{"id":121336,"date":"2016-01-08T12:00:03","date_gmt":"2016-01-08T18:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=121336"},"modified":"2016-01-08T11:59:44","modified_gmt":"2016-01-08T17:59:44","slug":"6-senales-de-que-eres-intolerante-al-gluten-y-no-lo-sabias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/6-senales-de-que-eres-intolerante-al-gluten-y-no-lo-sabias\/2016\/01\/","title":{"rendered":"6 se\u00f1ales de que eres intolerante al gluten y no lo sab\u00edas"},"content":{"rendered":"

Los s\u00edntomas que indican que eres intolerante\u00a0al gluten<\/strong> llegan a ser bastante comunes y por eso pueden pasar desapercibidos f\u00e1cilmente en nuestra vida. Checa estos 6\u00a0s\u00edntomas de alerta<\/strong> y dec\u00eddete a comprobarlo con un doctor de una vez por todas.\u00a0<\/em><\/p>\n

1.\u00a0Problemas digestivos\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ser intolerante al gluten puede tambi\u00e9n ocasionar diversos problemas digestivos como gases, estre\u00f1imiento, diarrea, dolor abdominal y s\u00edndrome del colon irritable. Algunos llegan a presentar ciertos s\u00edntomas mientras que a otros no les afecta en su sistema digestivo.<\/p>\n

\"intolerante-al-gluten\"<\/a><\/p>\n

2. Migra\u00f1as<\/strong><\/p>\n

Los dolores de cabeza siempre son una se\u00f1al de que algo no anda bien en nuestro cuerpo. Si tienes migra\u00f1as muy fuertes y al mismo tiempo diarrea o bajos niveles de hierro, y peor, te has dado cuenta de que la migra\u00f1a te empieza a dar dos horas despu\u00e9s de que comiste algo con gluten, lo m\u00e1s probable es que seas intolerante.<\/p>\n

3. Depresi\u00f3n y Ansiedad\u00a0<\/strong><\/p>\n

De acuerdo a un estudio liderado por el\u00a0Alimentary Pharmacology & Therapeutics, <\/em>la intolerancia al\u00a0gluten puede estar ocasionar depresi\u00f3n y ansiedad al intervenir con la producci\u00f3n de la serotonina en nuestro cerebro y con la captaci\u00f3n de tript\u00f3fano. Se descubri\u00f3 que al quitar el gluten de la dieta de algunas personas, los s\u00edntomas de depresi\u00f3n mejoraron exponencialmente.<\/p>\n

\"intolerante-al-gluten-2\"<\/a><\/p>\n

4. Dificultad para concentrarte<\/strong><\/p>\n

De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry,\u00a0<\/em>el gluten puede causar reacciones con los anticuerpos IgG y esto se traducir\u00e1 como problemas para concentrarte y la sensaci\u00f3n de que tu cerebro est\u00e1 \u00abcansado\u00bb.<\/p>\n

5. Inflamaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

La inflamaci\u00f3n puede llegar a presentarse en cualquier parte del cuerpo pues tus anticuerpos reaccionan al gluten como si fuera un \u00abintruso\u00bb. Algunos especialistas dicen que la fibromialgia puede tambi\u00e9n producirse cuando eres intolerante al gluten. Nada mejor que ir al m\u00e9dico para que nos pueda diagnosticar correctamente.<\/p>\n

\"intolerante-al-gluten-3\"<\/a><\/p>\n

6. Fatiga extrema\u00a0<\/strong><\/p>\n

Si a pesar de que duermes lo suficiente la fatiga no te deja en todo el d\u00eda, definitivamente hay algo mal en tu cuerpo. Una raz\u00f3n puede ser que tu cuerpo est\u00e1 gastando energ\u00eda de m\u00e1s para eliminar el gluten de tu interior.<\/p>\n

Lo mejor es que acudas con un m\u00e9dico para que te pueda diagnosticar correctamente y de ser as\u00ed, retirando al gluten de tu dieta har\u00e1 que te sientas mucho mejor en poco tiempo.<\/p>\n

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