{"id":129401,"date":"2016-03-05T12:00:05","date_gmt":"2016-03-05T18:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=129401"},"modified":"2017-02-01T16:39:54","modified_gmt":"2017-02-01T22:39:54","slug":"6-razones-para-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/en-forma\/6-razones-para-hacer-ejercicio\/2016\/03\/","title":{"rendered":"6 Razones para hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Es bien sabido que tenemos que hacer ejercicio si queremos mantenernos delgadas y en buena forma pero si eso no es suficiente para motivarte, a continuaci\u00f3n te doy seis<strong>\u00a0razones para hacer ejercicio<\/strong> extra.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>La primera de las <strong>razones para hacer ejercicio<\/strong> es mucho m\u00e1s importante que el objetivo de vernos bien y guapas. Practicar un deporte es fundamental para que nuestro cuerpo este sano o, en otras palabras, para una tener buena salud, aumentar la longevidad y mejorar la calidad de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Hacer-ejercicio1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-129405\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Hacer-ejercicio1-683x1024.jpg\" alt=\"Hacer-ejercicio\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>La segunda de las <strong>razones para hacer ejercicio<\/strong> es que nos da m\u00e1s energ\u00eda, aumenta nuestra productividad y, si lo haces temprano, sentir\u00e1s que tu d\u00eda rinde mucho m\u00e1s. \u00a1Lo m\u00e1ximo!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Hacer ejercicio genera endorfinas en el cuerpo y est\u00e1 comprobado que es una sustancia que nos hace sentirnos felices, a estar de buen humor, a sacar el estr\u00e9s y la ansiedad de nuestro cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>La cuarta de las <strong>razones para hacer ejercicio <\/strong>es que nos ayuda a dormir bien, a mejorar los h\u00e1bitos alimenticios y a querer llevar una vida sin vicios ni excesos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Adem\u00e1s aunque no lo creas hacer ejercicio aumentar\u00e1 tu deseo sexual y mejor a\u00fan la satisfacci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 esperas?<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Hacer-ejercicio2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-129407\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Hacer-ejercicio2-1024x737.jpg\" alt=\"Hacer-ejercicio\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Finalmente la sexta de las <strong>razones para hacer ejercicio <\/strong>es que ayuda a nuestro cerebro. \u00bfC\u00f3mo? Favorece la concentraci\u00f3n, la creatividad, la memoria, la capacidad de aprendizaje y evita que estemos pensando en cosas que no nos sirven, es decir, a estar enfocadas en nuestros objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Con estas\u00a0razones para hacer ejercicio seguro que querr\u00e1s ponerte los tenis \u00a1ya!<\/strong><\/p>\n<p><em>Escrito por Mar\u00eda Jos\u00e9 R\u00edos Miranda para Advanced Computer Knowledge.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Otras notas que te interesan:<\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/11\/estar-bien\/salud\/5-razones-para-hacer-ejercicio\/\">5 razones para hacer ejercicio<\/a><\/strong><br \/>\n<strong> &#8211;<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/09\/estar-bien\/en-forma\/5-razones-para-hacer-ejercicio-en-grupo\/\">5 razones para hacer ejercicio en grupo<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es bien sabido que tenemos que hacer ejercicio si queremos mantenernos delgadas y en buena forma pero si eso no es suficiente para motivarte, a continuaci\u00f3n te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":129403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916,5],"tags":[3641,179,1492,17791],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Hacer-ejercicio.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129401"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129401"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129408,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129401\/revisions\/129408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129403"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}