{"id":117338,"date":"2015-12-12T16:00:26","date_gmt":"2015-12-12T22:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=117338"},"modified":"2015-12-11T13:35:55","modified_gmt":"2015-12-11T19:35:55","slug":"como-cumplir-mis-propositos-para-el-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/como-cumplir-mis-propositos-para-el-2016\/2015\/12\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cumplir mis prop\u00f3sitos para el 2016?"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p class=\"p1\"><em><span class=\"s1\">Quiz\u00e1 con el pretexto de que el ciclo solar de 365 d\u00edas ha llegado a su fin, las personas tendemos a hacer un <strong>balance de nuestras vidas<\/strong>, cada vez que en el calendario se aproxima al final de un a\u00f1o m\u00e1s. Con el festejo anual del <strong>A\u00f1o Nuevo que sucede al A\u00f1o Viejo<\/strong>, surge en nuestra mente el pensamiento de la posibilidad de hacer cambios en nuestras vidas y de crecer.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Tradicionalmente, en los \u00faltimos segundos del a\u00f1o, los mexicanos formulamos <strong>prop\u00f3sitos y deseos de cara al siguiente ciclo<\/strong>; nos planteamos una vida nueva. Aunque, todos los que hemos realizado prop\u00f3sitos o nos hemos planteado <strong>deseos para el A\u00f1o Nuevo<\/strong> estamos acostumbrados a que<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>muy pocas veces los podemos cumplir en su totalidad. <\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tumblr_mxwwx9x9ue1rrc9k5o1_500.gif\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-117341 size-full\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tumblr_mxwwx9x9ue1rrc9k5o1_500.gif\" alt=\"tumblr-gif\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Existen estudios que confirman lo anterior, aunque quiz\u00e1 como ejercicio personal bastar\u00eda con preguntarles a unos cuantos conocidos respecto a sus prop\u00f3sitos y el cumplimiento de los mismos, para que cada quien lo corrobore. No obstante, antes de pensar en plantearnos los tradicionales <strong>12 prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo<\/strong>, es importante pensar en el por qu\u00e9 y el para qu\u00e9 de dichas metas. En ese sentido, lo planteado tiene que ver con definir, primeramente,<strong> qu\u00e9 es exactamente lo que queremos y deseamos para nosotros<\/strong>, para, posteriormente, encontrar la forma de lograrlo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Lee tambi\u00e9n:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/12\/estar-bien\/reflexion\/15-cosas-de-las-que-ninguna-mujer-jamas-deberia-avergonzarse\/\">15 cosas de las que ninguna mujer jam\u00e1s deber\u00eda avergonzarse<br \/>\n<\/a><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/12\/estar-bien\/reflexion\/por-que-es-importante-identificar-tus-emociones\/\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante identificar tus emociones?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">A pesar de que hay algunos prop\u00f3sitos t\u00edpicos que son muy valiosos e importantes como dejar de fumar o perder peso, en el fondo responden a necesidades m\u00e1s profundas. Por ejemplo, quien quiere dejar de fumar y cuidar su figura, no s\u00f3lo quiere mejorar su salud y reducir la cintura; en el fondo, son cambios que reflejan que la persona quiere sentirse mejor consigo mismo, cuidarse m\u00e1s, seguramente porque sabe que fumar y no comer sano son, simplemente, <strong>una manera de exteriorizar lo insatisfecho<\/strong>,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>estresado, triste o enojado que se siente.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tumblr_nci9z6xz4B1tq4of6o1_500.gif\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-117343\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tumblr_nci9z6xz4B1tq4of6o1_500.gif\" alt=\"tumblr-gif\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Lo importante consiste en<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span><strong>cambiar aquello que realmente nos duele y lastima<\/strong>, aquello que arrastramos, a veces por a\u00f1os, y que nos provoca malestar. Debemos atacar el \u201cvirus\u201d que nos provoca la gripe, y no s\u00f3lo atacarlos estornudos. Todos sabemos que el hacer frente a<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>esos s\u00edntomas no alivia la enfermedad, sino, m\u00e1s bien,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>la empeora, en muchos casos. Por lo que<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>antes de plantear los prop\u00f3sitos para el 2012, deteng\u00e1monos a pensar. Quiz\u00e1 <strong>no son 12 los prop\u00f3sitos que necesitamos cumplir<\/strong>. Debemos enfocar mejor nuestros esfuerzos a lo que realmente queremos lograr. Entre m\u00e1s y mejor nos conozcamos y m\u00e1s<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>honestos seamos con nosotros mismos, nuestros prop\u00f3sitos ser\u00e1n m\u00e1s realistas y, por consiguiente, m\u00e1s f\u00e1ciles de cumplir.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/giphy-8.gif\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-117344\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/giphy-8.gif\" alt=\"giphy (8)\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"s1\"><b>Firma:<br \/>\n<\/b><\/span><span class=\"s1\"><b>Psic. Alejandro Silva<br \/>\n<\/b><\/span><span class=\"s1\"><b>Cl\u00ednica de Asistencia de la Sociedad Psicoanal\u00edtica de M\u00e9xico (SPM). <\/b><a href=\"http:\/\/www.spm.org.mx\" target=\"_blank\"><span class=\"s2\"><b>www.spm.org.mx<\/b><\/span><\/a><b>. <\/b><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 con el pretexto de que el ciclo solar de 365 d\u00edas ha llegado a su fin, las personas tendemos a hacer un balance de nuestras vidas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":117347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[15655,13333,16544],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Como-cumplir-mis-propositos-para-el-2016.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117338"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117348,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117338\/revisions\/117348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117347"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}