{"id":131853,"date":"2016-03-22T12:00:17","date_gmt":"2016-03-22T18:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=131853"},"modified":"2016-04-08T14:33:17","modified_gmt":"2016-04-08T19:33:17","slug":"7-tips-para-beber-el-agua-que-tu-cuerpo-necesita","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/7-tips-para-beber-el-agua-que-tu-cuerpo-necesita\/2016\/03\/","title":{"rendered":"7 tips para beber el agua que tu cuerpo necesita"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>\u00bfPor las prisas o por desidia no logras consumir los dos litros de agua diarios recomendados por los especialistas? No te preocupes, te compartimos<strong> 7 tips para beber el agua que tu cuerpo necesita.\u00a0<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Pon manos a la obra para que esta temporada de calor no sufras de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>1. Toma un vaso de agua tibia al despertar, si no tienes problemas g\u00e1stricos, a\u00f1ade el jugo de un lim\u00f3n.<\/p>\n<p>2. Toma infusiones, de preferencia sin az\u00facar. Una a dos tazas al d\u00eda de diferentes sabores te van a ayudar a consumir el agua que tu cuerpo necesita. Esto es efectivo para aquellas personas que no disfrutan el sabor del <strong>agua simple<\/strong>.<\/p>\n<p>3. Lleva siempre contigo una <strong>botella peque\u00f1a de agua Zo\u00e9<\/strong> y cuando sientas sed toma de ella, lo mejor son sorbos peque\u00f1os para no sufrir por encontrar un sanitario.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/zoe-water-mujer-de-10.jpg\" rel=\"attachment wp-att-135069\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-135069\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/zoe-water-mujer-de-10.jpg\" alt=\"zoe-water-mujer-de-10\" \/><\/a><\/p>\n<p>4. Ten botellas o jarras de agua en varios lugares de tu casa, u oficina; cocina, sala, rec\u00e1mara, estudio, sala de juntas, etc., as\u00ed te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil tomarla cuando la veas.<\/p>\n<p>5. <strong>No te sirvas agua en vasos o en botellas muy grandes<\/strong>, es preferible vasos peque\u00f1os, as\u00ed no te sentir\u00e1s abrumado por acabarla de un solo jal\u00f3n.<\/p>\n<p>6. Ten en tu refrigerador siempre lista una jarra de agua de lim\u00f3n o de jamaica con poca az\u00facar o con endulzantes bajos en calor\u00edas.<\/p>\n<p>7. Antes de irte a dormir (esto no interferir\u00e1 con tus sue\u00f1os) toma un vaso con agua.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/zoewater.com.mx\/#\/\" target=\"_blank\">Consume diariamente Zo\u00e9 Water <\/a>ya que\u00a0utiliza un sistema simple de <strong>regulaci\u00f3n del nivel de acidez<\/strong>\u00a0nutri\u00e9ndote por completo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor las prisas o por desidia no logras consumir los dos litros de agua diarios recomendados por los especialistas? No te preocupes, te compartimos 7 tips para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8216,"featured_media":131857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1465,18051,4471],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/beber-agua.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131853"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8216"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131853"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135072,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131853\/revisions\/135072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131857"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}