{"id":119097,"date":"2015-12-23T17:00:05","date_gmt":"2015-12-23T23:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=119097"},"modified":"2015-12-23T11:30:59","modified_gmt":"2015-12-23T17:30:59","slug":"como-iniciar-la-ablactacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mi-espacio\/ninos\/como-iniciar-la-ablactacion\/2015\/12\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo iniciar la ablactaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Si tu beb\u00e9 ya tiene 6 meses y se puede sentar, ya est\u00e1 listo para la ablactaci\u00f3n, es decir comer alimentos s\u00f3lidos.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>La palabra ablactaci\u00f3n viene del lat\u00edn \u201cab\u201d separaci\u00f3n y \u201clactis\u201d leche. Es el t\u00e9rmino que se usa para describir el inicio de alimentos diferentes a la leche. El objetivo es proporcionar energ\u00eda, hierro y vitaminas para preparar al ni\u00f1o a un dieta m\u00e1s dosificada.<\/p>\n<p>En 1920 este proceso se iniciaba a los dos meses, actualmente es al los seis para evitar las alergias y la obesidad. A esta edad el ni\u00f1o se puede sentar apoyado en una sillita, mantener la cabeza erguida, ya tiene maduro el reflejo de degluci\u00f3n, ha desaparecido el reflejo de expulsi\u00f3n de alimento y puede indicar si desea alimento abriendo la boca e inclin\u00e1ndose hacia delante o mostrarnos que est\u00e1 satisfecho inclin\u00e1ndose hacia atr\u00e1s y volte\u00e1ndose.<\/p>\n<p>Los alimentos que se incorporan durante la ablactaci\u00f3n se le llaman complementarios, porque tienen nutrientes, consistencia, sabor, color, olor y textura muy diferente a la de la leche.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aablactacion-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-119444\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/aablactacion-1.jpg\" alt=\"aablactacion-1\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Reglas b\u00e1sicas para la ablactaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Introducir un alimento observando su tolerancia por cinco d\u00edas antes de incorporar otro.<\/li>\n<li>Los alimentos deben cocinarse hervidos con poco agua.<\/li>\n<li>No agregue az\u00facar ni sal<\/li>\n<li>La temperatura de la comida debe ser templada.<\/li>\n<li>La cantidad de alimento adecuada es una probadita y cada d\u00eda se va aumentando la cantidad sin forzar al ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Se debe iniciar con verduras, empezando por las m\u00e1s ins\u00edpidas, porque si conocen primero el sabor dulce de las frutas, despu\u00e9s no aceptar\u00e1n las verduras.<\/li>\n<li>La consistencia de los alimentos depende de la edad, al inicio deben ser pur\u00e9s y papillas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfComo deben introducirse alimentos s\u00f3lidos?<\/strong><img decoding=\"async\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/736266260886585345\/1024\/10\/scaletowidth#tl-736266260886585345;1043138249'\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo iniciar la ablactaci\u00f3n? 1\" \/><br \/>\n&lt;<img decoding=\"async\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/736264262753714177\/1024\/10\/scaletowidth#tl-736264262753714177;1043138249'\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo iniciar la ablactaci\u00f3n? 2\" \/><script src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/jse\/embed.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>Los alimentos deben estar finamente picados o aplastados y es recomendable que el ni\u00f1o pueda tomarlos con las manos.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/abactacion-41.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-119448\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/abactacion-41.jpg\" alt=\"abactacion 41\" \/><\/a><\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de la revista Fernanda<\/p>\n<p>Te recomendamos ver tambi\u00e9n:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/fernanda\/tips-para-que-tus-ninos-coman-sano\/\">Tips para que tus ni\u00f1os coman sano<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/07\/mi-espacio\/ninos\/como-escoger-la-cuna-y-la-silla-de-comer\/\">C\u00f3mo escoger la cuna y la silla de comer<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tu beb\u00e9 ya tiene 6 meses y se puede sentar, ya est\u00e1 listo para la ablactaci\u00f3n, es decir comer alimentos s\u00f3lidos. 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