{"id":116653,"date":"2015-12-08T12:15:07","date_gmt":"2015-12-08T18:15:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?post_type=mujeres-al-rescate&p=116653"},"modified":"2015-12-08T12:15:07","modified_gmt":"2015-12-08T18:15:07","slug":"7-smoothies-para-combatir-la-piel-seca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fashionable\/belleza\/7-smoothies-para-combatir-la-piel-seca\/2015\/12\/","title":{"rendered":"7 Smoothies para combatir la piel seca"},"content":{"rendered":"

La belleza viene de adentro, y esto no puede ser m\u00e1s cierto cuando se trata de elegir alimentos que nutren tu cuerpo. No todo son cremas hidratantes,\u00a0y tratamientos car\u00edsimos para tu piel, aqu\u00ed te presento 7 smoothies que te ayudar\u00e1n\u00a0a tratar y evitar la piel seca en esta temporada<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

1. Espinaca, manzana y pl\u00e1tano.
\nLa nutricionista celebrity, Kimberly Snyder, dijo que el secreto para revertir la piel opaca en invierno, es un impulso de fibra. Y recomienda un batido verde saludable con espinacas, pl\u00e1tano y jugo de manzana, un vaso\u00a0todas las ma\u00f1anas.<\/p>\n

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2. Pi\u00f1a, pl\u00e1tano y linaza.
\nOtro combo deliciosamente tropical para alegrar e hidratar la piel, es el smoothie de pi\u00f1a y linaza con pl\u00e1tano<\/strong>, para que sea suave y cremoso. Snyder explic\u00f3: \u00abLa pi\u00f1a es excelente promoviendo y estimulando una digesti\u00f3n eficiente, que es lo que la piel suave y hermosa requiere, y Omega 3, que se obtendr\u00e1 de los \u00e1cidos grasos de las semillas de linaza, ayudando todo en conjunto, a prevenir la inflamaci\u00f3n, o estre\u00f1imiento que causan la piel seca y da\u00f1ada\u00bb.<\/p>\n

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3. Mango con yogurt.
\nUna cucharada de yogur griego mezclado con un mango es una fuente inagotable de lucha contra la piel seca, gracias a las vitaminas B6, C y E.<\/p>\n

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4. Aguacate, naranja y agua de coco.
\nNo pienses que sabr\u00e1 espantoso, el sabor de la naranja es m\u00e1s penetrante y hace que esta mezcla sea deliciosa. Y\u00a0\u00a0como dijo Sally Hornear, \u00abLos aguacates hidratan la piel<\/strong>, devolviendo ese brillo que todas amamos.\u00bb \u00bfQui\u00e9n podr\u00eda rechazar eso?<\/p>\n

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5. Calabaza, yogurt y linaza.
\nYa sabemos que la linaza\u00a0combate la piel seca, pero a\u00f1adir calabaza a la\u00a0bebida resulta un hidratante a\u00fan m\u00e1s poderoso. \u00abEncuentra pur\u00e9 de calabaza en lata, o elab\u00f3ralo t\u00fa misma, este aportar\u00e1 la vitamina A necesaria para tu cuerpo, adem\u00e1s de ser un nutriente\u00a0esencial<\/strong> para el crecimiento celular y el desarrollo regenerador\u00a0de la piel<\/strong>\u00ab. \u00abA\u00f1ade una pizca de canela para hacer el sabor de este smoothie\u00a0como de\u00a0pastel\u00bb.<\/p>\n

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6. Aguacate, frambuesas, y pl\u00e1tano.
\nEl aguacate en este combo proporciona la grasa necesaria para una piel flexible<\/strong>, mientras que las frambuesas est\u00e1n llenas de antioxidantes para protegerte de envejecimiento prematuro y mantener tu piel brillante y clara. A\u00f1ade un pu\u00f1ado de espinacas para un impulso extra de clorofila para oxigenar la piel.<\/p>\n

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7. Kiwi, pl\u00e1tano y agua de coco.
\nEl kiwi es un incre\u00edble hidratante<\/strong>, adem\u00e1s de ser una fruta rica en col\u00e1geno. Mezcl\u00e1ndolo con pl\u00e1tano y agua de coco, es una manera fresca y ligera de empezar tu d\u00eda.<\/p>\n

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