{"id":119348,"date":"2016-01-01T12:00:35","date_gmt":"2016-01-01T18:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=119348"},"modified":"2015-12-22T17:41:01","modified_gmt":"2015-12-22T23:41:01","slug":"bucket-list-20-propositos-inspiradores-para-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/relax\/bucket-list-20-propositos-inspiradores-para-2016\/2016\/01\/","title":{"rendered":"Bucket list: 20 prop\u00f3sitos inspiradores para 2016"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Bajar de peso, estar m\u00e1s sana, crecer en el trabajo y tener novio son algunos de los prop\u00f3sitos de inicio de a\u00f1o m\u00e1s comunes. \u00bfPor qu\u00e9 no ponerte otros objetivos m\u00e1s retadores, creativos y positivos? Divi\u00e9rtete con esta bucket list de <strong>20 prop\u00f3sitos inspiradores para 2016<\/strong>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>2016 suma 9, el n\u00famero del cambio y la transformaci\u00f3n. Es el a\u00f1o ideal para modificar h\u00e1bitos, probar cosas nuevas y dejar atr\u00e1s actitudes y comportamientos que no te hacen crecer. Por eso, en vez de hacer los mismos prop\u00f3sitos de siempre, quise plantearme otros muy distintos, m\u00e1s creativos y positivos. Te comparto mi bucket list de <strong>20 prop\u00f3sitos inspiradores para 2016<\/strong>, \u00a1te invito a que t\u00fa tambi\u00e9n definas nuevos objetivos!<\/p>\n<p><strong>1- Sonre\u00edr m\u00e1s.<\/strong> Porque una sonrisa puede hacerle el d\u00eda a alguien que la necesita y adem\u00e1s, \u00a1t\u00fa te sientes mucho mejor! Y tambi\u00e9n, \u00a1quiero re\u00edr a carcajadas!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/IMSq59ySKydYQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/loop-adventure-time-laughing-IMSq59ySKydYQ\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>2- Hacer una buena obra diariamente.<\/strong> Este a\u00f1o quiero poner mi granito de arena, aunque sea chiquito. Si puedo ayudar a alguien, \u00a1lo har\u00e9 gustosa!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/4nGYmLsCoHNXa\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/puppy-4nGYmLsCoHNXa\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>3- Cantar.<\/strong> Es bueno para relajarse, elimina la tensi\u00f3n de la garganta (y de todo aquello que no te atreves a decir), fortalece el chakra de esta zona y el campo \u00e1urico, entre muchas otras bondades. Para no anular el prop\u00f3sito 3, \u00a1lo har\u00e9 en la regadera y el coche, jeje!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/BF19rpaZL2IJG\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/christmas-singing-BF19rpaZL2IJG\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>4- Viajar por M\u00e9xico.<\/strong> Tengo la fortuna de conocer muchos pa\u00edses y destinos distintos, pero casi no he viajado por M\u00e9xico. Este a\u00f1o \u00a1quiero conocerlo todo! Se aceptan invitaciones, jeje.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/lXC2gmHf2ypUs\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/lXC2gmHf2ypUs\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>5- Ver a mis viejos amigos.<\/strong> Entre las m\u00faltiples ocupaciones y la distancia, hace a\u00f1os que no veo a personas muy queridas. Seguro a ti tambi\u00e9n te pasa. Este a\u00f1o propong\u00e1monos ver a los amigos del ayer en persona \u00a1y no solo en Facebook!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/JYcD4f0XqRUkM\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/buzzfeed-back-will-JYcD4f0XqRUkM\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>6- Hacer m\u00e1s amigos nuevos.<\/strong> Es dif\u00edcil conocer gente nueva, sobre todo si eres una desadaptada social y workaholic como yo, jaja. Pero este a\u00f1o me aplicar\u00e9 y si me invitan a alg\u00fan lado, me saludan, me escriben o alguien tiene cualquier tipo de contacto conmigo, sonreir\u00e9 y dir\u00e9: \u201cs\u00ed, claro, \u00a1vamos!\u201d.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/10B0NXsINKN5Qs\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/orange-is-the-new-black-dancing-gif-10B0NXsINKN5Qs\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>7- Decir m\u00e1s \u201cs\u00ed\u201d.<\/strong> En realidad, me cuesta trabajo decir no, pero este a\u00f1o estuve negativa y medio ap\u00e1tica. As\u00ed que en 2016, \u00a1a decirle s\u00ed a la vida se ha dicho!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/gw3JPLrwDWDOyD96\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/frappuccino-straws-say-yes-green-gw3JPLrwDWDOyD96\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>8- Hacer un detox del m\u00f3vil.<\/strong> Sabes a qu\u00e9 me refiero: si estoy comiendo con un amigo dejar\u00e9 mi Smartphone a un lado, si estoy platicando con mi mam\u00e1, igual; si paseo a mi perra, lo mismo\u2026 \u00bfEs que acaso ya no podemos hacer nada sin estar pegados a una pantalla?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/KOa9HqDcZ2rPW\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/smartphone-neurological-KOa9HqDcZ2rPW\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>9- Quejarme menos.<\/strong> Porque he descubierto que en vez de gastar energ\u00eda en quejarme y parlotear, es mejor enfocarme en actuar y hacer que las cosas sucedan. \u201cMenos queja y m\u00e1s acci\u00f3n\u201d ser\u00e1 mi lema.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/z9sFrQMfEME5a\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/true-spongebob-boring-z9sFrQMfEME5a\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>10- Hacer las cosas diferente.<\/strong> Tengo ganas de hacerlo desde hace un par de a\u00f1os y nada. \u00bfViste un cap\u00edtulo de <em>Seinfeld<\/em> en el que George comienza a hacer todo al rev\u00e9s a como acostumbra? Es buen\u00edsimo. Pues justo eso me propongo hacer. \u00bfA ver qu\u00e9 tal?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/yi3MxZBPyC7ra\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/animated-gif-seinfeld-george-costanza-yi3MxZBPyC7ra\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>11- Sembrar mi huertito casero.<\/strong> Me muero de ganas de tener albahaca, romero, chile y todo lo que pueda sembrar en mi departamentito. Es una buena forma de ahorrar, de comer sano y de contribuir al medio ambiente. Todos deber\u00edamos hacerlo.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/xlr1p0B9rwnII\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/xlr1p0B9rwnII\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>12- Controlar mi humor.<\/strong> Soy una voluble y emotiva c\u00e1ncer v\u00edctima del s\u00edndrome premenstrual y los sube y baja de la vida. Si bien no soy peleonera, s\u00ed soy demasiado voluble y puedo pasar de la risa al enojo a la ansiedad al llanto en un minuto. Este a\u00f1o intentar\u00e9 calmarme y no reaccionar. Comenzar\u00e9 a meditar \u00a1ya!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/3o8doV1N84HlMbtAsw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/pugatory-3o8doV1N84HlMbtAsw\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>13- Alimentarme con mayor consciencia.<\/strong> Ya lo hago, pero me falta mucho para lograr nutrirme correctamente sin ser presa de antojos, hambre emocional, ansiedad\u2026 En 2016 quiero tomar mejores elecciones en cuanto a mi comda: menos alimentos de origen animal \u2013o ninguno, mejor-, cero productos procesados, m\u00e1s comida vida y verdadera. \u00a1Espero lograrlo!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/TQnF6XSwX2axW\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/food-sailor-moon-TQnF6XSwX2axW\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>14- Ser m\u00e1s espont\u00e1nea.<\/strong> Ese prop\u00f3sito lo traigo atorado desde hace a\u00f1os. Soy tan seria y tan protocolaria. \u00a1Flojera! En 2016 voy a fluir y a ser mas libre, ligera y natural.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/BlVnrxJgTGsUw\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/dancing-happy-seinfeld-BlVnrxJgTGsUw\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>15- Comprender m\u00e1s al otro.<\/strong> Siento que \u00faltimamente muchas personas, y me incluyo, tenemos una actitud de juicio y cr\u00edtica hacia los dem\u00e1s muy marcada. Ya sea en persona, en redes sociales o en cualquier medio, luego luego criticamos, ofendemos, decimos lo mal que piensa el otro y exponemos porqu\u00e9 nosotros estamos en lo correcto\u2026 Hemos perdido empat\u00eda y comprensi\u00f3n por los dem\u00e1s. Debemos ponernos en los zapatos del otro antes de emitir juicios o hablar. \u00bfNo crees que este ser\u00eda un prop\u00f3sito que nos har\u00eda bien a todos?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/Rx5JpmINk7wzu\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/spongebob-squarepants-mermaids-and-patrick-Rx5JpmINk7wzu\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>16- Bajarle a la velocidad.<\/strong> Ando todo el d\u00eda como loca, no me detengo ni un segundo y todo urge. El tiempo me come. Creo que hasta en mis sue\u00f1os tengo prisa, jaja. No m\u00e1s, este a\u00f1o lo voy a disfrutar, a saborear con calma. No quiero que se me vaya un a\u00f1o m\u00e1s tan r\u00e1pido como 2015.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/3o8doMdbqQdR4ENCKc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/amypoehlersmartgirls-snl-amy-poehler-kaitlin-3o8doMdbqQdR4ENCKc\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>17- Definir mi propio estilo.<\/strong> Es un prop\u00f3sito un poco superficial, comparado con los dem\u00e1s, pero en verdad me urge encontrar un look que vaya con mi personalidad y me guste, porque ya estoy aburrida de c\u00f3mo luzco. M\u00e1s que seguir modas y tendencias, quiero encontrar mi propio estilo y expresarme a mi manera.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/3o8doOlGO3pjQa5h28\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/deal-with-it-chewbacca-wookie-3o8doOlGO3pjQa5h28\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>18- Celebrar la vida.<\/strong> Tengo una tendencia a sufrir por todo lo que est\u00e1 mal en el mundo, por el dolor, por la guerra, por todo lo terrible que pasa. En vez de gozar al m\u00e1ximo lo que tengo y lo afortunada que soy, vivo frustrada por no poder corregir la situaci\u00f3n. No est\u00e1 mal querer ayudar a los dem\u00e1s y ser realista, pero tampoco est\u00e1 mal celebrar la vida y disfrutar la fortuna que uno tiene. Hoy me doy cuenta y en 2016 quiero agradecer siendo feliz.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/4KQdPREOxR35m\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/pizza-i-love-is-life-4KQdPREOxR35m\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>19- Encontrar el balance.<\/strong> Complicad\u00edsimo, soy una persona de extremos: hago o no hago, pero t\u00e9rminos medios jam\u00e1s. Este a\u00f1o intentar\u00e9 encontrar el camino del medio y mantenerme en el equilibrio. \u00bfLo lograr\u00e9?<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/1vsXHvCX79QPe\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/stunt-daredevil-1vsXHvCX79QPe\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>20- Decirle a la gente cu\u00e1nto la quiero.<\/strong> Es tan importante, y lo hacemos tan poco. No pensamos que quiz\u00e1 ma\u00f1ana no tengamos esa oportunidad. Digamos \u201cte quiero\u201d a todas las personas importantes para nosotros todos los d\u00edas, expresemos nuestro amor sin pena ni miedo. \u00a1Te quiero!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"\/\/giphy.com\/embed\/p6VRAsBNWxMqY\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/giphy.com\/gifs\/love-food-pizza-p6VRAsBNWxMqY\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>Sal de lo habitual y en 2016 proponte alcanzar metas m\u00e1s profundas, ayuda a quienes lo necesitan, divi\u00e9rtete, \u00a1vive un a\u00f1o diferente con estos 20 prop\u00f3sitos inspiradores para 2016!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/12\/estar-bien\/cumple-tus-propositos-de-fin-de-ano-con-el-metodo-smart\/\">Cumple tus prop\u00f3sitos de fin de a\u00f1o con el m\u00e9todo SMART<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/12\/estar-bien\/reflexion\/como-cumplir-mis-propositos-para-el-2016\/\">\u00bfC\u00f3mo cumplir mis prop\u00f3sitos para el 2016?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bajar de peso, estar m\u00e1s sana, crecer en el trabajo y tener novio son algunos de los prop\u00f3sitos de inicio de a\u00f1o m\u00e1s comunes. \u00bfPor qu\u00e9 no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":119355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,25],"tags":[16748,15655,16450,464,1965,16667],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/20-prop\u00f3sitos-inspiradores-para-2016.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119348"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119348"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119354,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119348\/revisions\/119354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119355"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}