{"id":116585,"date":"2015-12-08T08:00:06","date_gmt":"2015-12-08T14:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=116585"},"modified":"2015-12-07T17:07:11","modified_gmt":"2015-12-07T23:07:11","slug":"superfood-7-propiedades-que-no-sabias-del-garbanzo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/superfood-7-propiedades-que-no-sabias-del-garbanzo\/2015\/12\/","title":{"rendered":"Superfood: 7 propiedades que no sab\u00edas del garbanzo"},"content":{"rendered":"
\n

El garbanzo es un superfood y a las pruebas se remite. Mira por qu\u00e9.<\/em><\/p>\n

No todo en la vida es la ch\u00eda y los alimentos que hasta hace muy poco conoc\u00edamos como el Cam\u00fa, Cam\u00fa\u00a0<\/a>. Existen otros que hemos comido toda la vida sin saber que son alimentos maravilla y puro sabor como el garbanzo<\/strong>. \u00a0Y he aqu\u00ed las 7 propiedades que no sab\u00edas del garbanzo<\/strong>.<\/p>\n

Mantiene el nivel de az\u00facar estable en la sangre. Ayuda cuando por ejemplo nos hemos dado un atasc\u00f3n de postres.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \n
  1. \"53398_88297_2_500_375\"<\/li>\n<\/ol>\n

    2. Ayuda a regular la actividad neuronal.<\/strong> Eso quiere decir que nos ayuda con problemas de debilidad mental, estr\u00e9s o depresi\u00f3n.<\/p>\n

    \"giphy\"<\/p>\n

    3. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> para librar las batallas encarnizadas de los cambios de temperatura, estr\u00e9s o cansancio.<\/p>\n

    \"tumblr_inline_nd07y80oKQ1rpsx9w\"<\/p>\n

    4. Promueve la descomposici\u00f3n de prote\u00ednas.<\/strong> Esto es, \u00bfte pasaste con el pozole, con las carnitas, con el pavo? El garbanzo te ayudar\u00e1 a que toda esa prote\u00edna fluya de forma correcta por tu cuerpo.<\/p>\n

    \"anigif_original-1184-1445012850-1\"<\/p>\n

    5. A las mujeres las ayuda a regular su ovulaci\u00f3n<\/strong>, por lo que tambi\u00e9n es considerado un alimento que ayuda a la fertilidad.<\/p>\n

    \"anigif_enhanced-buzz-18476-1405546706-24\"<\/p>\n

    6. Se\u00a0ha comprobado que su poder antioxidante protege al h\u00edgado del poderoso carcin\u00f3geno (N-nitrosodietilamina).<\/p>\n

    \"s8ls02pupybihtxvh5io\"<\/p>\n

    7. Es antioxidante, una exqusitez y adem\u00e1s es barato. \u00bfHar\u00eda falta una octava raz\u00f3n?<\/p>\n

    Prueba esta delicia en una de las recetas m\u00e1s populares del Medio Oriente:<\/p>\n

    F\u00e1cil y barata receta de Hummus<\/a><\/p>\n

    Fuente:\u00a0Tonia Reinhard, Superalimentos, los alimentos m\u00e1s saludables del planeta<\/em>, Editorial Altea.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El garbanzo es un superfood y a las pruebas se remite. Mira por qu\u00e9. No todo en la vida es la ch\u00eda y los alimentos que hasta […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":116612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,2,3],"tags":[],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/garbanzo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116585"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116614,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116585\/revisions\/116614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116612"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}