{"id":128905,"date":"2016-03-02T15:00:07","date_gmt":"2016-03-02T21:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=128905"},"modified":"2016-03-15T13:19:13","modified_gmt":"2016-03-15T19:19:13","slug":"remedios-naturales-contra-las-nauseas-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/embarazo\/remedios-naturales-contra-las-nauseas-en-el-embarazo\/2016\/03\/","title":{"rendered":"Remedios naturales contra las n\u00e1useas en el embarazo"},"content":{"rendered":"

Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s inc\u00f3modos del embarazo son las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos. Afortunadamente, en la mayor\u00eda de los casos, s\u00f3lo duran los primeros tres meses de embarazo. Como sea, estos remedios naturales contra las n\u00e1useas en el embarazo<\/strong> te ser\u00e1n muy \u00fatiles.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Se desconoce qu\u00e9 provoca las n\u00e1useas con exactitud, pero parece que el problema est\u00e1 relacionado con el aumento de los niveles de estr\u00f3geno y otros cambios hormonales durante el embarazo. En concreto, una hormona llamada gonadotropina cori\u00f3nica humana\u00a0(HCG), podr\u00eda ser la responsable, ya que la condici\u00f3n se produce principalmente cuando est\u00e1 en sus niveles m\u00e1s altos. Para contrarrestar sus efectos, te comparto estos\u00a0remedios naturales contra las n\u00e1useas en el embarazo.<\/strong><\/p>\n

\"remedios<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Aromaterapia<\/strong>
\nUn truco de aromaterapia para aliviar las n\u00e1useas durante el embarazo es oler lim\u00f3n.<\/strong> Puedes partirlo en rebanadas\u00a0y aspirar su fragancia\u00a0o\u00a0poner unas gotas de aceite esencial de lim\u00f3n en un pa\u00f1o e inhalar el olor.<\/p>\n

Aire fresco<\/strong>
\nSi el clima lo permite, abre las ventanas de tu casa o lugar de trabajo para respirar aire fresco. Otra opci\u00f3n es tomar un paseo diario al aire libre.<\/p>\n

Enjuague bucal en lugar de pasta de dientes<\/strong>
\nA muchas mujeres les\u00a0causa n\u00e1useas\u00a0la pasta de dientes. Una opci\u00f3n es enjuagarse la boca con enjuague bucal<\/strong> y lavarse los dientes cuando ya te sientas mejor.<\/p>\n

T\u00e9 de jengibre<\/strong>
\nEs muy bueno para la digesti\u00f3n y especialmente eficaz para quitar las n\u00e1useas o ganas de vomitar. A\u00f1ade\u00a0media cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y bebe\u00a0el t\u00e9 lentamente. Se puede repetir un m\u00e1ximo de dos veces al d\u00eda.\u00a0Ojo, se cree que el jengibre podr\u00eda aumentar el riesgo de sangrado, por lo que se aconseja no tomarlo durante las \u00faltimas semanas del embarazo.<\/strong> Antes de usarlo,\u00a0consulta\u00a0a tu doctor.<\/p>\n

\"remedios<\/a><\/p>\n

Ginger Ale o refresco de jengibre<\/strong>
\nAunque muchos expertos recomiendan tomarlo sin gas y al tiempo, para aliviar las n\u00e1useas matutinas, muchas mujeres prefieren beberlo\u00a0con gas. Esta bebida contiene poco jengibre pero por alguna raz\u00f3n mucha gente dice que quita las ganas de vomitar eficazmente.<\/p>\n

Pulsera anti mareos<\/strong>
\nEn algunas farmacias venden unas pulseras que sirven para evitar los mareos y las n\u00e1useas durante un viaje. Estas pulseras funcionan mediante acupresi\u00f3n y pueden aliviar la n\u00e1usea en menos de 10 minutos. Muchas mujeres usan estas pulseras durante el embarazo con muy buenos resultados.<\/p>\n

Vitamina B6<\/strong>
\nVarios expertos recomiendan tomar 25 mg de vitamina B6 tres veces al d\u00eda durante tres d\u00edas<\/strong> para reducir las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos. Sin embargo, consulta con tu doctor antes de probar este remedio.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel importante respecto a las n\u00e1useas y el v\u00f3mito en el embarazo. Sigue estos consejos:<\/strong><\/p>\n

–Prefiere\u00a0alimentos altos en carbohidratos, bajos en grasas y f\u00e1ciles de digerir.<\/strong> Evita los alimentos grasosos y muy condimentados.<\/p>\n

–Come alimentos ricos en prote\u00edna<\/strong>, ya que\u00a0esta\u00a0ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre. El queso y los huevos son una buena opci\u00f3n para incluir prote\u00edna en tu dieta.<\/p>\n

-Antes de levantarte de la cama por la ma\u00f1ana, come\u00a0unas galletas soda o saladas.<\/strong><\/p>\n

-En lugar de hacer\u00a0tres comidas grandes, come varias comidas peque\u00f1as durante el d\u00eda. <\/strong>El est\u00f3mago vac\u00edo puede agravar las n\u00e1useas y el est\u00f3mago lleno le puede dar indigesti\u00f3n.<\/p>\n

\"remedios<\/a><\/p>\n

-Toma suficientes l\u00edquidos.<\/strong> Bebe agua o refresco de jengibre\u00a0e incluye sopas en su dieta. Algunos expertos dicen que las mujeres que beben un vaso de agua cada hora son menos propensas a sufrir de n\u00e1useas durante el embarazo.<\/p>\n

-Consume tambi\u00e9n frutas y verduras con alto contenido de agua,<\/strong> como\u00a0mel\u00f3n, zanahoria, tomate, apio, uva, manzana, calabaza, pera y\u00a0naranja. Tambi\u00e9n puedes chupar pedazos de hielo o paletas de fruta. Otro truco que tambi\u00e9n sirve es comer hielo picado rociado con jugo fresco de lim\u00f3n.<\/p>\n

Con estos\u00a0remedios naturales contra las n\u00e1useas en el embarazo te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil llevar\u00a0esos d\u00edas complicados. Si conoces otro, \u00a1dinos!<\/strong><\/p>\n

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\n –Consejos para eliminar los malestares del embarazo<\/a><\/strong>
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Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s inc\u00f3modos del embarazo son las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos. Afortunadamente, en la mayor\u00eda de los casos, s\u00f3lo duran los primeros tres meses […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":128934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17593],"tags":[2564,351,17213,17214,17729,17607,17215],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/remedios-n\u00e1useas-embarazo.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128905"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128905"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128935,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128905\/revisions\/128935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128934"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}