{"id":122979,"date":"2016-01-21T16:00:47","date_gmt":"2016-01-21T22:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=122979"},"modified":"2016-01-19T20:20:59","modified_gmt":"2016-01-20T02:20:59","slug":"pollo-a-la-primavera","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/uncategorized\/pollo-a-la-primavera\/2016\/01\/","title":{"rendered":"Pollo a la Primavera"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>La mezcla de prote\u00ednas del pollo y los nutrientes de los vegetales hace de esta receta una propuesta original y saludable para preparar en casa. Es por eso que nuestros amigos de <strong>Oster <\/strong>y su licuadora<strong> Oster\u00a0<b>Xpert Series<\/b><\/strong> nos comparten esta deliciosa manera de prepararlo para disfrutar en familia.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>No s\u00f3lo est\u00e1 cargada con los sabores de la primavera, tambi\u00e9n ofrece diversos beneficios por sus ingredientes; llenos de vitaminas y antioxidantes.\u00a0Por ejemplo, la zanahoria es un vegetal con alto contenido en vitamina A, la cual ayuda a la visi\u00f3n y a combatir los agentes radicales que causan enfermedades como el c\u00e1ncer. El apio ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial. Si lo deseas, puedes a\u00f1adir m\u00e1s nutrientes y antioxidantes a esta receta agregando vegetales como la calabaza japonesa. Si prefieres el pescado blanco,\u00a0 puedes sustituirlo por el pollo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Pollo-a-la-primavera.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-122980\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Pollo-a-la-primavera.jpg\" alt=\"Pollo \" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Rinde: 8 porciones<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>8 pechugas de pollo<\/li>\n<li>3 zanahorias peladas<\/li>\n<li>3 ramas de apio<\/li>\n<li>3 dientes de ajo<\/li>\n<li>1 lim\u00f3n<\/li>\n<li>\u00bc taza de vino blanco<\/li>\n<li>1 cucharada de romero seco<\/li>\n<li>2 cucharadas de perejil seco<\/li>\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n<li>Sal y pimienta al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Coloca un poco de aceite de oliva en un sart\u00e9n a fuego medio.<\/li>\n<li>Sazona el pollo con sal y pimienta, d\u00f3ralo hasta que se haya cocinado.<\/li>\n<li>Pon las zanahorias, el apio, el ajo y el lim\u00f3n cortado en cuatro en tu procesadora de alimentos\u00a0por 30 segundos.<\/li>\n<li>Saca el pollo del sart\u00e9n y res\u00e9rvalo.<\/li>\n<li>Agrega un poco m\u00e1s de aceite de oliva y vierte la mezcla de vegetales.<\/li>\n<li>A\u00f1ade el vino, el pollo y coc\u00ednalo por tres minutos.<\/li>\n<li>Decora con perejil.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Informaci\u00f3n Nutricional:<\/strong><\/p>\n<p>236 calor\u00edas \u2502 4 gramos de grasa<\/p>\n<p>7 gramos de carbohidratos \u2502 36 gramos de prote\u00edna<\/p>\n<p>28 gramos de az\u00facar \u2502 1.5 gramos de fibra<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de: <a href=\"http:\/\/www.oster.com.mx\/Category.aspx\" target=\"_blank\">Oster<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Lee tambi\u00e9n:<\/strong><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/5-recetas-en-menos-de-10-minutos-con-queso-crema\/\" target=\"_blank\">5 recetas en menos de 10 minutos con queso crema<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/10-recetas-de-sopas-con-vegetales-que-deben-estar-en-tu-dieta\/\" target=\"_blank\">10 recetas de sopas con vegetales que deben estar en tu dieta<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/recetas\/10-geniales-recetas-con-aguacate-que-enloqueceran-a-tu-paladar\/\" target=\"_blank\">10 geniales recetas con aguacate que enloquecer\u00e1n a tu paladar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mezcla de prote\u00ednas del pollo y los nutrientes de los vegetales hace de esta receta una propuesta original y saludable para preparar en casa. Es por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":122981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4372,1812,9967,17074,601],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pollo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122979"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122979"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122982,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122979\/revisions\/122982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122981"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}