{"id":13235,"date":"2015-05-25T08:00:26","date_gmt":"2015-05-25T13:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=13235"},"modified":"2015-05-22T16:24:09","modified_gmt":"2015-05-22T21:24:09","slug":"como-eliminar-el-dolor-de-espalda-usa-el-corden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/como-eliminar-el-dolor-de-espalda-usa-el-corden\/2015\/05\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo eliminar el dolor de espalda? Usa el Corden"},"content":{"rendered":"

Prob\u00e9 el Corden<\/strong>, \u00a1y me encant\u00f3! Por eso quiero compartir contigo mi experiencia con este aparato, para que t\u00fa tambi\u00e9n pruebes sus beneficios. \u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Hace unos d\u00edas fui a Expo Ser 2015, y tuve la oportunidad de probar un aparato que me result\u00f3 muy curioso. Se llama Corden<\/strong>, es de origen ruso, y su funci\u00f3n es\u00a0relajar los m\u00fasculos superficiales y profundos de la columna vertebral, desde el cuello hasta el coxis, adem\u00e1s de que ayuda a alinear las v\u00e9rtebras.<\/p>\n

Yo ya hab\u00eda probado la back mitra, que es una tira larga como de foamy<\/em>, sobre la cual te recuestas, con el mismo fin. Y la verdad es que la amo, porque aunque es un poco dolorosa, s\u00ed te descomprime las v\u00e9rtebras y te quita toda la tensi\u00f3n muscular, sobre todo de los hombros y el cuello. \u00a1Es una delicia! Pero debo confesar que el Corden, \u00a1la super\u00f3! De hecho, se le conoce como la mitra rusa.<\/p>\n

\"c\u00f3mo-eliminar-el-dolor-de-espalda\"<\/a><\/p>\n

Ese d\u00eda, me recost\u00e9 sobre un mat<\/em>, como me indic\u00f3 el chico que estaba mostrando el aparato, e inici\u00e9 mi aventura con el Corden<\/strong>. Funciona parecido a la back mitra: te acuestas encima de \u00e9l, nada m\u00e1s que el Corden lo tienes que ir moviendo por toda tu columna, pasados algunos minutos en cada zona, para que logre trabajar todos los puntos.\u00a0Cuenta con tres\u00a0lados diferentes, con dos extremos que sobresalen, para cada zona de la columna vertebral: cervical, dorsal y lumbar.<\/strong> Estos extremos del aparato Corden llegan hasta los m\u00fasculos profundos y mediante la presi\u00f3n del peso de tu propio cuerpo, logran relajarlos y abren las v\u00e9rtebras.<\/p>\n

En total, estuve con el Corden como unos 10 minutos, quiz\u00e1 un poco m\u00e1s. La verdad es que, aunque s\u00ed duele un poquito, sobre todo al principio, poco a poco se relajan los m\u00fasculos de cada zona y al final ya no lo sientes. Incluso, se supone que mientras m\u00e1s duele, es que m\u00e1s tenso est\u00e1s y por la tanto, te hace un mayor bien. El chiste es respirar profundo y relajarte.<\/strong> Eso hice, estuvo delicioso.<\/p>\n

\"c\u00f3mo-eliminar-el-dolor-de-espalda\"<\/a><\/p>\n

Cuando me par\u00e9, no sent\u00ed nada extraordinario. Y a las pocas horas, \u00a1parec\u00eda que me hab\u00edan molido a palos, jaja! Me dol\u00eda todo, sobre todo las lumbares. En la noche, hice algunas torsiones y flexiones suavecitas, \u00a1y me tron\u00f3 todo delicioso! Y luego, cuando ya me estaba durmiendo, sent\u00ed que la energ\u00eda corr\u00eda por mi espina vertebral, \u00a1en serio! El Corden<\/strong> tambi\u00e9n funciona para desbloquear los chakras y\u00a0la energ\u00eda circula mejor.<\/p>\n

Pero lo mejor fue el d\u00eda siguiente, \u00a1qu\u00e9\u00a0maravilla! Sent\u00ed la columna vertebral m\u00e1s larga, como si la hubieran estirado, s\u00faper relajada.\u00a0Y no ten\u00eda nada de dolor.<\/strong> Para m\u00ed, que me la paso sentada frente a la computadora, con una p\u00e9sima postura -lo admito-,\u00a0y dolores musculares por la tensi\u00f3n, fue m\u00e1gico. Esta sensaci\u00f3n me dur\u00f3 dos d\u00edas.<\/p>\n

Entr\u00e9 al sitio de Corden (http:\/\/corden-yoga.com) y me puse a investigar. Not\u00e9 que hab\u00eda muchos maestros de yoga, a quienes conozco, recomend\u00e1ndolo. As\u00ed que al d\u00eda siguiente le pregunt\u00e9 a mi maestro sobre este aparato, literal, su respuesta fue: \u00abEs maravilloso\u00bb.<\/strong> Y me ense\u00f1\u00f3 veinte que acababa de comprar apenas, para empezar a usarlos en su clase y vender algunos. \u00a1Qu\u00e9 curioso, \u00bfno?!<\/p>\n

Te recomiendo que lo pruebes, est\u00e1 buen\u00edsimo. Yo, por lo pronto, correr\u00e9 por mi Corden.<\/strong><\/p>\n

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