{"id":13108,"date":"2015-05-23T08:00:52","date_gmt":"2015-05-23T13:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=13108"},"modified":"2015-05-22T15:01:48","modified_gmt":"2015-05-22T20:01:48","slug":"varices-del-terror-super-tips-para-eliminarlas-y-evitarlas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/varices-del-terror-super-tips-para-eliminarlas-y-evitarlas\/2015\/05\/","title":{"rendered":"V\u00e1rices del terror: s\u00faper tips para eliminarlas y evitarlas"},"content":{"rendered":"

Si tienes v\u00e1rices del terror<\/strong> que asustan, duelen, no te dejan usar falda y te averg\u00fcenzan, checa estos s\u00faper tips para controlar este padecimiento, eliminarlas de tu vida y evitar su progreso, ayud\u00e1ndote a tener unas piernas de 10.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Las v\u00e1rices son uno de esos padecimientos que tarde o temprano muchas mujeres llegamos a sufrir.<\/a><\/strong> Ya sea que se noten a simple vista o que a\u00fan est\u00e9n en una fase leve, es importante tenerlas en cuenta y cuidarlas para que la gravedad del asunto no progrese, ya que lejos de ser algo meramente est\u00e9tico, las v\u00e1rices del terror<\/strong> pueden llegar a afectar nuestra circulaci\u00f3n as\u00ed como la salud de nuestras piernas.<\/p>\n

\"Foto:

Foto: Google<\/p><\/div>\n

Para eliminar las v\u00e1rices<\/strong><\/p>\n

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1. Con pomada de ajo<\/strong><\/p>\n

El ajo es un producto natural que se ha usado para combatir las v\u00e1rices casi desde la \u00e9poca de nuestras abuelas. Sus propiedades ayudan a desinflamarlas y a mejorar la circulaci\u00f3n. Puedes ingerirlo en tu dieta o hacerte una pomada de ajo. Para hacerla deber\u00e1s tomar dientes de ajo machacados con alcohol. Se debe aplicar cuatro veces por semana en las zonas con mayor afectaci\u00f3n circulatoria.<\/p>\n

2. Con masajes con vinagre de manzana<\/strong><\/p>\n

Otra forma de reducir las v\u00e1rices es a trav\u00e9s del vinagre de manzana. Puedes aplicarlo humedeciendo un pa\u00f1o con vinagre de manzana, coloc\u00e1ndolo sobre tus piernas y dando un leve masaje de abajo hacia arriba, para que ayude al retorno de la circulaci\u00f3n. Eso si, no hagas mucha presi\u00f3n sobre las zonas afectadas, ya que te puedes lastimar o incluso se pueden llegar a reventar.<\/p>\n

3. Remojando los pies<\/strong><\/p>\n

Este m\u00e9todo lo puedes aplicar todos los d\u00edas al llegar a casa. Toma un balde o una tina con agua y mezcla sal marina, vinagre de manzana. Sumerge las piernas alrededor de 20 minutos masajeando suavemente. Esto te ayudar\u00e1 a sentir tus piernas m\u00e1s descansadas, relajadas e incluso desinflamadas.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

4. Con aceite de oliva<\/strong><\/p>\n

Calienta un poco de aceite de oliva en el microondas, de manera que quede caliente pero no hirviendo. Apl\u00edcalo sobre tus piernas y masajea levemente haciendo movimientos circulares y de abajo hacia arriba. Esta t\u00e9cnica no s\u00f3lo te ayudar\u00e1 a desinflamar tus piernas y eliminar las v\u00e1rices, tambi\u00e9n se encargar\u00e1 de hidratar tu piel.<\/p>\n

5. Terapia l\u00e1ser<\/strong><\/p>\n

Existen ciertas cl\u00ednicas de belleza que ofrecen terapia l\u00e1ser para la reducci\u00f3n de v\u00e1rices. Con este m\u00e9todo se trabaja destruyendo el vaso da\u00f1ado que hace que se provoque la v\u00e1rice. Es bastante bueno, sin embargo usualmente se requiere m\u00e1s de una sesi\u00f3n, dependiendo de lo extenso que sea el problema y las reacciones del organismo<\/p>\n

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\"Foto:

Foto: Google<\/p><\/div>\n

Para evitar las v\u00e1rices del terror<\/strong><\/p>\n

1. Mu\u00e9vete<\/strong><\/p>\n

Las v\u00e1rices no s\u00f3lo aparecen por estar mucho tiempo\u00a0parada. Tambi\u00e9n pueden aparecer si est\u00e1s mucho tiempo sentada o sin moverte. Trata de compensar el tiempo que pasas en reposo con actividades al aire libre, ejercicios o masajes que ayuden a que tus piernas se mantengan libres de v\u00e1rices.<\/p>\n

2. Cuida tu peso<\/strong><\/p>\n

Si tienes sobrepeso tienes m\u00e1s probabilidades de tener v\u00e1rices ya que tus piernas soportan m\u00e1s presi\u00f3n. El sobrepero es un estimulante para la aparici\u00f3n de v\u00e1rices, pues tu coraz\u00f3n debe bombear m\u00e1s sangre y el retorno venoso se complica si tienes unos kilitos extra.<\/p>\n

3. Descansa tus piernas<\/strong><\/p>\n

Descansar tus piernas tras un d\u00eda pesado de trabajo es perfecto para evitar que te salgan v\u00e1rices o ara\u00f1itas. Descana tus piernas al menos tres veces por semana, remojando tus pies en agua caliente o subiendo tus piernas a un lugar m\u00e1s elevado que la altura de tu cadera. No s\u00f3lo las sentir\u00e1s m\u00e1s aliviadas, sino que mejorar\u00e1s la salud de tus piernas.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

4. Cuida tu calzado<\/strong><\/p>\n

Si\u00a0eres propensa a tener v\u00e1rices porque tu mam\u00e1 o tu abuelita tienen, evita el calzado plano, los tacones muy altos, o los zapatos muy ajustados, pues dificultan la circulaci\u00f3n de tus piernas y le restan eficacia a la musculatura de tus piernas. Opta por zapatos amplios, c\u00f3modos, de preferencia con tacones de 3 y 5 cm.<\/p>\n

5. No uses ropa demasiado ce\u00f1ida<\/strong><\/p>\n

La ropa muy ajustada puede hacer m\u00e1s dif\u00edcil el retorno venoso, haciendo que la circulaci\u00f3n se complique. Si utilizas skinny jeans muy apretados, zapatos que te lastimen o te queden muy cerrados, lo mejor es que los dejes de lado si no quieres complicar la circulaci\u00f3n de tus piernas.<\/p>\n

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