{"id":115427,"date":"2015-12-01T18:00:33","date_gmt":"2015-12-02T00:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=115427"},"modified":"2016-01-04T13:03:26","modified_gmt":"2016-01-04T19:03:26","slug":"no-desayunar-causa-estos-7-efectos-negativos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/no-desayunar-causa-estos-7-efectos-negativos\/2015\/12\/","title":{"rendered":"No desayunar causa estos 7 efectos negativos"},"content":{"rendered":"

No, no es s\u00f3lo el consejo<\/strong> que nos dio\u00a0mam\u00e1 toda la vida: No desayunar<\/strong> s\u00ed tiene un impacto negativo en nuestra salud: Mira estos 7 efectos<\/strong> negativos.\u00a0<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Es malo para el coraz\u00f3n\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    De acuerdo a The Journal of the American Medical Association<\/em>, no desayunar<\/strong> incrementa en un 27% las probabilidades de un ataque cardiaco comparado con las personas que desayunan de manera saludable.<\/p>\n

    \"Mujer-corazon\"<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    2. Riesgo de padecer Diabetes tipo 2<\/strong><\/p>\n

    El estudio que comprueba esta teor\u00eda fue liderado por la Harvard University School of Public Health y establece que saltarte el desayuno<\/strong> incrementa los riesgos de padecer Diabetes tipo 2 en un 54%.<\/p>\n

    3. Propicia el incremento de peso<\/strong><\/p>\n

    Si eres de las que cree que salt\u00e1ndote el desayuno<\/strong> lograr\u00e1s bajar de peso, tendr\u00e1s que pensarlo dos veces. De hecho, ocurre todo lo contrario: Al saltarte el desayuno, lo que tu cuerpo har\u00e1 cuando le des por fin alimento ser\u00e1 almacenarlo directamente como grasa, en un intento de \u00abprotegerlo\u00bb. \u00a0Tambi\u00e9n aumentar\u00e1n tus antojos de dulces durante el d\u00eda.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    4. Tiene impacto negativo en tu humor<\/strong><\/p>\n

    De acuerdo a un estudio que apareci\u00f3 en el\u00a0Physiological Behavior Journal, no desayunar<\/strong> impacta en tu humor y en tu mente, notar\u00e1s que tu memoria es limitada y y te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s cansada.<\/p>\n

    5. \u00a0Puede causar migra\u00f1as<\/strong><\/p>\n

    No<\/strong> desayunar<\/strong> puede hacer que tengas bajos niveles de az\u00facar en la sangre y esto propiciar\u00e1 la aparici\u00f3n de dolencias como una migra\u00f1a insoportable. Tambi\u00e9n incrementa tu presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a>

    Foto: Google<\/p><\/div>\n

    6. Debilita el cabello\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Y si tu cabello est\u00e1 d\u00e9bil<\/strong> es muy probable que empiece a caerse. Esto ocurre porque no le estar\u00e1s dando a tu cuerpo el nivel adecuado de prote\u00edna, lo cual afecta la keratina en tu cabello.<\/p>\n

    7. Afecta tu metabolismo<\/strong><\/p>\n

    El desayuno es un elemento de vital importancia para que tu metabolismo<\/strong> \u00abempiece a trabajar\u00bb. Es el primer alimento despu\u00e9s de aproximadamente 10 horas en las que no\u00a0has comido.<\/p>\n

    \"i<\/a>

    Via: Giphy<\/p><\/div>\n

    \u00a1As\u00ed que ya no lo pienses m\u00e1s y deja de saltarte el desayuno!<\/p>\n

    <\/p>\n

    Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

    4 desayunos r\u00e1pidos y saludables para mujeres ocupadas<\/a><\/p>\n

    Desayunos para empezar la semana llena de energ\u00eda<\/a><\/p>\n

    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    No, no es s\u00f3lo el consejo que nos dio\u00a0mam\u00e1 toda la vida: No desayunar s\u00ed tiene un impacto negativo en nuestra salud: Mira estos 7 efectos negativos.\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":115447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[1302,211,16344],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/efectos-de-no-desayunar.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115427"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115427"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120723,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115427\/revisions\/120723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115447"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}