{"id":124565,"date":"2016-02-01T08:39:21","date_gmt":"2016-02-01T14:39:21","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=124565"},"modified":"2016-02-01T08:39:21","modified_gmt":"2016-02-01T14:39:21","slug":"6-tips-para-comer-tamales-sin-remordimientos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/6-tips-para-comer-tamales-sin-remordimientos\/2016\/02\/","title":{"rendered":"6 tips para comer tamales sin remordimientos"},"content":{"rendered":"

Aqu\u00ed te dejamos\u00a0algunos consejos sobre c\u00f3mo preparar tamales<\/strong>\u00a0de una forma en que las calor\u00edas se vean reducidas<\/strong> y se disfruten sin\u00a0remordimientos.\u00a0<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Elige la preparaci\u00f3n de tamales\u00a0sin ingredientes altos en grasa como carne de cerdo, y guisados preparados, fritos o con irritantes.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"o-TAMALES-CERDO-CEBOLLAS-ENCURTIDAS-facebook\"<\/a><\/p>\n

      \n
    1. Evita incluir ingredientes que sumen calor\u00edas como salsas fritas, mole, crema, entre otros.<\/li>\n<\/ol>\n

      \"tamales_de_coco\"<\/a><\/p>\n

        \n
      1. Antes de comer toma un vaso de agua, te ayudar\u00e1 a comer menos.<\/li>\n<\/ol>\n

        \"Woman<\/a><\/p>\n

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        1. \u00a1No incluyas pan! Un tamal com\u00fan tiene aproximadamente 600 a 700 calor\u00edas al incluir pan estar\u00e1s sumando otras 400 calor\u00edas a tu organismo.<\/li>\n<\/ol>\n

          \"tumblr_nj3n2jN0k41qz4s9fo1_1280\"<\/a><\/p>\n

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          1. \u00a1No al tamal frito! El aceite que absorbe el tamal frito es excesivo, adem\u00e1s de sumar calor\u00edas y grasas har\u00e1 que da\u00f1es tus arterias.<\/li>\n<\/ol>\n

            \"SONY<\/a><\/p>\n

              \n
            1. Te sugerimos darle sabor con ajo\u00a0y cebolla, ingredientes ricos en antioxidantes, bajos en \u00edndice gluc\u00e9mico y que adem\u00e1s, ayudan a controlar el colesterol as\u00ed como los triglic\u00e9ridos en sangre.<\/li>\n<\/ol>\n

              \"D38\"<\/a><\/p>\n

              Con estos consejos lograr\u00e1s mantener un peso saludable, y a la vez
              \n<\/strong> disfrutar al m\u00e1ximo llevando un estilo de
              \nvida sano.<\/strong><\/p>\n

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