{"id":131470,"date":"2016-03-16T18:09:14","date_gmt":"2016-03-17T00:09:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=131470"},"modified":"2016-03-16T17:23:33","modified_gmt":"2016-03-16T23:23:33","slug":"arterapias-para-relajar-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/arterapias-para-relajar-la-mente\/2016\/03\/","title":{"rendered":"Arterapia para relajar la mente"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y <strong>relajar la mente<\/strong>. T\u00fa tambi\u00e9n puedes seguir alguna <strong>arterapia<\/strong> para deshacerte del estr\u00e9s.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131473\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-arcoiris.jpg\" alt=\"arterapia-arcoiris\" \/><\/p>\n<p>Los colores te animar\u00e1n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131474\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-collage.jpg\" alt=\"arterapia-collage\" \/><\/p>\n<p>A veces el cerebro deja mensajes escondidos. Si reunimos elementos al azar, podemos descifrarlos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131475\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-colores.jpg\" alt=\"arterapia-colores\" \/><\/p>\n<p>Enfocar\u00e1s tu atenci\u00f3n en algo que no sea el aburrimiento.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131476\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-cuadrados.jpg\" alt=\"arterapia-cuadrados\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed creas una estructura en tu mente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131477\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-laberinto.jpg\" alt=\"arterapia-laberinto\" \/><\/p>\n<p>Encierra tus ideas para que no se escapen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131478\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-lineas.jpg\" alt=\"arterapia-lineas\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed liberar\u00e1s la ira.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131479\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-Mandala.jpg\" alt=\"arterapia-Mandala\" \/><\/p>\n<p>Pon tu mente en un estado zen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131480\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-olas.jpg\" alt=\"arterapia-olas\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131481\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-patrones.jpg\" alt=\"arterapia-patrones\" \/><\/p>\n<p>Te relajar\u00e1n de inmediato.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-131482\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/arterapia-puntillismo.jpg\" alt=\"arterapia-puntillismo\" \/><\/p>\n<p>As\u00ed te enfocar\u00e1s casi sin pensarlo.<\/p>\n<p>Ahora que conoces algunas <strong>arterapias<\/strong>, guarda en tu bolsa un cuadernito y colores <strong>para relajar tu mente<\/strong> en cualquier momento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n puedes leer<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/relax\/ocio\/britto-disenando-alegria-y-optimismo-tangible\/\">Britto: Dise\u00f1ando alegr\u00eda y optimismo tangible<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/02\/estar-bien\/salud\/tai-chi-la-mejor-forma-de-liberar-tu-estres\/\">Tai Chi: la mejor forma de liberar tu estr\u00e9s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y relajar la mente. 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