{"id":121407,"date":"2016-01-08T16:00:12","date_gmt":"2016-01-08T22:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?post_type=mujeres-al-rescate&p=121407"},"modified":"2016-01-08T15:36:33","modified_gmt":"2016-01-08T21:36:33","slug":"10-alimentos-que-te-haran-sentir-llena-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/10-alimentos-que-te-haran-sentir-llena-mas-rapido\/2016\/01\/","title":{"rendered":"10 alimentos que te har\u00e1n sentir llena m\u00e1s r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"

Uno de los problemas m\u00e1s comunes a los que nos enfrentamos cuando queremos bajar de peso<\/strong>, es a que no nos llenamos y queremos seguir comiendo \u00a1todo el d\u00eda! Pues algo que te ayudar\u00e1 significativamente es consumir estos alimentos<\/strong> que te har\u00e1n sentir llena m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong> y son s\u00faper saludables:<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Almendras<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Las almendras son un excelente snack. Son nutritivas y te har\u00e1n sentir satisfecha, sin necesidad de querer correr a comer m\u00e1s cosas. \u00a1Agr\u00e9galas a tu dieta!<\/p>\n

    \"almendras-beneficios\"<\/a><\/p>\n

    2. Yogurt griego\u00a0<\/strong><\/p>\n

    Con una buena cantidad de prote\u00edna, el yogurt griego te har\u00e1 sent\u00ed genial y te aportar\u00e1 los probi\u00f3ticos que tu est\u00f3mago necesita.<\/p>\n

    \"yogurt\"<\/a><\/p>\n

    3. Manzana<\/strong><\/p>\n

    Las manzanas son una excelente fuente de fibra lo que te har\u00e1 sentir llena sin comer de m\u00e1s.<\/p>\n

    \"manzana-detox\"<\/a><\/p>\n

    4. Quinoa<\/strong><\/p>\n

    La quinoa puede ser una opci\u00f3n deliciosa para desayunar y te llenar\u00e1 de nutrientes como prote\u00edna y fibra.<\/p>\n

    \"quinoa-entrenamiento\"<\/a><\/p>\n

    5. Ensalada<\/strong><\/p>\n

    Agrega lechugas, espinacas, algunas verduras y nueces y ver\u00e1s que te sientes satisfecha sin culpas.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a><\/p>\n

    6. Salm\u00f3n<\/strong><\/p>\n

    De las opciones m\u00e1s ricas y saludables que puedes agregar a tu dieta es el salm\u00f3n. Contiene Omega 3, lo cual te nutrir\u00e1 mientras apagas el deseo de ir por tentaciones.<\/p>\n

    \"salmon\"<\/a><\/p>\n

    7. Avena con leche de almendras<\/strong><\/p>\n

    Empieza el dia de la mejor manera, llen\u00e1ndote de fibra, protegi\u00e9ndote contra el colesterol y con pocas calor\u00edas contenidas en\u00a0la leche de almendras.<\/p>\n

    \"avena-leche\"<\/a><\/p>\n

    8. Aguacate<\/strong><\/p>\n

    Los aguacates tienen tambi\u00e9n una buena cantidad de fibra con 13.5 gramos.<\/p>\n

    \"aguacate\"<\/a><\/p>\n

    9. Lentejas<\/strong><\/p>\n

    Las lentejas definitivamente calmar\u00e1n tu ansiedad y te har\u00e1n sentir llena por su alto contenido en\u00a0fibra y prote\u00edna.<\/p>\n

    \"lentejas-proteina\"<\/a><\/p>\n

    10. Brocoli<\/strong><\/p>\n

    Finalmente, el brocoli es una opci\u00f3n excelente para llenarte de antioxidantes, fibra y muchos beneficios que hasta te proteger\u00e1n del c\u00e1ncer.<\/p>\n

    \"Foto:<\/a><\/p>\n

    Fotos: Google<\/h5>\n

    \u00a1Incluye estos alimentos en tu dieta y si\u00e9ntete genial!<\/p>\n

    <\/p>\n

    Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/p>\n

    5 recetas saludables que puedes transportar en un mason jar<\/a><\/div>\n
    \n
    4 problemas comunes del cabello y qu\u00e9 comer para solucionarlos<\/a><\/div>\n
    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Uno de los problemas m\u00e1s comunes a los que nos enfrentamos cuando queremos bajar de peso, es a que no nos llenamos y queremos seguir comiendo \u00a1todo […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":121412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[90,402,16916,16917],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/10-alimentos-que-te-haran-sentir-llena-mas-rapido-.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121407"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121407"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121407\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121412"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}