{"id":128505,"date":"2016-02-29T14:30:10","date_gmt":"2016-02-29T20:30:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=128505"},"modified":"2016-02-29T12:06:14","modified_gmt":"2016-02-29T18:06:14","slug":"cinco-habitos-que-evitan-la-perdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/cinco-habitos-que-evitan-la-perdida-de-peso\/2016\/02\/","title":{"rendered":"Cinco h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s a dieta y sientes que nada m\u00e1s no hay resultados, te presento <strong>cinco h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso<\/strong> para que revises si est\u00e1s haciendo algo mal y as\u00ed solucionarlo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Bajar-peso1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-128537\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Bajar-peso1.jpg\" alt=\"Bajar-peso\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>El primero de los <strong>h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso<\/strong> tiene que ver con pensar que el ejercicio lo es todo. \u00bfA qu\u00e9 me refiero? Si est\u00e1s practicando alg\u00fan deporte para verte m\u00e1s flaca, eso no significa que puedes comer lo que sea con el pretexto de que est\u00e1s quemando calor\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El segundo de los <strong>h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso <\/strong>consiste en saltarse comidas. Nuestro cuerpo est\u00e1 creado para sobrevivir, por lo tanto si siente que no est\u00e1 recibiendo suficiente comida, autom\u00e1ticamente almacenar\u00e1 grasa para no perder energ\u00eda, lo que se traduce en engordar. Mejor enf\u00f3cate en comer cosas saludables en lugar de ayunar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Por eso, como continuaci\u00f3n del punto anterior, el tercero es llevar un r\u00e9gimen de la mano de un especialista o un nutri\u00f3logo, para que te d\u00e9 una dieta especial para ti, ya que la misma que hace tu amiga puede que no te funcione.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Bajar-peso2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-128542\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Bajar-peso2.jpg\" alt=\"Bajar-peso\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>El cuarto de los <strong>h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso <\/strong>es no cuidar los l\u00edquidos que consumes. Lo mejor es tomar agua simple y no aquellas que tienen toques de sabor, ya que contienen much\u00edsima az\u00facar o edulcorantes. Tambi\u00e9n procura disminuir la ingesta de jugos y prefiere\u00a0siempre los naturales.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Y finalmente el quinto de los <strong>h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso <\/strong>es consumir productos <em>light;\u00a0<\/em>te recomiendo que mejor te vayas por lo natural y org\u00e1nico. Por ejemplo: puede ser que no est\u00e9s logrando tu meta si est\u00e1s poni\u00e9ndole a tu ensalada un aderezo \u201cbajo en calor\u00edas.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Revisa estos\u00a0h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso y si est\u00e1s cometiendo alguno, ponle un alto.<\/strong><\/p>\n<p><em>Escrito por Mar\u00eda Jos\u00e9 R\u00edos Miranda para Advanced Computer Knowledge.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2016\/02\/estar-bien\/por-que-es-dificil-hacer-dieta\/\">Por qu\u00e9 es dif\u00edcil hacer dieta y c\u00f3mo cambiar el enfoque<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2016\/02\/estar-bien\/nutricion\/8-habitos-simples-que-si-te-ayudaran-a-bajar-de-peso\/\">8 h\u00e1bitos simples que s\u00ed te ayudar\u00e1n a bajar de peso<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2016\/02\/estar-bien\/nutricion\/10-consejos-basicos-para-tener-un-peso-saludable\/\">10 tips clave para alcanzar el peso que deseas<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s a dieta y sientes que nada m\u00e1s no hay resultados, te presento cinco h\u00e1bitos que evitan la p\u00e9rdida de peso para que revises si est\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":128534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[710,402,108,17678,1403,96,69,3602],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Bajar-peso.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128505"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128505"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128544,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128505\/revisions\/128544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128534"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}