{"id":114927,"date":"2015-11-29T16:00:06","date_gmt":"2015-11-29T22:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=114927"},"modified":"2015-11-29T16:19:20","modified_gmt":"2015-11-29T22:19:20","slug":"6-cosas-que-debes-de-saber-del-agua-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/6-cosas-que-debes-de-saber-del-agua-de-coco\/2015\/11\/","title":{"rendered":"6 cosas que debes de saber del agua de coco"},"content":{"rendered":"

El agua de coco<\/strong> se ha vuelto bastante popular en los \u00faltimos a\u00f1os. Ahora vemos much\u00edsimos productos en el s\u00faper y hasta vemos que es una de las\u00a0opciones<\/strong> a elegir cuando viajamos\u00a0en avi\u00f3n. Si te gusta el agua de coco<\/strong> o te da curiosidad probarla, estas son 6 cosas que debes de saber de ella.<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Ayuda a perder<\/strong> peso<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si has estado intentando perder peso sin resultados, intenta agregar agua de coco a tu dieta. Es baja en calor\u00edas y en grasa y te proporciona muchos nutrientes que son necesarios para tu d\u00eda. Tambi\u00e9n te aporta energ\u00eda para que no te sientas cansada y ayuda a suprimir tu apetito y a que sientas saciedad m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

    \"agua-de-coco\"<\/a><\/p>\n

    2. Es buena para la piel<\/strong><\/p>\n

    Aplicar agua de coco<\/strong> regularmente en la piel ayuda a desaparecer los rastros de acn\u00e9, a que el tono general de tu piel se vea uniforme y a que se vea m\u00e1s joven.<\/p>\n

    3. Es un excelente remedio para la resaca<\/strong><\/p>\n

    Si se te pasaron las copas anoche, no te preocupes. Un gran remedio puede ser el agua<\/strong> de coco<\/strong>: ayuda a rehidratarte incluso mejor que las bebidas deportivas. Contiene 250 mg de potasio y 105mg de sodio en 100 ml. Tambi\u00e9n puede restablecer los electrolitos<\/strong> que tu cuerpo ha perdido.<\/p>\n

    \"coco-beneficios\"<\/a><\/p>\n

    4. Ayuda a mejorar la digesti\u00f3n<\/strong><\/p>\n

    El agua de coco puede ayudarte a aliviar algunos s\u00edntomas no deseados como hinchaz\u00f3n, reflujo g\u00e1strico y m\u00e1s. Adicionalmente contiene la fibra suficiente para que tu sistema digestivo funcione de maravilla.<\/p>\n

    5. \u00a0Es rica en antioxidantes<\/strong><\/p>\n

    Los antioxidantes que se encuentran en el agua de coco ayudan a tu salud en muchas formas. Los antioxidantes, como te he platicado\u00a0antes, neutralizan el da\u00f1o causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto ayuda a prevenir\u00a0prevenir enfermedades graves del coraz\u00f3n y tambi\u00e9n evitan el\u00a0envejecimiento prematuro.<\/p>\n

    \"coco-antioxidantes\"<\/a><\/p>\n

    6. Ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial\u00a0<\/strong><\/p>\n

    El agua de coco contiene altas cantidades de electrolitos lo que ayuda a\u00a0mantener los niveles adecuados de presi\u00f3n arterial. Los expertos recomiendan a\u00a0las personas con hipertensi\u00f3n cr\u00f3nica beber un vaso de agua de coco cada ma\u00f1ana.<\/p>\n

    Fotos: Google<\/h5>\n

    Ahora que conoces 6 razones<\/strong> m\u00e1s para beber regularmente agua de coco, no dudes en agregarla a tu dieta y cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te sientes.<\/p>\n

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