{"id":122415,"date":"2016-01-15T18:00:56","date_gmt":"2016-01-16T00:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=122415"},"modified":"2016-01-15T15:01:48","modified_gmt":"2016-01-15T21:01:48","slug":"4-etapas-del-duelo-para-superar-la-perdida-de-un-ser-querido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/4-etapas-del-duelo-para-superar-la-perdida-de-un-ser-querido\/2016\/01\/","title":{"rendered":"4 etapas del duelo para superar la p\u00e9rdida de un ser querido"},"content":{"rendered":"

\u201cCuando hayas terminado de aceptar\u00a0<\/i>que tus muertos se murieron,\u00a0<\/i>dejar\u00e1s de llorarlos\u00a0<\/i>y los recuperar\u00e1s en el recuerdo\u00a0<\/i>para que te sigan acompa\u00f1ando\u00a0<\/i>con la alegr\u00eda de todo lo vivido\u2026<\/i>\u201d\u00a0Ren\u00e9 Trossero (\u201cNo te mueras con tus muertos\u201d)<\/i><\/strong><\/p>\n

La muerte de un ser querido es una de las situaciones m\u00e1s doloras que todo ser humano experimenta en alg\u00fan momento de su vida. Cuando un ser querido muere pareciera que una parte de nosotros tambi\u00e9n muere con \u00e9l. Desde que recibimos la noticia sea inesperada o no, inevitablemente inicia un proceso al que llamamos \u201cduelo\u201d.<\/p>\n

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El duelo implica un proceso de adaptaci\u00f3n que debemos afrontar. Cada\u00a0 cultura marca las distintas formas de aceptar la muerte. Algunas consideran la muerte como una etapa m\u00e1s de la vida, m\u00e1s no como su fin. Sin embargo, cada persona sentir\u00e1, vivir\u00e1 y afrontar\u00e1 este acontecimiento de manera diferente incluso siendo de la misma cultura, sociedad o familia. Esto depender\u00e1 de diversos factores tales como; la personalidad, de c\u00f3mo haya sucedido la muerte, de quien fue la persona que muri\u00f3 y qu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n ten\u00edan, etc. Elaborar el duelo significa, ponerse en contacto con el vacio que ha dejado la p\u00e9rdida de lo que no est\u00e1, valorar su importancia y traspasar el dolor y la frustraci\u00f3n que comporta su ausencia.<\/p>\n

Los procesos:<\/b><\/p>\n

1. Negaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Cuando nos enteramos de la muerte de un ser querido, lo primero que sucede es que decimos \u201cno puede ser\u201d<\/i>, esto es se\u00f1al de que el proceso ha empezado. Nos encontramos en la primera etapa llamada Negaci\u00f3n. Pensamos que debe ser un error, decimos que no, pensamos que es demasiado pronto, aunque la p\u00e9rdida haya sido anunciada, la noticia nos produce un shock<\/i>, deseamos que esto no est\u00e9 sucediendo.<\/p>\n

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2. Enojo.<\/strong><\/p>\n

Despu\u00e9s viene la culpa, ira, enojo y frustraci\u00f3n. Nos culpamos por no haber sabido cuidar bien al ser querido y en algunos casos nos enojamos por no habernos dado tiempo a demostrarle que lo quer\u00edamos. Tambi\u00e9n puede haber enojo contra los m\u00e9dicos por creer que no supieron salvarle la vida o a\u00fan m\u00e1s contra la propia persona fallecida por abandonarnos e incluso contra Dios por permitirnos sentir tanto sufrimiento.<\/p>\n

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3. Negaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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Durante esta etapa el doliente intenta averiguar lo que puede hacer para posponer o anular la muerte. Esta etapa viene de la mano con la depresi\u00f3n, y aparece cuando el doliente se da cuenta de que ni la negaci\u00f3n, el enojo o la negociaci\u00f3n har\u00e1n que la p\u00e9rdida sea menos real.<\/p>\n

4. Aceptaci\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Y, finalmente, despu\u00e9s de ir y venir por las etapas anteriores aceptamos lo que ha ocurrido. Aceptamos que la persona que se ha ido nos ha dejado cosas valiosas como su cari\u00f1o, recuerdos, experiencias etc. y que somos parte de ella a trav\u00e9s de todo lo que hemos sentido, vivido y amado con ella cuando estaba viva.<\/p>\n

Lee: Las etapas del duelo<\/a><\/p>\n

Todos somos diferentes y hay personas a las que les cuesta m\u00e1s tiempo que a otras procesar su duelo,<\/strong> pero es muy importante recorrer estas cuatro etapas y vivirlas para poder elaborar el duelo porque si no se vive el proceso de elaboraci\u00f3n puede dificultarse y caer en lo que conocemos como duelo \u201cpatol\u00f3gico\u201d o \u201ccomplicado\u201d.<\/p>\n

El duelo complicado o patol\u00f3gico es una interrupci\u00f3n voluntaria o no del proceso de duelo \u201cnormal\u201d.<\/strong> La mayor\u00eda de estos duelos suceden como consecuencia de alguna de estas distorsiones: el duelo nunca empieza, se detiene en alguna de las etapas, progresa hasta un punto y rebota hacia alguna etapa anterior o se atrasa intentando evitar una etapa.<\/p>\n

Firma:<\/strong>
\nPsic. Selene Beltr\u00e1n\u00a0<\/strong>
\nCl\u00ednica de Asistencia de la Sociedad Psicoanal\u00edtica de M\u00e9xico (SPM). www.spm.org.mx<\/a><\/p>\n

Atenci\u00f3n Previa Cita:
\nM\u00e9xico D.F. Tel\u00e9fonos:\u00a0\u00a0 5553 3599,\u00a0 5286 6550 y 5286 0329. Email: spp@spm.org.mx<\/a> Sat\u00e9lite. Tel\u00e9fono: 5393 0007. Twitter: @spm_satelite. Email: spmsatelite@gmail.com
\n<\/a>Metepec; Edo. M\u00e9xico. Tel\u00e9fono: 2153024. Email: spmtoluca@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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