{"id":12774,"date":"2015-05-21T08:00:49","date_gmt":"2015-05-21T13:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=12774"},"modified":"2015-05-20T17:10:26","modified_gmt":"2015-05-20T22:10:26","slug":"vinagre-de-manzana-tu-aliado-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/vinagre-de-manzana-tu-aliado-para-adelgazar\/2015\/05\/","title":{"rendered":"Vinagre de manzana: tu aliado para adelgazar"},"content":{"rendered":"

El vinagre de manzana<\/strong> nos brinda m\u00faltiples beneficios a la salud. Uno de ellos es que resulta un gran aliado para quienes queremos perder peso. Te voy a contar todo lo bueno que puede hacer por tu figura y c\u00f3mo consumirlo.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Adem\u00e1s de ser rico en potasio y otros minerales, y poseer efectos depurativos, el vinagre de manzana<\/strong> es tu aliado para adelgazar y tambi\u00e9n, para mantener tu silueta en perfecto estado conforme vas perdiendo kilos.<\/p>\n

Entre los beneficios para tu peso destacan que…<\/strong>
\n-Es un depurativo\u00a0intestinal y desintoxica el colon, gracias a que contiene\u00a0\u00e1cido ac\u00e9tico, el cual nos ayuda a evitar el estre\u00f1imiento, impidiendo que las bacterias se acumulen originando toxinas, gases y putrefacciones. Tambi\u00e9n ayuda a regular la digesti\u00f3n y contribuye a disminuir y\u00a0prevenir la inflamaci\u00f3n estomacal. Si eres de las mujeres que, como yo, comes y te hinchas, te recomiendo consumir vinagre de manzana.<\/p>\n

-Ayuda a saciarnos m\u00e1s r\u00e1pido y a transformar las reservas de grasa\u00a0en energ\u00eda. Conoce otros 8 alimentos quema grasa<\/a>.<\/p>\n

-Contribuye a disminuir los niveles de colesterol malo y triglic\u00e9ridos en la sangre.<\/p>\n

-Es rico en vitamina A, la cual contribuye a la latinidad, hidrataci\u00f3n y el tono de la piel. Si est\u00e1s a dieta y has bajado mucho peso, consumir vinagre de manzana te ayudar\u00e1 a que la piel se contraiga de forma m\u00e1s eficiente, para que no te cuelgue tras perder los kilitos de m\u00e1s.\u00a0Si combinas su ingesta con la rutina para tonificar, ver\u00e1s que no tendr\u00e1s ese problema.<\/p>\n

-Posee un efecto diur\u00e9tico gracias al potasio. Es perfecto para quienes retemos l\u00edquido, y tambi\u00e9n ayuda a regular el ph de la sangre y alcaliniza el cuerpo.<\/p>\n

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En pocas palabras, el vinagre de manzana nos ayuda a sentirnos m\u00e1s ligeras,\u00a0nuestro sistema digestivo funciona mucho\u00a0mejor,\u00a0evitamos la\u00a0hinchaz\u00f3n y resulta un aliado para adelgazar.<\/strong> Si a la par sigues esta dieta para desinflamar el vientre<\/a>, ver\u00e1s resultados inmediatos.<\/p>\n

C\u00d3MO CONSUMIRLO<\/strong><\/p>\n

Lo ideal es que lo tomes antes de cada comida o, al menos, en ayunas antes del desayuno. Tienes que diluir una cucharadita de vinagre de manzana en un vaso de agua, revolverla bien y beberla.<\/strong> El vinagre de manzana es un poco abrasivo para los dientes, al ser \u00e1cido, as\u00ed que enju\u00e1gate la boca con agua despu\u00e9s de beberlo, para eliminar los rastros en ella. Tambi\u00e9n lo incluir en tus ensaladas como aderezo, lo cual alcalinizar\u00e1 tus alimentos y te brindar\u00e1 todos sus beneficios.<\/p>\n

De preferencia, usa vinagre de manzana org\u00e1nico, de color caf\u00e9 y con sus sedimentos (sin filtrar), pues en ellos es donde se concentran m\u00e1s los nutrientes y sus compuestos maravillosos.<\/p>\n

Recuerda que el vinagre de manzana es un aliado para adelgazar, pero no har\u00e1 milagros si no sigues un r\u00e9gimen sano, nutritivo y balanceado.\u00a0Prob\u00e9moslo y veamos qu\u00e9 tal nos va, \u00bfte late?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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