{"id":124348,"date":"2016-01-29T12:00:04","date_gmt":"2016-01-29T18:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=124348"},"modified":"2016-01-29T12:28:05","modified_gmt":"2016-01-29T18:28:05","slug":"la-importancia-de-creer-en-ti-mismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/la-importancia-de-creer-en-ti-mismo\/2016\/01\/","title":{"rendered":"La importancia de creer en ti mismo"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u201cLa confianza en uno mismo es el primer secreto del \u00e9xito\u201d. <\/span><\/em>Ralph Waldo Emerson <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Imagina que tienes que dar un discurso enfrente de mucha gente; preparas y ensayas todo tu material con mucho cuidado y tiempo de anticipaci\u00f3n. Ese d\u00eda hablas ante todos sin cometer un solo error. Orgulloso de ti mismo, regresas a tu lugar hasta que alguien ri\u00e9ndose te dice que durante toda la conferencia tuviste un pedazo de perejil entre los dientes. Tu confianza<\/strong> anterior inmediatamente se esfuma.<\/p>\n

Asimismo, no todos reaccionar\u00edan de la misma forma. Existen personas a las que les causar\u00eda mucha risa ese evento o incluso les parecer\u00eda irrelevante. El motivo est\u00e1 en lo que el psic\u00f3logo<\/strong> y psicoanalista Erik Eriksson nombraba: confianza b\u00e1sica.<\/strong> Se llama as\u00ed porque es una de las ocho etapas del ciclo vital seg\u00fan este autor.<\/p>\n

\"mujer<\/a><\/p>\n

Esta etapa se desarrolla desde el nacimiento hasta el primer a\u00f1o, cuando la madre proporciona atenci\u00f3n constante y satisfacci\u00f3n a las necesidades primarias y emocionales del ni\u00f1o. Si un beb\u00e9<\/strong> es cuidado, no pasa hambre y se siente amado, comenzar\u00e1 a confiar m\u00e1s en su entorno y se volver\u00e1 m\u00e1s desenvuelto<\/strong>.<\/p>\n

Del mismo modo, si sus padres se muestran entusiastas cada vez que logra aprender algo nuevo, como caminar o hablar, el beb\u00e9 desarrollar\u00e1 confianza en sus capacidades. Tal vez los dibujos que realizan los ni\u00f1os no nos parezcan exactamente hermosos pero cuando nos regalan uno, respondemos con admiraci\u00f3n<\/strong> debido al esfuerzo que est\u00e1n realizando, y en respuesta, el peque\u00f1o reacciona con una sonrisa de satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Nos gusta que las personas nos feliciten<\/strong> porque nos ayuda a creer en lo que podemos lograr. En adelante, ya no necesitamos tener enfrente a nuestros orgullosos padres, sino que los llevamos dentro de nuestra cabeza todo el tiempo.<\/p>\n

\"Confianza\"<\/p>\n

Dependiendo de c\u00f3mo fueron esos padres con nosotros, as\u00ed de exigentes y esforzados seremos para buscar y lograr cosas. Hay quienes a pesar de tener todas las aptitudes para conseguir algo, ya sean inteligencia, belleza o talento, no tienen la seguridad necesaria para llevar a cabo las cosas que podr\u00edan realizar. Y por el contrario, algunos que tal vez no tienen las habilidades suficientes o carecen de recursos, se sienten muy confiados<\/strong> de s\u00ed mismos.<\/span><\/p>\n

Esto tambi\u00e9n puede ser peligroso, porque la confianza en uno mismo tambi\u00e9n debe ser realista. Por ejemplo, si alguien que no es diestro manejando decide hacerse piloto de carreras, su vida puede correr un serio peligro. Por eso es importante distinguir la autoconfianza del narcisismo, el primero implica creer en uno mismo<\/strong> mientras que el segundo provoca que las personas tengan un punto de vista desproporcionado de sus propias capacidades y esto les puede generar varios problemas.
\nSi deseas creer en ti,<\/strong> el empoderamiento es otro concepto de utilidad. El empoderamiento es un proceso por el cual se aumenta la fortaleza de una persona o grupo para impulsar cambios positivos de las situaciones en que viven, que generalmente tambi\u00e9n implica el desarrollo de confianza en sus propias capacidades.<\/p>\n

\"friends-girl-girls-laugh-smile-sunshine-Favim.com-99208\"<\/a><\/p>\n

Creer en uno mismo se vuelve cada vez m\u00e1s dif\u00edcil, debido a los medios de comunicaci\u00f3n. La <\/span>publicidad<\/strong> cada vez est\u00e1 m\u00e1s enfocada en convertirte en alguien inseguro con tu propio cuerpo, tu trabajo o status. El mundo se vuelve m\u00e1s y m\u00e1s competitivo, lo que genera que las personas sientan que no tienen las habilidades suficientes para alcanzar sus sue\u00f1os, a menos que compren cierta computadora o marca espec\u00edfica de refresco. Hay que tener <\/span>cuidado<\/strong> con estos mensajes.<\/span>
\nPor \u00faltimo, una buena estrategia<\/strong> para lograr este apoyo que se mencion\u00f3 al inicio, es la b\u00fasqueda de terapia. Un psic\u00f3logo puede ser de ayuda para desarrollar una autoestima estable, mayor confianza, resiliencia y empoderamiento. Tambi\u00e9n existen talleres grupales especializados en este tema.<\/p>\n

Firma:
\nPsic. Monserrat L\u00f3pez Lugo<\/strong>
\nCl\u00ednica de Asistencia de la Sociedad Psicoanal\u00edtica de M\u00e9xico (SPM). www.spm.org.mx<\/p>\n

Atenci\u00f3n Previa Cita:
\nM\u00e9xico D.F. Tel\u00e9fonos: 5553 3599, 5286 6550 y 5286 0329. Email: spp@spm.org.mx
\nSat\u00e9lite. Tel\u00e9fono: 5393 0007. Twitter: @spm_satelite. Email: spmsatelite@gmail.com
\nMetepec; Edo. M\u00e9xico. Tel\u00e9fono: 2153024. Email: spmtoluca@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u201cLa confianza en uno mismo es el primer secreto del \u00e9xito\u201d. Ralph Waldo Emerson Imagina que tienes que dar un discurso enfrente de mucha gente; preparas y […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":124356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[17225,501,17226,1047,791],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/creer-en-ti-mismo.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124348"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124348"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124357,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124348\/revisions\/124357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124356"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}