{"id":117248,"date":"2015-12-11T13:00:21","date_gmt":"2015-12-11T19:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=117248"},"modified":"2015-12-11T10:55:31","modified_gmt":"2015-12-11T16:55:31","slug":"por-que-una-separacion-duele-tanto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/por-que-una-separacion-duele-tanto\/2015\/12\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 una separaci\u00f3n duele tanto?"},"content":{"rendered":"

Desprenderse de un ser amado es una experiencia generalmente triste y dolorosa, es una p\u00e9rdida que nos\u00a0afecta en varios niveles. Descubre\u00a0\u00bfpor qu\u00e9 una\u00a0separaci\u00f3n duele tanto? <\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

Una de las experiencias m\u00e1s dif\u00edciles y dolorosas por las que todas atravesamos, es el vernos separadas de aquellos a quienes amamos y que inevitablemente se han ido. Sin embargo el sentimiento es mucho m\u00e1s duro y penoso cuando aqu\u00e9l al que amamos sigue vivo y no podemos hacer nada para recuperarlo. Pero,\u00a0\u00bfpor qu\u00e9 una\u00a0separaci\u00f3n duele tanto?<\/strong><\/p>\n

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Ya lo dec\u00eda Igor Caruso, en La separaci\u00f3n de los amantes<\/em>: \u00abPerder al amado equivale casi a una peque\u00f1a muerte\u00bb.\u00a0\u00c9sta \u00a0se ve acompa\u00f1ada por una serie de cuestionamientos y de culpas y en nuestra desesperaci\u00f3n nos preguntamos incesantemente, \u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed?<\/strong>\u00a0Al no encontrar respuestas, la frustraci\u00f3n se vuelve m\u00e1s grande y dolorosa. Aunque te suene exagerado, estudiar la separaci\u00f3n amorosa significa estudiar la presencia de la muerte en nuestra vida.<\/strong> Separarse del amado es terrible de soportar, no importa que todo el mundo nos diga que no nos conven\u00eda, que somos mucho mejores que \u00e9l, que no nos preocupemos porque el dolor pasar\u00e1 y porque el destino nos tendr\u00e1 deparado a alguien mejor, puede bajar Cristo en la cruz y nuestro sufrimiento es el mismo, y nuestra capacidad para comprender la realidad, nula.<\/p>\n

Estas separaciones dolorosas son tan frecuentes, que me atrevo a decir que el 80% de mis pacientes acuden a terapia por haber roto con la pareja<\/strong> y tambi\u00e9n he aprendido que es in\u00fatil pretender ayudar, acompa\u00f1ando al paciente con ideas racionales, con consejos \u201c\u00fatiles\u201d, o con promesas de que todo lo ver\u00e1 diferente y hasta se reir\u00e1 de haber invertido tanto tiempo en tanto sufrimiento.<\/p>\n

Las cosas no son as\u00ed, cada ser humano es \u00fanico e irrepetible, no se pueden generalizar este tipo de emociones, cada persona lo vive de acuerdo a su experiencia, sus creencias, sus valores, su cultura, su historia personal. Adem\u00e1s no nos podemos olvidar de que cada quien tiene un temperamento diferente que tambi\u00e9n coadyuva a entrar en la desesperaci\u00f3n o a tomar todo con un poco m\u00e1s de calma.<\/p>\n

As\u00ed que hoy comprendo que cuando una mujer llega a terapia con este dolor lo mejor que puedo hacer es tratar de acercarme lo m\u00e1s que pueda a su experiencia, demostrarle que estoy aqu\u00ed para ella, preguntarle qu\u00e9 siente, c\u00f3mo lo vive, que espera, qu\u00e9 quiere y c\u00f3mo cree ella que la puedo ayudar, o si lo cree\u2026<\/strong><\/p>\n

\"duele<\/a>

Fotolia<\/p><\/div>\n

Por lo tanto, queridas mujeres, no tengo ni sugerencias ni consejos, s\u00f3lo decirles que si se encuentran en esta situaci\u00f3n se arriesguen a vivirla con todo el dolor que les est\u00e9 causando. <\/strong>Transiten la angustia, traten de darse cuenta c\u00f3mo la viven y c\u00f3mo la sienten, a veces hay que vivir el dolor para volver a encontrar la dicha.\u00a0Aunque parezca incre\u00edble, este dolor y esta desesperaci\u00f3n que puedes estar sintiendo por haber roto con tu pareja, te dar\u00e1 muchas m\u00e1s armas en la vida y te ayudar\u00e1 a darte cuenta de qui\u00e9n eres, de lo que ya no quieres y de lo que no vas a volver a permitir, as\u00ed sabr\u00e1s actuar de mejor manera en un futuro cercano.<\/p>\n

S\u00f3lo te puedo invitar a que no entres en la desesperaci\u00f3n, respira y despu\u00e9s vuelve a respirar hasta que tu cuerpo pueda entrar de nuevo en calma. Si tienes la oportunidad de hacer yoga, ser\u00eda maravilloso.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n me atrevo a sugerirte que te cuides y no te lastimes, recuerda que un clavo no saca a otro clavo y aunque tengas los mayores deseos de sustituir tu p\u00e9rdida a la brevedad, los sentimientos no se modifican tan r\u00e1pido, as\u00ed que date tu tiempo, sal, divi\u00e9rtete, platica, baila, pero no te involucres de nuevo hasta que sientas que tu coraz\u00f3n est\u00e1 sanado. Y si por ah\u00ed de pronto aparece tambi\u00e9n el sentimiento de culpa, dale una patada, que la culpa no sirve para nada y permitir sentirla s\u00f3lo complica los sentimientos.<\/strong><\/p>\n

Ya sabes por qu\u00e9\u00a0una\u00a0separaci\u00f3n duele\u00a0tanto. Si est\u00e1s enfrentando una, sobre todo trata de pensar que ning\u00fan dolor es eterno y que el d\u00eda menos pensado volver\u00e1s a sonre\u00edr. Hoy quiz\u00e1 veas las cosas negras pero no te olvides que ma\u00f1ana sale el sol y junto con \u00e9l una nueva esperanza\u2026<\/strong><\/p>\n

Rosi Azc\u00e1rate Velasco es Psicoterapeuta Humanista. Cont\u00e1ctala al tel\u00e9fono\u00a0555434- 2640 o al mail\u00a0razcarate@grupomedios.com<\/a><\/span><\/em><\/p>\n

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