{"id":118455,"date":"2015-12-19T10:00:04","date_gmt":"2015-12-19T16:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=118455"},"modified":"2015-12-17T15:57:48","modified_gmt":"2015-12-17T21:57:48","slug":"13-tips-de-expertos-para-ganar-salud-en-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/13-tips-de-expertos-para-ganar-salud-en-2016\/2015\/12\/","title":{"rendered":"13 tips de expertos para ganar salud en 2016"},"content":{"rendered":"

Si para el pr\u00f3ximo a\u00f1o uno de tus prop\u00f3sitos es estar m\u00e1s saludable, esta nota te encantar\u00e1 porque hemos reunido 13 tips de expertos para ganar salud en 2016<\/strong>. \u00a1Apl\u00edcalos todos!\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Cada d\u00eda nos hacemos m\u00e1s consientes que el\u00a0BienEstar<\/i>\u00a0no es una moda, es un estilo de vida. Algunos de los aliados del\u00a0BienFest<\/b>\u00a0y los\u00a0BienPremios<\/b>, nos comparten su visi\u00f3n y sus recomendaciones, para empezar el a\u00f1o de manera muy saludable. Descubre estos\u00a0tips de expertos para ganar salud en 2016.<\/strong><\/p>\n

\"tips<\/a><\/p>\n

<\/u>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00abIncorporar el 51% de alimentos crudiveganos en tu alimentaci\u00f3n y estilo de vida, ayudar\u00e1 a que est\u00e9s m\u00e1s sano y feliz\u201d.\u00a0Marcela Merino: Raw Food Chef y Health Coach.<\/i><\/b><\/p>\n

<\/u>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u201cMi recomendaci\u00f3n es comer 7 tazas de verduras al d\u00eda y eliminar alimentos procesados, los cuales tienen azucares escondidos\u201d.\u00a0Vanessa Musi: Chef. Vanessa est\u00e1 nominada en la categor\u00eda de \u201cChef Saludable\u201d.<\/b><\/em><\/u><\/u><\/p>\n

<\/u>\u00a0\"tips<\/a><\/u><\/span><\/i><\/b><\/p>\n

<\/u>5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u201cCrear un h\u00e1bito de hacer ejercicio regularmente, tomar agua para mantener hidratado nuestro cuerpo; adem\u00e1s de descansar lo suficiente de manera f\u00edsica y mental\u201d.\u00a0Ade Alvarado Cancino: Health Coach e Ingeniero de Alimentos. Fundador y director del BienFest y BienPremios.<\/b><\/em><\/u><\/u><\/b><\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u201cMi recomendaci\u00f3n para la salud de los mexicanos en este 2016 es comer m\u00e1s de la TIERRA y menos de CAJAS; es decir, m\u00e1s alimentos vivos: frutas y verduras frescas, nueces y semillas crudas, granos integrales, prote\u00ednas org\u00e1nicas, grasas saludables y menos comida procesada y empacada que no contiene nutrientes vivos\u201d.\u00a0Sonia Schejtman: Maestra de Yoga, Health Coach. Sonia est\u00e1 nominada en la categor\u00eda de \u201cChef Saludable\u201d.<\/em><\/b><\/u><\/u><\/p>\n

\"tips<\/a><\/p>\n

<\/u>\u00a08.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u201cMi recomendaci\u00f3n #1 para la salud de los mexicanos es: armonizar todos sus cuerpos: el f\u00edsico, mental, energ\u00e9tico, emocional y espiritual desde un espacio de abundancia y conexi\u00f3n con la tierra\u201d.\u00a0Carla P\u00e9rez: Holistic Nutrition Coaching y Juez de los BienPremios.<\/b><\/em><\/u><\/u><\/b><\/p>\n

9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span>\u201cLa recomendaci\u00f3n que tengo para todos, es revisar tu escala de valores y poner como prioridad elAUTO-CUIDADO, eliminar por lo menos un mal habito que nos est\u00e9 alejando de nuestras metas de salud y poner en pr\u00e1ctica un buen h\u00e1bito que nos acerque a ella\u201d.\u00a0Juliette Name: Nutri\u00f3loga y Health Coach. Nominada a \u201cNutri\u00f3logo(a) con mayor impacto en el desarrollo del BienEstar en M\u00e9xico\u201d.<\/b><\/em><\/u><\/u><\/b><\/p>\n

\"tips<\/a><\/p>\n

\u00a011<\/span>.\u00a0\u00a0\u00a0\u201cOrgan\u00edzate para cocinar m\u00e1s, lo que quieras, buscando integrar ingredientes frescos y de la regi\u00f3n. No tengas miedo a equivocarte, la creatividad y saz\u00f3n llegan con la pr\u00e1ctica\u201d.\u00a0\u00a0<\/span>Alba Garc\u00eda: Psic\u00f3loga y Health Coach. Nominada a \u201cMejor health coach o asesor de salud\u201d.<\/b><\/em><\/u><\/u><\/p>\n

12.\u00a0\u00a0\u201c<\/b>Mi recomendaci\u00f3<\/span>n #1 para la salud y el bienestar de los mexicanos, es creer que cada uno tiene un potencial\u00a0\u00fa<\/span>nico que les permitir\u00e1\u00a0<\/span>desarrollar consciencia y constancia para alcanzar sus objetivos de salud\u201d.\u00a0Claudia Zaragoza:<\/b>\u00a0Health Coach. Nominada en la categor\u00eda: \u201cMejor health coach o asesor de salud\u201d y \u201cMejor coach de actividad f\u00edsica\u201d.<\/span><\/b><\/em><\/u><\/u><\/b><\/p>\n

\"tips<\/a>\u00a0<\/u><\/span><\/b><\/p>\n

Te invitamos a probar estos tips de expertos para ganar salud en 2016. Tambi\u00e9n, recuerda participar y ser parte de este movimiento en pro del BienEstar. Conoce a todos los expertos y marcas nominados en los BienPremios<\/a>. Y asiste al\u00a0BienFest el 27 y 28 de febrero del 2016 en el Foro Masaryk para conocer m\u00e1s opciones en pro de tu salud.<\/strong><\/p>\n

Otras notas que te interesan:<\/strong>
\n –BienFest y BienPremios: \u00a1Celebremos el bienestar!<\/a><\/strong>
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