> te ayudar\u00e1n a estudiar, a concentrarte y a sacar lo mejor de ti si est\u00e1s en ex\u00e1menes finales o realizas una tarea pesada.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u00bfEst\u00e1s en temporada de ex\u00e1menes? \u00bfNecesitas concentrarte para estudiar? En lugar de comer frituras y papitas condimentadas apuesta por estos <strong>snacks saludables<\/strong> que te ayudar\u00e1n a estudiar mientras mantienes tu peso. Adem\u00e1s, son ultra deliciosos.<\/p>\n<p><strong>Sandwichitos de pepino<\/strong><br \/>\nEvita los carbohidratos y en lugar de hacerte un sandwich tradicional prep\u00e1rate unos deliciosos sandwichitos de pepino con jam\u00f3n y una rebanada de queso manchego. Son f\u00e1ciles de preparar, peque\u00f1os y muy saludables.<\/p>\n<div id=\"attachment_114356\" style=\"width: 485px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114356\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114356\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-7.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114356\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Chips de pl\u00e1tano<\/strong><br \/>\nSi eres fan de las papitas fritas, opta por algo un poco m\u00e1s saludable como los chips de pl\u00e1tano. Satisface la tentaci\u00f3n sin consumir tanta sal, aceite y carbohidratos.<\/p>\n<div id=\"attachment_114358\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114358\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114358\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-9.jpg\" alt=\"Foto: Bustle\" \/><p id=\"caption-attachment-114358\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Bustle<\/p><\/div>\n<p><strong>Tomatitos con queso y albahaca<\/strong><br \/>\nSi quieres una botana deliciosa, f\u00e1cil de preparar y muy nutritiva, rebana un tomate y c\u00fabrelo con queso mozarella derretido. M\u00e9telo a hornear y espolvorea con albahaca. El tomate es particularmente bueno para la vista y en temporada de ex\u00e1menes te ayudar\u00e1 a estudiar.<\/p>\n<div id=\"attachment_114351\" style=\"width: 422px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114351\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114351\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-2.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114351\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Nueces de la india enchiladas<\/strong><br \/>\nLas nueces te proveer\u00e1n de bastante energ\u00eda mientras estudias y si las encuentras enchiladas, saladas o cubiertas con chocolate te ayudar\u00e1n a satisfacer tus ansias de una rica botanita.<\/p>\n<div id=\"attachment_114353\" style=\"width: 1610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114353\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114353\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-4.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114353\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Manzana con mantequilla de man\u00ed, granola y chispas de chocolate<\/strong><br \/>\nLo mejor de una botana es mezclar la fruta con el cereal, la mantequilla de man\u00ed y las chispas de chocolate. No s\u00f3lo son una combinaci\u00f3n deliciosa, sino que f\u00e1cil de preparar y muy saludable.<\/p>\n<div id=\"attachment_114352\" style=\"width: 590px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114352\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114352\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-3.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114352\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Palomitas<\/strong><br \/>\nSin importar si las prefieres con salsa o s\u00f3lo con sal, esta es una de las mejores botanas que puedes consumir, sobre todo porque tienen pocas calor\u00edas y tienen un gran porcentaje de fibra<\/p>\n<div id=\"attachment_114359\" style=\"width: 595px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114359\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114359\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-10.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114359\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Gajos de mandarina cubiertos en chocolate<\/strong><br \/>\nPon un poco de chocolate a derretir en el microondas y sumerge un extremo de los gajos de naranja. Podr\u00e1s satisfacer tu ansia de algo chocolatoso sin consumir todas las calor\u00edas de un chocolate y con la fibra y vitamina C de la fruta.<\/p>\n<div id=\"attachment_114354\" style=\"width: 1510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114354\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114354\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-5.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114354\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Brochetitas caprese<\/strong><br \/>\n\u00bfQuieres convertirlo en cena? Arma unas brochetas con tomatito cherry, bolitas de queso mozzarella, hojas de albahaca frescas y algo de vinagre bals\u00e1mico. Ver\u00e1s que adem\u00e1s de delicioso y nutritivo, es f\u00e1cil de preparar.<\/p>\n<div id=\"attachment_114355\" style=\"width: 690px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114355\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114355\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-6.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114355\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Pretzels picositos<\/strong><br \/>\n\u00bfEres fan de esta botana? Los pretzels son una opci\u00f3n bastante saludable, ya que son bajos en calor\u00edas, en grasa saturada y ricos en fibra, sobre todo si son integrales. Puedes espolvorearlos con chilito piqu\u00edn o con condimento de lim\u00f3n y pimienta para darle un toque m\u00e1s agradable.<\/p>\n<div id=\"attachment_114357\" style=\"width: 576px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114357\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114357\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-8.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114357\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p><strong>Palitos de zanahoria horneados<\/strong><br \/>\nPela la zanahoria y p\u00edcala en palitos. Puedes ba\u00f1arlos con jugo de lim\u00f3n y chilito y meterlos a hornear unos minutitos. La zanahoria es rica en antioxidantes, vitamina A y adem\u00e1s de todo es baja en calor\u00edas.<\/p>\n<div id=\"attachment_114350\" style=\"width: 599px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-114350\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-114350\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-1.jpg\" alt=\"Foto: Pinterest\" \/><p id=\"caption-attachment-114350\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n<p>Si quieres ver m\u00e1s tips de salud, no te vayas sin ver esto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/11\/mi-espacio\/detalles\/5-tipos-de-plantas-para-armonizar-tu-humor-y-salud\/\" target=\"_blank\">5 tipos de plantas para armonizar tu humor y salud<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/nutricion\/10-maneras-de-comer-mas-saludable\/\" target=\"_blank\">10 maneras de comer m\u00e1s saludable<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/10\/estar-bien\/nutricion\/10-super-tips-para-ser-mas-saludable-sin-siquiera-intentarlo\/\" target=\"_blank\">10 s\u00faper tips para ser m\u00e1s saludable sin siquiera intentarlo<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les snacks saludables se te antojaron?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos snacks saludables te ayudar\u00e1n a estudiar, a concentrarte y a sacar lo mejor de ti si est\u00e1s en ex\u00e1menes finales o realizas una tarea pesada.\u00a0 \u00bfEst\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":114360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1901,113],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/10-snacks-saludables-que-te-ayudaran-a-estudiar-00.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114347"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114347"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114361,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114347\/revisions\/114361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114360"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}