{"id":125363,"date":"2016-02-07T13:00:03","date_gmt":"2016-02-07T19:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=125363"},"modified":"2016-02-08T13:44:55","modified_gmt":"2016-02-08T19:44:55","slug":"cumples-tus-promesas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/cumples-tus-promesas\/2016\/02\/","title":{"rendered":"\u00bfCumples tus promesas?"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe has preguntado a ti misma si cumples tus promesas <\/strong>o las que realizas a los dem\u00e1s? \u00bfHas meditado sobre\u00a0c\u00f3mo el no cumplirlas afecta la manera en la cu\u00e1l te observan y perciben? Te comparto algunas ideas acerca de este importante tema sobre realizar o cumplir promesas<\/strong>, y de que manera apoyan tu nivel de impecabilidad.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Las palabras<\/strong> y promesas<\/strong> tienen un alto grado de importancia ya que corresponden al valor que tienes a trav\u00e9s de lo que dices y cumples<\/strong>. Si\u00a0cumples tus promesas<\/strong>\u00a0demuestra a los dem\u00e1s qui\u00e9n eres. Por medio de las promesas que realizas te haces presente e impactas en el mundo, demuestras ante los dem\u00e1s el valor que le das a tus palabras y acciones, teniendo la oportunidad de ser coherente y beneficia tu autoestima<\/strong>.<\/p>\n

\"cumples<\/a>

Ilustraci\u00f3n: addphotoeffect.com<\/p><\/div>\n

Las promesas que realizas, aportan o afectan de manera directa e inmediata<\/strong> tu identidad ante los dem\u00e1s y por supuesto a ti misma. Al no cumplir una promesa, tu credibilidad es cuestionada<\/strong> y genera no s\u00f3lo desconfianza sino tambi\u00e9n desencanto<\/strong> en los dem\u00e1s. Al prometer algo, la otra persona espera un resultado, una acci\u00f3n y si no se realiza tiene de igual manera una o varias consecuencias.<\/p>\n

Cuando se realiza una promesa o cuando se acepta una petici\u00f3n, revisa tus posibilidades de acci\u00f3n, tiempos disponibles, herramientas, habilidades y expectativas de qui\u00e9n te pide algo<\/strong>. Estos puntos son b\u00e1sicos para entonces comprometerte y lograr un acuerdo, verifica tambi\u00e9n que lo que se pide y lo que se espera para que sea claro para ambas partes<\/strong>.<\/p>\n

\"cumples<\/a><\/p>\n

Preg\u00fantate y revisa de igual manera los siguientes puntos:<\/p>\n

    \n
  1. \u00bfDeseas realizar<\/strong> lo que se te pide y puedes hacerlo en los tiempos acordados?<\/li>\n
  2. \u00bfCu\u00e1l es tu intenci\u00f3n u objetivo detr\u00e1s de la promesa<\/strong> o bien de la petici\u00f3n del otro?<\/li>\n
  3. \u00bfPara qu\u00e9 realizas una promesa, una oferta<\/strong>?, \u00bfqu\u00e9 deseas lograr<\/strong> espec\u00edficamente?<\/li>\n
  4. \u00bfDe qu\u00e9 manera beneficia<\/strong> el cumplimiento de la promesa?<\/li>\n
  5. Al escuchar la petici\u00f3n \u00bfcu\u00e1l es la expectativa e inter\u00e9s<\/strong> del otro?<\/li>\n
  6. Al ofrecer una promesa \u00bfc\u00f3mo recibe<\/strong> el otro tu promesa?<\/li>\n
  7. Revisa si tienes las herramientas, recursos, capacidad, habilidades, tiempos a favor<\/strong> para poder comprometerte.<\/li>\n
  8. \u00bfQu\u00e9 nivel de negociaci\u00f3n existe?<\/li>\n
  9. Considera los factores posibles que puedan afectar<\/strong> tu promesa.<\/li>\n
  10. Asume las consecuencias y arreglos<\/strong> al no cumplir la promesa.<\/li>\n
  11. Recon\u00f3cete a ti misma<\/strong> cuando cumplas con la promesa.<\/li>\n
  12. Escucha y observa<\/strong> al otro al recibir la promesa \u00bfqu\u00e9 le pasa?, \u00bfcumple con sus expectativas?<\/li>\n
  13. \u00bfC\u00f3mo beneficia o fortalece la relaci\u00f3n<\/strong> con el otro?<\/li>\n<\/ol>\n

    Cada vez que cumples tus promesas te reafirmas como una persona responsable, de confianza y asertiva, as\u00ed que, \u00a1no prometas lo que no puedes cumplir!<\/strong><\/p>\n

    Joseph Estavillo es psicoterapeuta Humanista-Gestalt y Coach. Tiene especialidad en terapia de pareja, sexualidad y certificaci\u00f3n en Coaching Ontol\u00f3gico Multidimensional. Puedes escribirle a\u00a0jhestavillo@gmail.com<\/em><\/p>\n

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    \u00bfTe has preguntado a ti misma si cumples tus promesas o las que realizas a los dem\u00e1s? \u00bfHas meditado sobre\u00a0c\u00f3mo el no cumplirlas afecta la manera en […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":125369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6,283],"tags":[17342,4163,2389,17343,110,1395],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/cumples-tus-promesas.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125363"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125363"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125370,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125363\/revisions\/125370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125369"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}