{"id":121813,"date":"2016-01-12T15:21:51","date_gmt":"2016-01-12T21:21:51","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=121813"},"modified":"2016-01-14T17:02:49","modified_gmt":"2016-01-14T23:02:49","slug":"s-o-s-para-mamas-primerizas-1ra-parte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/uncategorized\/s-o-s-para-mamas-primerizas-1ra-parte\/2016\/01\/","title":{"rendered":"S.O.S para mam\u00e1s primerizas (1ra parte)"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Recomendaciones importantes sobre la alimentaci\u00f3n y el sue\u00f1o del beb\u00e9 que debes saber para el inicio de tu aventura como mam\u00e1.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Si de repente la ilusi\u00f3n con la que esperabas a tu beb\u00e9 poco a poco se ha transformado en ansiedad y tu mam\u00e1, tu suegra y el pediatra ya est\u00e1n cansados de las preguntas a cualquier hora del d\u00eda, tranquila, no eres la \u00fanica que no sabe que hacer. El Dr. Rafael Alvarado experto en cirug\u00eda y urolog\u00eda pedi\u00e1trica nos aclara las dudas m\u00e1s frecuentes que toda mam\u00e1 primeriza enfrenta en los primeros meses.<\/p>\n<p><strong>1) \u00a1NO ME SALE LECHE!<\/strong><br \/>\nLa leche materna es una extraordinaria fuente de nutrici\u00f3n que ayuda a evitar muchas enfermedades, sin embargo, a pesar de que la lactancia es un proceso natural, para las mujeres que viven en la ciudad no es algo tan sencillo derivado del stress. Cuesta trabajo y hay que encontrar la manera de que la mam\u00e1 y el beb\u00e9 logren esta comuni\u00f3n. La producci\u00f3n de leche al principio es muy poquita y va aumentando con el tiempo considerando estos factores: el beb\u00e9 debe succionar con regularidad y fuerza, la mam\u00e1 debe tener un buen aporte de l\u00edquidos, y que exista cierto grado de tranquilidad.<\/p>\n<p><em><strong>Recomendaciones:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Ten paciencia y trata de no desesperarte.<\/li>\n<li>Hidr\u00e1tate, es indispensable que bebas mucha agua.<\/li>\n<li>Existen varias posiciones y t\u00e9cnicas para amamantar si no funciona una prueba con otra. Pregunta a tu ginec\u00f3logo o a tu pediatra.<\/li>\n<li>Cuida tu pez\u00f3n, debes aprender a separar a tu hijo del pez\u00f3n cuando acabe de mamar, introduce tu dedo me\u00f1ique suavemente en las mand\u00edbulas del beb\u00e9 y espera a que pare de succionar para separarlo del pecho.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se aconseja que la lactancia dure de 6 a 9 meses, si por tu actividad no te es posible, trata de conservar la toma de la noche, es la leche que tiene mayor cantidad de grasa y prote\u00ednas. De ser posible saca la leche durante el d\u00eda y cons\u00e9rvala para tu hijo.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/lactancia.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-121840\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/lactancia.jpg\" alt=\"lactancia\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>2) NO DUERME EN LA NOCHE<\/strong><br \/>\nLos h\u00e1bitos de sue\u00f1o de tu beb\u00e9, dependen en gran medida de la habilidad que tengas para crear una rutina que permita a tu hijo relacionar una serie de eventos antes de dormir. Como pap\u00e1s primerizos lo primero que hay que entender es la influencia que tenemos en el desarrollo de los beb\u00e9s y ser\u00e1 necesario que t\u00fa ordenes tambi\u00e9n tus propios h\u00e1bitos. Sin embargo, a\u00fan cuando se ha establecido la rutina, existen varios motivos por lo que los beb\u00e9s se despiertan y lloran, uno de ellos es el sentimiento de abandono que experimentan cuando no tienen contacto visual con su mam\u00e1, el otro motivo es hambre. Normalmente la digesti\u00f3n de un beb\u00e9 dura entre 2 y 5 horas, una mayor\u00eda come cada 3 horas pero no se puede generalizar, hay ni\u00f1os que son muy grandes y robustos que requieren mayor cantidad de alimento y otros a los que hay que despertar para que coman. Lo que es cierto es que existe mayor tolerancia al ayuno durante la noche.<\/p>\n<p><strong>Recomendaciones:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Para establecer la rutina, b\u00e1\u00f1alo antes de dormir y dale de comer, al acostarlo pon alguna melod\u00eda o arr\u00fallalo con alguna canci\u00f3n especial que siempre sea la misma.<\/li>\n<li>Cuando llore en la noche no lo levantes de la cuna, ac\u00e9rcate y permite que tenga contacto visual contigo, habla con \u00e9l y tranquil\u00edzalo.<\/li>\n<li>Al levantarte por la noche a darle de comer, trata de mantener una iluminaci\u00f3n tenue y no le platiques.<\/li>\n<li>No lo abrigues mucho al dormir.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bebe-durmiendo.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-121842\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bebe-durmiendo.jpg\" alt=\"bebe durmiendo\" \/><br \/>\n<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuente:<br \/>\nDr. Rafael Alvarado http:\/\/tupediatraalvarado.com<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Te recomendamos ver tambi\u00e9n:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/06\/vision-de-10\/gadgets\/la-app-ideal-para-mamas-primerizas\/\">La app ideal para mam\u00e1s primerizas<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/03\/mi-espacio\/familia\/compras-inteligentes-para-mamas-primerizas\/\">Compras inteligentes para mam\u00e1s primerizas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomendaciones importantes sobre la alimentaci\u00f3n y el sue\u00f1o del beb\u00e9 que debes saber para el inicio de tu aventura como mam\u00e1. 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