{"id":120189,"date":"2016-01-01T16:00:12","date_gmt":"2016-01-01T22:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=120189"},"modified":"2015-12-29T16:50:16","modified_gmt":"2015-12-29T22:50:16","slug":"los-mejores-y-los-peores-alimentos-contra-la-resaca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/los-mejores-y-los-peores-alimentos-contra-la-resaca\/2016\/01\/","title":{"rendered":"Los mejores y los peores alimentos contra la resaca"},"content":{"rendered":"

\u00bfTienes resaca y no quieres ni levantarte de tu cama? Checa qu\u00e9 alimentos te ayudar\u00e1n a sentirte mucho mejor y cu\u00e1les es mejor evitar:\u00a0<\/em><\/p>\n

Lo que s\u00ed ayuda:<\/h3>\n
    \n
  1. Tomar suficiente agua<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    El elixir de la vida seguramente te regresar\u00e1 a este mundo, as\u00ed que no olvides que necesitas rehidratarte.<\/p>\n

    \"bebe-agua-resaca\"<\/p>\n

    2. Agua de coco y<\/strong> bebidas rehidratantes<\/strong><\/p>\n

    Ambas bebidas est\u00e1n llenas de electrolitos lo que te ayudar\u00e1 a que te sientas mejor. De hecho el agua de coco tiene cinco veces los electrolitos que se encuentran en tu sangre.<\/p>\n

    3. T\u00e9 de menta<\/strong><\/p>\n

    Este tipo de t\u00e9 ayudar\u00e1 a que dejes de sentir n\u00e1useas y dolor de est\u00f3mago, s\u00edntomas muy comunes de resaca.<\/p>\n

    \"huevo-resaca\"<\/a><\/p>\n

    4. Huevo<\/strong><\/p>\n

    Desayuna huevo y ll\u00e9nate de amino\u00e1cidos esenciales que perdiste con el alcohol. La taurina hace que tu h\u00edgado funcione de lo mejor y no se da\u00f1e. La ciste\u00edna ayudar\u00e1 a que te deje de doler la cabeza.<\/p>\n

    5. Pl\u00e1tano, d\u00e1tiles y verduras de hoja verde<\/strong><\/p>\n

    Todas estas opciones contienen potasio<\/strong>, un electrolito muy importante que perdemos\u00a0por el efecto diur\u00e9tico del alcohol.<\/p>\n

    Lo que debes evitar:<\/h3>\n
      \n
    1. Comida grasosa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Comer cosas llenas de grasa de hecho es mejor para prevenir una resaca que para curarla. As\u00ed que no te servir\u00e1 de mucho en estos momentos optar por una hamburguesa doble.<\/p>\n

      \"comida<\/a><\/p>\n

      2. Jugo de naranja<\/strong><\/p>\n

      Bebidas y frutas c\u00edtricas pueden irritar a\u00fan m\u00e1s tu est\u00f3mago, tomando en cuenta que ya est\u00e1 sensible. Tambi\u00e9n evita el jugo de tomate, el cual tambi\u00e9n resultar\u00e1 muy irritante para tu est\u00f3mago<\/strong>.<\/p>\n

      3. Alcohol<\/strong><\/p>\n

      Nada de que si sigues tomando te sentir\u00e1s mejor. Volver a beber tan pronto har\u00e1 que te sientas\u00a0moment\u00e1neamente bien pero terminar\u00e1s con una resaca mucho peor que con la que iniciaste.<\/p>\n

      \"no-mas-alcohol\"<\/a><\/p>\n

      4. Az\u00facar<\/strong><\/p>\n

      Comer cualquier tipo de dulces repletos de az\u00facar no te har\u00e1 sentir mejor por el desbalance de az\u00facar que ya hay en tu sangre tras beber<\/strong> de m\u00e1s.<\/p>\n

      Sigue estos tips y seguro muy pronto te sientes mejor.<\/p>\n

      <\/p>\n

      Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

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