{"id":126257,"date":"2016-02-11T21:00:26","date_gmt":"2016-02-12T03:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=126257"},"modified":"2016-02-11T17:26:23","modified_gmt":"2016-02-11T23:26:23","slug":"el-verdadero-secreto-para-vivir-en-plenitud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/el-verdadero-secreto-para-vivir-en-plenitud\/2016\/02\/","title":{"rendered":"El verdadero secreto para vivir en plenitud"},"content":{"rendered":"

Vivir en plenitud es un concepto que las personas suelen buscar para su propio desarrollo y bienestar desde que nacen hasta el momento de morir.<\/strong> Sin embargo, a medida que ha avanzado la humanidad, se han postulado diferentes formas de llegar a dicho t\u00e9rmino. Es decir, se han postulado diferentes ideas y teor\u00edas de c\u00f3mo llegar a tener una vida plena y completa.<\/em><\/p>\n

Usualmente utilizamos este t\u00e9rmino para hablar de una vida que tiene todas sus necesidades satisfechas,<\/strong> adem\u00e1s de que solemos ligar\u00a0 la vida plena con quien tiene mucho dinero. A pesar de ello, es com\u00fan encontrar el clich\u00e9 de que el hombre rico, no es feliz. Esto en parte es cierto; el dinero suele ser una herramienta necesaria y \u00fatil para lograr una vida plena o satisfactoria, pero es s\u00f3lo una herramienta.<\/strong><\/p>\n

\"woman<\/a><\/p>\n

Se ha cre\u00eddo que la vida plena es aquella que tiene excesivos niveles de placer. El dormir, el comer, el sexo, entre otras, son situaciones placenterasque generan dicho sentimiento cuando se experimentan.<\/strong> De esta manera, otra definici\u00f3n es que la vida placentera es deseada y tomada como la vida plena; sin embargo, esto no es una vida en plenitud<\/strong> ya que el placer es ef\u00edmero, no es estable ni eterno<\/strong> (al igual que el dinero); a la ausencia de placer, viene el displacer y la ruptura del equilibro y la vida deja de ser plena.<\/p>\n

\"tumblr_mg4tagcnzg1r2ips0o1_1280\"<\/a><\/p>\n

Se debe aclarar que el placer es parte de la vida en plenitud y en el mundo actual, el placer se obtiene principalmente por el dinero, as\u00ed como la tranquilidad de sentirse seguro; pero le falta un factor importante, la otra mitad de la ecuaci\u00f3n, el disfrute. <\/i>El disfrutar de las actividades y los momentos de la vida, ayuda al crecimiento personal de forma m\u00e1s eficiente. Esto es porque el placer no requiere de suma atenci\u00f3n o energ\u00eda para lograr sentirlo y no lleva a un crecimiento personal, mientras que el disfrute lleva a la creaci\u00f3n de memorias, experiencias y sentimientos de empoderamiento al lograr ciertas metas o realizar ciertas actividades<\/strong>.<\/p>\n

Por lo tanto, podemos definir a la vida plena como al vida que se disfruta, vivir en plenitud es vivir disfrutando.<\/strong><\/p>\n

\"Happy<\/a><\/p>\n

Entre las mejores formas para lograr este disfrute, se encuentra\u00a0el realizar actividades que sean demandantes pero no demasiado para que no sean frustrantes, que tengan metas a corto, mediano y largo plazo, que permitan el desarrollo de habilidades y creen nuevo conocimiento, que permitan que se pierda el sentido del tiempo y que ejecutarlas produzca placer.<\/p>\n

\"Young<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ejemplos de estas actividades son: cocinar, hacer ejercicio, leer, convivir, discutir temas de actualidad, entre otras. Lo que estas actividades tienen en com\u00fan es que permiten a la persona desarrollarse, hacerle ver que tiene habilidades, que las puede acrecentar y mejorar, logrando metas y mejorando su autoestima.<\/strong><\/p>\n

\"tumblr_static_happy-woman-jogging-rgb-lr\"<\/a><\/p>\n

De esta forma, dichas actividades producen un momento de disfrute en la vida cotidiana, entre m\u00e1s actividades y m\u00e1s vivencias se disfruten, mayor es la posibilidad de obtener una vida plena.<\/p>\n

Firma:
\nPsic. Antonio Galv\u00e1n Duque Gast\u00e9lum\u00a0<\/strong>
\nCl\u00ednica de Asistencia de la Sociedad Psicoanal\u00edtica de M\u00e9xico (SPM). www.spm.org.mx<\/a><\/p>\n

Atenci\u00f3n Previa Cita:
\nM\u00e9xico D.F. Tel\u00e9fonos:\u00a0\u00a0 5553 3599,\u00a0 5286 6550 y 5286 0329. Email: spp@spm.org.mx<\/a> Sat\u00e9lite. Tel\u00e9fono: 5393 0007. Twitter: @spm_satelite. Email: spmsatelite@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivir en plenitud es un concepto que las personas suelen buscar para su propio desarrollo y bienestar desde que nacen hasta el momento de morir. Sin embargo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":126268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[17436,17437],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/portada21.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126257"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126257"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126284,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126257\/revisions\/126284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126268"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}